Sylwester 2014- Zawody Wyciskania Wielokrotnego 1/2 cc

U mnie spokojnie przejdzie ale był juz konkurs na nogi-kompletna porażka,brak zainteresowania....

Nie mówiąc juz o brakach w sprzęcie i asekuracji.

Skupmy się na jednym-tym konkursie.

W przyszłym roku bedzie inny -długi konkurs-można tam przysiady wrzucić jako jedno z konkursowych ćwiczeń .

Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-09 17:27:24

flex1976

najpierw niech zakończy się jeden konkurs,potem można myśleć o drugim

Flex może w końcu i Ty weźmiesz udział? Kontuzja kręgosłupa nie powinna tu przeszkadzać

Dla modów i doradców powinna to być pozycja obowiązkowa żeby było z kogo brać przykład

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-12-09 16:57:17

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-12-09 16:57:41

kabo9

Dla modów i doradców powinna to być pozycja obowiązkowa żeby było z kogo brać przykład

Świetna uwaga, co prawda swój akces zgłosił już kondzio i ranga konkursu automatycznie sie podniosła ale z kadrą zarządzająco/doradczą z działu +35 była by jeszcze wyższa.
Każdy sposób do propagowania sportowej rywalizacji warto wykorzystać.

kabo9 kontuzja kręgosłupa nie ,ale mój naderwany piersiowy tak
od pół roku nie robię płaskiej wcale

Panowie-kluczycie jak koń pod górkę...:)


A tu potrzebna jest koncentracja na celu a nie hasanie borderline...:)


Film z wyciskania wielokrotnego amatorów w Poznaniu ,w zeszłym roku.

W konkursie wyciskamy inaczej-nie wzorujcie się na tym filmie-tu były inne zasady i czas wyciskania 5 minut,ale nie można było sztangi odkładać,przerwy na wyprostowanych ramionach mogły być.








A tu na filmie jest pozycja do wyciskania,choc sama technika była troche inna-bez zatrzymań na dole i na górze.








Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-09 17:35:35

Sypiesz się coś . No to musicie kogoś delegować przynajmniej .

Masti ja jestem sfokusowany na cel jak tommy lee jones w ściganym

To juz wiem-tak jest dobrze....:)

szkoda ze niemozna mostkowac... w sumie nigdy w zyciu nie wyciskalem bez mostka...

Kondzio-wzorcowo!

Dzięki-tak to ma wyglądać....:)