Jaki? Tak ostatnio po siłce sobie myślę ty robiłeś rano obwód a wieczorem SW. Nie dałbym rady. No robiłem tak. Mam nadzieje że nie długo więcej będzie bo jeden mój podopieczny będzie miał dziennik . Możliwe że jeden koń co będzie przewodnim dziennikiem SIŁA...:) O kim mowa?
[...] niedaleko czyli w Carterton mam znajomych którzy przed przyjazdem znajdą mi pokój i pokierują odrobinę podczas szukania pracy. Nie licze na więcej bo sami pracują a ja stary koń jestem więc za rączkę prowadzać mnie nie będę :) Po za obawami dot. nowego środowiska mam delikatny mentlik choć ustaliłem że muszę poczywnić kilka podstawowych kroków. [...]
To ja Ci powiem że najlepszym towarzyszem do pociągnięcia takiej wagi jest ktoś... z donośnym głosem %-). Ja nie wiem czy dała bym radę gdyby nie PePoN. Jak mi ryknął: Ciągnij!!!! Dajesz!!!! To jak koń batem pociągnięty wystartowałam :-D Pamiętaj o tym.. };-)
baletnicy przeszkodzi..Nie kazdego stac na jakakolwiek relacje wiec dajcie mu spokoj.Mielismy relacje z boldenonu,pisana wierszem ze zdjeciami i co?gosc sie zerwal na poczatku jak kon a potem cisza.Do autora relacjonuj,niejeden przeczyta,pozdro
soltys, nie mam takliego filmiku ale na pierwszej fotce tam niewiele brakuja a skacze na dwie rece... mam wrodzona dynamike i to sie ujawnia we wszystkich sportach, gralem w tenisa mialem mega mocen uderzenia, boksowalem trener mowil ze bije jakby kon kopal... a z przysiadem, to robie 170 na 10 z przodu, (na npormalnym czuje sie na cwiartke [...]
[...] Antek rozbujany, a apetyt w piz/du w lesie.. 1 tydzień elegancko, szama leciała, rosłem w oczach, a od drugiego tygodnia jakieś 4 posiłki dziennie i to nie za bogate.. leci t3 w dawce 25mg, aero kręcone więc powinienem szamać jak koń, no nic zostały 2 tyg to na siłę szamam i dawkę jednak do 150mg wrzucam, bo póki co to 1kg na wadze zrobiłem :-(
No i jeszcze mój czarny koń ciekawie co spłodzi hihi ekipa doborowa to i wyniki będą ciekawe :-) Ojan szaleje jestem ciekaw czy do 15 dojdzie chociaż 10 to już jest dużo podejrzewam że inni w wiego wieku na 1 raz by nie wzięli także Ojan mnie mega zaskakujesz :-)
22 lata masz stary koń już powinieneś myśleć o zakręceniu czegoś poważnie, zalać forme, wybudować dom, zasadzić drzewko a nie Ci tylko siłownia w głowie i ruchanie którego nie ma sztanga Ci dupy nie da ani kolega z siłki a księżniczki nie szukaj bo i tak nie znajdziesz
No to jak stary koń jestem to mi się płakać chce. Dieta zapięta,treningi idą że od zakwasów się ruszać nie mogę (nawet podtarcie tyłka jest bolesne }:-( a ta pieprzona waga wzrosła o 1,5kg :( Obwody stoją. Nie wiem co zmienić ........dodać kcal czy odjąć, treningi siłowe, aerobowe a może interwałowe? Chyba wpierw sobie pojadę do pizzy hut , potem [...]