koszykówka

kp11 powiem tak NBA to najgorsza liga swiata i co ze tam trenuja po 6 godzin ale zobacz jak to wyglada stoja na prostych nogach i tylko patrza jak taki lebron vince itp robia niesamowite dunki a przykryl by ich jakis porzadny obronca z europy to by pilki nie dostal prrzykladem moze byc jak NBA poradzilo sobie w Europie <hahaha> Ale treningi [...]

Płeć : meżczyzna Wiek : 21 lat Waga : 80kg Wzrost : 183 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : koszykówka, 2 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, sztanga, sztangielki, wyciag Dieta : brak sciśle ustalonej diety, ale spożywam więcej nabiału [...]

Winstrol chyba niesprzyja stawom. Branie go w polacznieu z treningiem skoku i sama koszykowka niejest chyab dobrym polaczeniem. Zreszta .... Pozdr

Jesli koszykówka to moja dziedzina wiec chetnie odpowiem:)! Jest sens przede wszystkim po treningach wrzucać zarówno bcaa jak i glutamine. Oczywiscie Bcaa równiez rano dorzuć i glutaminkę 5g również przede wszystkim profilaktycznie. Po każdym treningu porcja bcaa i glutaminki. Pozdro

[...] Wzrost : 182 Staż treningowy: 9msc Obwód pasa 86 Obwód klaty: z napinką 97, bez napinki 90 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, koszykówka, 2-3 razy w miesiącu + szkolny wf w każdy wtorek 2h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]

[...] węglowodanowo-witaminowo-mineralnym wyprodukowanym z myślą o sportowcach obarczonych dużym wysiłkiem fizycznym tj. uprawiających gry zespołowe (piłka nożna, piłka ręczna, koszykówka, siatkówka itp.), dyscypliny wytrzymałościowe, wytrzymałościowo - siłowe oraz siłowe. OLIMP CARBO pomoże Ci w okresie kryzysu energetycznego, a także podczas [...]

te suplementy nie wplyna na Twoj wzrost.... polecam sporty ogolnorozwojowe - koszykowka, siatkowka itd Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-04-23 17:27:22

"Jeżeli chodzi o plan treningowy to chciałbym aby było jak najmniej ćwiczeń obciążających kręgosłup" które to ćwiczenia według ciebie są ? koszykówka i trening siłowy - Dieta: brak ? takie podejście nie ma większego sensu .

[...] Gry sportowe Gry sportowe rozwijają nieodzowne dla boksera: ruchliwość, orientację, roztropność, pomysłowość i szybkość działania. Szczególnie pożyteczna jest piłka ręczna, koszykówka, piłka nożna, siatkówka i hokej. Stosując w swoim treningu koszykówkę, bokserzy mogą grać drużyna przeciw drużynie, bądź wykorzystać poszczególne [...]

ja na Twoim miejscu jakims sportem walki bym sie zainteresowal. Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, siatkówka, koszykówka bardzo ladnie-tez moze byc. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-29 22:41:12

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 65 Wzrost : 178 Cel treningowy : Nogi (wyskok, przyspieszenie) Staż treningowy na siłowni : - Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle 2x4, skakanka, ekspander Dieta : - Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - Ostatnio przerabiany plan: -

[...] jakiś obiad potem kolacja. Co do różnorodności posiłków, to w zasadzie jem to wszystko na co mam ochotę :-) Jeśli chodzi o sport, to przede wszystkim rower, czasami koszykówka (wszystko to i tak sporadycznie). Chciałbym ujednorodnić swoją dietę i zacząć tracić zbędne kilogramy, bo z tym co jest teraz coraz bardziej źle się czuję. [...]

Obecnie: siatkówka, pływanie W gimnazjum i podstawówce: piłka nożna i koszykówka

[...] ci worek:) rób tzw. walke z cieniem. biegając rób co 10 min lub po przebiegnietym okreslonym dystansie i rób cwiczenia rozciagajace pozatym uprawiaj takie sporty jak. koszykówka.piłka ręczna.siatkówka. rozumiem ze szybkośc ci jest potrzebna do sortów walki?:) rób walke z cieniem 3 minuty póznij dwie minuty odpoczynku i znowu:) to duzo [...]

[...] kalorii nie ma wielkiego sensu. raczej dla osiągnięcia zdrowej, wysportowanej sylwetki warto się po prostu ruszać. I może być to jak dla Ciebie basen, bieganie czy choćby ta koszykówka o której wspominałaś. Koszykówkę akurat sam uwielbiam a zaczynałem od zupełnego zero - czyli musiałem się nauczyć i kozłować i rzucać. Nic się nie dzieje [...]

[...] codziennie tak w godzinach 18/20 bieganie. Teraz mam już w miare kondycję i robie po 2/4km z czasem będzie coraz więcej. Do tego dochodzi wiadomo lato jest więc rower, koszykówka, siatkówka plażowa i czasem basen/nad wode. No i biore witaminy, codziennie na wieczór Plusz z Magnesem+ codziennie po śniadaniu Olimp Vita-min plus 1kaps. Co ci [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 102 kg Wzrost : 194 Cel treningowy : Masa mięśniowa (jestem endomorfikiem) Staż treningowy na siłowni : 2 lata temu kilka miesiecy (przerwa z powodu kontuzji kolana), teraz 6 miesiecy systematycznych cwiczen Uprawiane inne sporty : Pilka nozna, koszykowka (powoli wracam do sportu po rekonstrukcji [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat Waga : 72kg Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : ok.8 miesięcy Uprawiane inne sporty : Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full siłownia Dieta : Brak , ale staram się jeść jak najwięcej białka ok.2g/kg Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane [...]

konsultowalem to z masa lekarzy, mam rezonanse itd. kazdy lekarz mowi co innego. kontuzji doznalem z przetrenowania. koszykowka, treningi wyskoku. siady ale nie pelne tylko rownolegle. do tego chociaz nie koksuje podsypalem winem - tak zeby sprobowac. mysle ze to tez zawarzylo...

Ja miałem Nike zoom bb I ponad rok używałem ich na hali i do chodzenia. Piszczały niesamowicie jak wchodziłem po schodach to wszyscy wiedzieli ze ide, nawet jak nie chciałem zeby piszczały. Teraz mam nike zoom bb III i piszcza ale tylko na chali i to słabo. A preparaty są ale nie wiem czy coś dają. Zobacz na allegro w "koszykówka".