koszykówka

Wg mnie ok, choć podobnie jak PITTT nie interesuje się koszykówką (co nie znaczy, że nie lubię i nie gram).

byla kiedys mysl, dział Sporty (Gry) zespołowe, ale PN i Kosz nie pasuja do siebie wogole ja osobiscie pomyslalbym nad działami Sporty extremalne i Rowery. Kiedys Rowery zawierały sie w w dziale Sporty extremalne i mysle ze z taka popularnoscia tych dzialow jak teraz moznaby je spowrotem polaczyc i zrobic zamiast Rowery -> Koszykowke tylko [...]

no dobra ale co z ta koszykowka?

Najlepiej 1 dział- gry zespołowe-koszykówka, siatkówka, PN-ręczna itp itd. Bo za dużo jest sportów, by każdy miał swoj dział. joł.

potzreba - czemu nie? ale nie am co porównywac z PN. w gałę u nas gra/grał każdy, połowa narodu ogląd mecze, nawet jesli jest to beznadziejna polska ligowa kopanina. koszykówka nigdy nie bedzie tak popularnia, nie bedzie budziła takich emocji. wiec o połączeniu z PN nie am co mówić. Baca ma rację. to raz. a dwa - decyzja zalezy od Mateo, a [...]

[...] w tygodniu treningu siłowego oczywiście z ciężarem własnego ciała by Ci wystarczyło. Możesz ewentualnie dorzucić do tego bieganie albo jakiś inny sport typu piłka nożna czy koszykówka jak lubisz grać. Czas regeneracji mięśni jest zależny od intensywności przeprowadzonego treningu oraz grupy mięśniowej. Np. nogi bo bardzo intensywnym treningu [...]

fakt faktem ale inaczej nie przytyje ... moze cwiczyc przeciez ja nie mowie ze nie moze ... ale jak dal mnie jest za chudy ... i niech sobie moze najpierw pogra w jakies gry typu pilka nozna koszykowka w sporty ogonorozwojowe :)

Wg. mnie to trudno ocenić bez stażu treningowego czy jesteś ekto czy endo itp... No ale masz dopiero 14 lat! wzrost masz bardzo dobry, wagę też masz wysoką jak na te lata, a możesz jeszcze przytyć, więc nie wykluczałbym tutaj endo lub mezo... ;) Polegaj na zdaniu profesjonalnych lekarzy, bo nikt chyba nie weźmie Cię na swoją odpowiedzialność;P Tak [...]

[...] nie oglądali kaset, ale jak sie nie nauczycie porządnie rzucać z dystansu (ręka musi być super ułożona) to będą po was jeździć, że wam się koszykówki odechce. Wbrew pozorom ćwiczenie rzutu to praca znacznie trudniejsza i bardziej żmudna niż nauka tricków (nie zapominajcie o treningu rzutowym, o porządnej pracy nóg, o obronie - to jest koszykówka)

[...] skakankę traktuję jako rozgrzewkę,(10min w jednej serii + jakieś przyspieszenia)... Ogólnie uważam że jak ktoś ma możliwość to niech urozmaica sobie trening!Piłka nożna,koszykówka,tenis,rower,bieganie,basen...jest tego od ch.... :) :) Sporo na youtubie jest ciekawych ćwiczeń. Przysiady, pompki, 'machanie ciężarami'... np: [...]

Moze w tym wieku lepjej uprawiac jakis sport zespolowy ogolnorozowojowy typu koszykowka siatkowka lub pilka a poniej silownia??? Zeby uwidocznic miesnie trzeba je miedz a to dlugi proces. Do 18 roku graj w jakies sporty jak powyzej i dopiero jak organizm bedzie przyzwyczajony do wysilku zacznij chodzic na silke pozdro. ( Z silka tez niewiadomo jak [...]

Dieta jest:) co do stazu... przez 10 lat koszykowka wiec silownia nie jest mi obca z tym ze byly to bardziej treningi nastawione na szybkosc i og kondycje i sile ,wzros 183 cm ,waga 83 kg,do tej pory bralem tyko czysta kreatyne i bylem zadowolony,teraz jednak chcialbym troszeczke nabrac masy miesniowej wiec myslalem o czyms wiecej, z tad moja [...]

[...] Wiek : 17 Waga : 60 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa masa Staż treningowy na słowni : 4 miesiące, powrót po przerwie Uprawiane inne sporty : piłka nożna, koszykówka rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : tak na mase Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane [...]

[...] Wiek : 20 Waga : 85 Wzrost : 190 Cel treningowy : dekompozycja, budowanie dość czystej masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : koszykówka Dieta : jak niżej Zażywane suplementy : brak popuri, jajka są tu, ponieważ są dobrym źródłem makro. Jeżeli chodzi o takie rzeczy jak szynka konserwowa, czy ser [...]

wiesz co wzrostu raczej sobie nie poprawisz a jak już to będizesz miał później problemy ze stawami kolanowymi zwłaszcza ... bolesna sprawa ... jeżeli interesuje Cię koszykówka to zobacz sobie że tam nie wszyscy są wysocy jest gro zawodników którzy mimo wąłsńie małego wzrostu wymiatają wręcz na boisku a jeżłei juz tak bardzo chcesz zapakować do [...]

Czesc Super_LoL... sluchaj nie masz sie co przejmowac swoim wzrostem masz bardzo duzo czasu zeby urosnac, przyjmuje sie ze dziwczynki rosna srednio do 16 roku zycia a chlopcy do 18. Uprawiaj wszelkiego rodzaju sporty oprocz silowni... polecane sa koszykowka, plywanie itd

[...] : ogólna poprawa, z masą nie wyjdzie bo zmusic sie do jedzenia nie dam :P Staż treningowy na siłowni : z 6 miesiecy takie raz w tą raz w tą :) Uprawiane inne sporty : koszykówka, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle po 18kg, drązek, ławke sie zrobi z krzeseł :) Dieta :zdrowsze jedzenie bez [...]

[...] : 65 Wzrost : 172 Staż treningowy: nie określony Obwód pasa: 81 Obwód klaty: 91 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): boks 2x w tygodniu, koszykówka około 4-7, i do tego siłowo zależy 2-3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : .... Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]

Hehe to dobrze sie sklada - czekam z niecierpliwoscia :) ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie zaczynam :)

Znaczy ja trenuję lekką, sprinty głównie (100m) i takie treningi mam 4x w tygodniu, do tego 1x koszykówka, ale obawiam się, że jeżeli będę biegać na dłuższe dystanse to jseszcze bardziej mi się pośladki rozrosną :(