Jak chcesz tanio to apteczne zma (filomag+zincas forte albo inna kombinacja) jak nie patrzysz na koszty to Z-Force Dymatize Nutrition (ponizej sklad) cena ok.75zł cynk - 30 mg magnez - 450 mg witaminę B6 potas - 10 mg witaminę C - 250 mg witaminę E - 100 iu mieszankę tribulusa, mucana pruriens, hydroxyekdysteronu LPC - 100mg n-acetyl cysteina - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do 18 lat możesz zmieniać klub, ale jest taka opcja że obecny klub będzie chciał wziąć za Ciebie od przyszłego klubu koszty wyszkolenia, jak nie chcą Ci wydać karty to przyjdź z opiekunem, to oni o tym decydują a nie klub, dopiero po 18 roku życia jesteś własnością klubu, wtedy gdy nie będą chcieli Cie puścić to najlepiej pauzować 12 miesięcy i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jaki bf? Fota? Generalnie to trochę późno zabrałeś się za "wakacyjną formę" zwłaszcza, że ważysz 60kg (więc mieśnia wiele nie masz) i ciężary rzędu 15-20kg robią Ci problem. 1)dopóki nie masz diety żadne suple nie pomogą 2)google zna ich wiele 3)nie zawsze dieta oznacza jakieś niebagatelne koszty 4)rób obwodówki,crossfit etc.
[...] ponad podstawowa przemiane materji czyli w tym przypadku przy ciezkich treningach aktywnosc bedzie bardzo duza czyli wynik z PPM mnozymy razy 2,0. nastemnym działaniem beda koszty trawienia czyli tzw Sfoiscie dynamiczne działanie pozywienia (SDD) czyli nalezy dodac 10 % z PPM. po wykonianiu tych działan wyjdzie nam całkowita przemiana materji o [...]
[...] miec 100 klientówmiesiecznie i zarabiac, albo miec 100 klientów miesiecznie - i tracic / bankrutowac. wszystko zalezy od tego czy przychód jest wyższy niz rozchód pieniędzy (koszty prowadzenia sklepu)... poczytaj http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html a potem udaj się do dzialu "odzywianie" Zmieniony przez - faftaq [...]
A moim zdaniem to całe białko w prochu to ściema i tylko firmy owijają w bawełnę ludzi i naciagają je na koszty...lepiej zjeść jaja,mięso,rybe czy twaróg niż napychac się tym gównem,Żaden kulturysta polski Ci nie powie jaka jest prawda bo oni mają z tego hajs,lepiej posłuchać zagranicznych sportowców którzy przejrzeli na oczy i mówią jaka jest [...]
[...] tyle. Czy dałoby radę jakiś specjalny,wyżej wspomniany rabat załatwić i czy byłby taki sam ,gdybym kupował na raty(chociaż w sumie wolałbym wszystko na raz,bo zniszczą mnie koszty przesyłki- i tutaj też pytanie, ile by kosztowała przesyłka tego shitu na raz). Zastanawiam się ile się zmienia ten drążek na poręcze,bo może się okazać ,że opłaca mi [...]
na SW nie da się zarabiać z mojego punktu widzenia. Za malo chętnych, a koszty sali, i innych skladnikow na tyle wysokie ze pracą instruktora można jednynie troszkę dorobić. I to jest wg mnie najzdrowszy uklad - bo spokojnie można uczyć tak jak powinno nie oglądajac sie na to czy przychodzi 5 czy 50 osób i czy aby nie jest za trudno.
gonzo nie wkurviaj mnie!!! jak nie jestes zainteresowany to nie pisz. Jest kilku interesantow i moze ktos da wiecej niz 25. Ale wstepna cena to 25zl W tym wliczone koszty przesylki. Czytaj ze zrozumieniem!
Po przejrzeniu oferty stwierdzam: koszty zakupu 2 obręczy dobrej jakości, przełożenie szprych, opon oraz piast ze starych kół około 250 zł. Przy aktualnej wartości mojego roweru około 500 zł zastanawiam się czy warto. Alternatywą jest złożenie roweru na dobrych używanych częściach kupionych np: na allegro oraz powędrowanie z nimi do serwisu [...]
[...] na amortyzowany widelec i rozklad masy. Wartosc roweru napewno jest wyzsza niz napisales (o ile naped byl wymieniany lub malo zuzyty). Zmiana ramy na szosowa to juz sa duze koszty. Do tego co napisales dochodzi korba, support, byc moze inne hamulce, inny bebenek do kasety 9 rzedowej, bycmoze iny lancuch, tylna przerzutka, manetka obslugujaca 9 [...]
W rowerze z poważniejszych spraw wymieniłem tylną piastę (mniej niż 100km temu). Wymienić tylko tylne, więc koszty spadną o połowę. Ale denerwuje mnie także ten przedni amortyzator który nie jest mi potrzebny więc na przyszłość to kolejny wydatek (wymiana na sztywny), dodatkowo te wielkie baloniaste opony na asfalt. Tak więc nałożyło się trochę [...]
[...] jak moja :) najtaniej. jak nie będziesz podjadał cukru to nie powinieneś się zalać. ewentualnie mozesz biały ryż zamienić na brązowy bo ma mniejszy IG. a tak wydaje się w porządku. czy aeroby robic, to niech sie ktos inny wypowie. mi sie wydaje ze niepotrzebnie dodatkowe kalorie tracic, jak sam powiedziales ze koszty trzeba ograniczyc :)
oooo :-) Do Wrocka kawałek mam, ale jak jakies konkrety się pojawią to trzeba będzie pomyśleć :-D Laski z okolic Poznania mogłabym zabrać w auto - wtedy koszty się rozłożą :-)) ale dojazd do mojej mieściny we własnym zakresie wtedy. Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-02-24 10:23:12
dokładnie kolego, obojętnie jaki aby kabel heh ;) To tak na oko ile tego jest ?? Wrzuć do jakiegoś kartonu i zważ, daje 3-3,50 za kg kabla plus oczywiście moje koszty przesyłki....
[...] nie wycofa się z niej i pociągnię ją dłużej... choć rozumiem, że to pewnie ich sporo kosztuje. Ja organizowałem kiedyś podobną akcję z alkoholem przy okazji zawodów Kicka, ale zjadły nas koszty !!! Przy takich akcjach wstęp dla publiczności musi być bezpłatny, a same materiały (ulotki, plakaty, itp) to też kupa kasy... Ale bądźmy dobrej myśli.