[...] na pilce+skosne i odwrotne-3x20 i wznosy z opadu 3x10 od dzisiaj robilam trzecia serie wiec ciezarki mniejsze nawet niz ostatnio orbi 45 min miski suple-omega3, tran, kozieradka, melisa, probiotyk warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly, fasolka szparagowa woda2l, herbata zielona z mieta, biala, pokrzywa, kawa, mniszek [...]
[...] sobie pasztet z soczewicy i jest bardzo dobry a na wieczor zamiast bialka -galaretki z indykiem, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ebdf6cd32904d388fa07424dd862e14.JPG suple-omega3, , kozieradka, melisa, ziola z protokolu warzywka-pomidory, papryka, pieczarki, cukinia, brokuly, fasolka szparagowa woda2l, herbata zielona z mieta, tymianek z czarnuszka, [...]
[...] IV posiłek - ryba faszerowana w galarecie, lniany V posiłek - twaróg półtłusty, jogurt naturalny, siemię lniane (będzie) + tran x2, herbata zielona, mniszek lekarski, kozieradka B=142 T=75 W=141 Kcal=1800 Szykuje się weekend w siłowni nie zauważę a będzie już poniedziałek Ćwiczę na sucho przy różnych okazjach i miejscach więc może się [...]
Falusia jak to wszystko fajnie się czyta:):):) tak sobie myślę nad kozieradką- odczuwasz pozytywne działanie? ja od dzisiaj wywalam serki wiejskie znowu- bo dopadła mnie po raz kolejny alergia i muszę robić eliminację:/ miłego dnia:*:)
[...] papryka, lniany, warzywa IV posiłek – ryba faszerowana w galarecie, lniany V – twaróg półtłusty, nerkowce (będzie) x2 tran, herbata zielona, mnich, kozieradka B=151 T=74 W=137 Kcal=1800 Dziś pod koniec serii (2b) też mi się sztangielka wyślizgiwała z ręki, ale tym razem cholery nie upuściłam . Pomerdało mi się trochę bo [...]
[...] bu walnelo mi lozysko i jechalo sie jakby calyczas na hamulcu, wy;aczyl mi sie stoper i nie mam pojecia ile mi ta meka na rowerze zajela}:-( MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d0c89043f12c4766bc596e5db4bacd04.JPG SUPLE - lipopack - tran - glucozamina - wiesiolek - kozieradka - tyroksyna 200mg Zmieniony przez - leah w dniu 2012-07-08 22:21:30
[...] jeszcze drzwi przesuwanie upoluje i jest czad8-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a2c92f2b25849b6948f1c59848bf1f6.JPG SUPLE - lipopack - tran - glucozamina - wiesiolek - kozieradka - tyroksyna 200mg suple lyknelam , glownie lipo ...ale skonczylo sie na bieganiu po schodach i sprzataniu sypialni/garderoby :-) Zmieniony przez - leah w dniu [...]
[...] ok ..nie wiem co sie dzieje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/42a400e24b0240d4815c31d2d8cc5ed0.JPG no i grzecznie SUPLE byly byly - lipopack - tran - glucozamina - wiesiolek - kozieradka - tyroksyna 200mg no i spadam biegac i robic co tam mam zrobic jakies rozciagaie czy inne aaero cwiczonka ..bo mnie po lipopacku nosi |-)8-)|-) Zmieniony przez - [...]
[...] okresowa ....wk***** mam na swoich klientow ....kucze nie placa mi w terminie ...bo na wakacje jada a je kurcze pusta lodowke mam ....ale jak oni potrzebuja cos odemnie to na wczoraj }:-(}:-( SUPLE - lipopack - tran - glucozamina - wiesiolek - kozieradka - tyroksyna 200mg Zmieniony przez - leah w dniu 2012-07-19 22:50:14
[...] cienia ale ciezko bylo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6507a21051dd424fa5bc276298620300.JPG MISKA dzis i jutro tluszczowo 70B 130T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7cc0476a43424957b329b8dedc0c67e2.JPG SUPLE byly nie zapomnialam :-) - lipopack - tran - glucozamina - wiesiolek - kozieradka - tyroksyna 200mg Zmieniony przez - leah w dniu 2012-07-24 14:19:24
[...] oj ciezko mi bylo jakos takas slabizna jestem a zamiast aero - czysczenia na kolanach paneli w calym domku@@-) MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cbceee2faee1496c8b27c6dd9d72c586.JPG no i byly SUPLE - lipopack - tran - glucozamina - wiesiolek - kozieradka - tyroksyna 200mg Zmieniony przez - leah w dniu 2012-08-02 16:45:29
[...] ...wiec tylko TRENING 47 min biegu + 10 rozciagania to jakis cud ze tyle dalam rade biec88-O MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5de33bda71aa4927b344000b048217b9.JPG SUPLE - lipopack - zamisat do treningu wyszlo do skladania basenu:-) - tran - glucozamina - wiesiolek - kozieradka - tyroksyna 200mg Zmieniony przez - leah w dniu 2012-08-08 23:34:30
[...] ...braklo na aero.....jak brzuszki robilam..juz mi deszcz w oczy kapal ........ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/74f8b1502b3c4744bec6c7907e65c150.JPG SUPLE grzecznie - lipopack - tran - wiesiolek - kozieradka - tyroksyna 175 mg plus wino.....to w moim wieku jak u chanuli ....suple|-)|-)|-);-D Zmieniony przez - leah w dniu 2012-08-27 23:23:17
[...] do konca i stwierdzilam ze wiecej nie ma sensu i padlam:-D MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e40e43f8015e4d0e919e400939f93b9c.JPG no i jeszcze pewnie wapdnie winko bo robimy pozegnanie wakacji z dzieckami , nocne ognicho SUPLE - lipopack - tran - wiesiolek - kozieradka - tyroksyna 175 mg Zmieniony przez - leah w dniu 2012-08-30 17:52:15