koń

E tam apetyt jak koń. Za taki piękny bieg to trzeba sobie pojeść w nagrodę ;-D

Panowie-kluczycie jak koń pod górkę...:) A tu potrzebna jest koncentracja na celu a nie hasanie borderline...:) Film z wyciskania wielokrotnego amatorów w Poznaniu ,w zeszłym roku. W konkursie wyciskamy inaczej-nie wzorujcie się na tym filmie-tu były inne zasady i czas wyciskania 5 minut,ale nie można było sztangi odkładać,przerwy na [...]

[...] a do tego podeprzemy się odpowiednio zbilansowaną dietą, to nie ma bata, musi coś urosnąć. Odważnik i sztanga to narzędzia to prawda. Ale jak chcesz być wielki i silny jak koń ,mieć max. muły to przestańcie panowie bujać w obłokach jest tylko jeden sposób sztanga załadowana na max i przysiad,mc,wyciskanie najlepiej w ciężkich 5-6p w 5-10 [...]

Systematyczność kontra intensywność. Periodyzacja kontra "szlachta na koń wsiędzie i jakoś to będzie". Żebyś mnie tylko nie zrozumiał źle! To nie tak, że można sobie w imię komfortu podarować jakieś wczasy biegowe itp. W dobrym planie, "uszytym na miarę" będzie miejsce i na spontan i na orkę i na amok i na poetyckie uniesienia w krajobrazie [...]

Mariusz ekstra!!!3-y cyfry są brawo brawo! iti wstawi tylko że jest zajechany robotą jak koń na Krupówkach:)

[...] siady z naciskiem na powolną ekscentrykę + pauza u dołu by przypomnieć sobie technikę, ruch itp. Oczywiście trochę mnie poniosło...%-) Po całym treningu po siłce chodziłem jak skradający się koń%-) Myślę jutro z wyra nie wstanę i biorę na żądanie :-D 5:15 oczy jak 5zł nogi oczywiście bolą, ale nie ma tragedii... Chyba zaczyna się coś dziać 8-)

że sam ruch wyciskania na dolnych wyciagach bez kon eks wycisk rozpietka jak na foto + krzyżowanie z przeniesieniem na przód i mohą być rozpiętki brama góra góra / góra środek <yes> film z tego mam w podsumowaniu ostatniego treningu w e6

[...] tym akurat przypadku bardzo się cieszę, że tak bardzo się pomyliłem w moich ocenach...rhoden - zdecydowanie największa niespodzianka tegorocznej olympii...prawdziwy "czarny koń" - dosłownie i w przenośni :)...chyba nikt się nie spodziewał, aż takich rezulatatów...niesamowite postępy w bardzo krótkim czasie... powiem więcej, nawet oglądając [...]

[...] poświęcenia, poukładania sobie wartości, a także cieszenia się życiem. Dlatego jeżeli ktokolwiek z młodych, borykających się z podobnymi problemami (co ja- stary koń), skorzysta na tym co tutaj napisałem i dzięki temu nie wejdzie w bagno jakim są narkotyki, będę najszczęśliwszym człowiekiem na ziemi, bo takie jest przesłanie tego [...]

[...] jeździłem, ale miałem okazję przesiąknąć sentymentem). Potęga skoku to moja ulubiona konkurencja. Ostatnia runda rozgrywana zazwyczaj na przeszkodach o wysokości 2 m (tak - koń i jeździec muszą przeskoczyć przez 200 cm). Jeździectwo to jedyny sport gdzie kobiety rywalizują z mężczyznami bez taryfy ulgowej. I wygrała Niemka ex aequo z Polakiem. [...]

[...] ze w pracy wybiłaś nadgarstki. Żona pomyślała ze warto spróbować i dostosowała sie do rad kolezanek. Po pracy żona wraca do domu, a w drzwiach już mąż czeka i mówi: - ****a kładź się! Ruchać mi sie chce! - Zapomnij, nie dzisiaj, mam okres... - na brzuch ku*wa! bedzie w dupe! - no co ty mam sranie... nie da rady -Dobry koń i po błocie pójdzie!

rimon skoncz pidolic "W jelicie cienkim ssaków enzym laktaza rozkłada laktozę na cukry proste, które ulegają wchłanianiu (absorpcji jelitowej). U niektórych osób dorosłych enzym ten zanika samoczynnie. W Polsce 37% populacji nie jest w stanie trawić laktozy, przez co może ona powodować przykre objawy. Niedobór tego enzymu prowadzi do [...]

[...] pewno trening zawsze można przemeblowac, a z zasady lepiej trzymac sie standartów, jak nic nie wskazuje na zmiene ich i 8 serii na partie miesni to starczy :-)) chyba nie do końca zrozumiałam ja tu masę robię }:-(. ok, to poskracam, tylko muszę przemyśleć gdzie. trening nadal w fazie testu, ale ewidentnie jest za długi. nawet kardio nieraz nie [...]

Nie zapominajcie że wyzwanie trwa do konca marca a tu jeszcze nasz czarny koń Rysiu narazie odpoczywa i mam nadzieję że szykuje sie żeby pokazać moc z dużym obciazeniem

Tak jest dziewczynki, wyrzuciłam swój dziadowski chleb to wyrzucę i wędlinke, upiekę sobie schabik. A po tym aerobiku czuję się styrana jak koń pociagowy ale wytrzymałościówkę zrobiłam krótszą, bo inaczej bym pewnie nie dała rydy

Kvrwa wracam z treningu (silownia domowa na poddaszu) dzisiaj miałem 29 stopni i jestem wykonczony jak kon po westernie Juz chyba zima jest lepiej choc niekiedy jest -15 na silce

Zbylu albo te zdjecia Ci powiekszaja albo jestes kon konkretny

wchoojolot a ja już po uczelni, dzisiaj miałem 1 zajęcia z biochemii(nie licząc 2 wczesniejszych wykladow, ale osobiśćie dopiero dziś poznałem Pania psor ) coś czuję, że nad tym przedmiotem chwilkę będe musiał spędzić, podobnie jak nad fizjologią(z resztą chyba zaraz nad nią siądę ) właśnie ściągnąłem sobie fizjologię w zarysie traczyka, bo nie [...]

[...] w 2 miesiące po psychotropach waga skoczyła na 120kg, te 10 to urosło z powodu kurfa lenistwa. Do dzisiaj pamiętam jak za***iszczo dobrze się czułem, gdy nawet zmęczony jak koń po westernie wychodziłem po 1,5 godzinki na siłce - Tego mi właśnie brakuje. Odnośnie diety to proszę o pomoc, oczywiście nie zamierzam zwalać tego na kogoś i sam wpiszę [...]

koń sie obalo