HMB + GAINER

Nie mam doświadczenia więc dieta jest taka jaką życie mi pozwala zastosować i jaką jestem w stanie skonsumować.
Nie znam swojego zapotrzebowania węgli/białka/tłuszczy na kg. masy ciała.
Napisałem to najlepiej jak mogłem.Jestem tu właśnie po to żeby zapytać kogoś kto sie na tym zna
HMB odpuszcze
Z tym że mam całe opakowanie ale otwierałem je żeby zobaczyć pixy i prawie kilo otwartego Carbo bo na poczatku piłem i chyba bee musiał to wyżucić bo kto odkupi otwarte...

Zmieniony przez - cineq1983 w dniu 2009-08-26 23:06:39

ale na tej diecie tak samo mozesz tracic wage - jak i zsykiwac wage - zaleznie od realcji: bilans z diety - zapotrzebowanie

dla porownania: majac sklep rybny w centrum miasta, mozesz miec 100 klientówmiesiecznie i zarabiac, albo miec 100 klientów miesiecznie - i tracic / bankrutowac. wszystko zalezy od tego czy przychód jest wyższy niz rozchód pieniędzy (koszty prowadzenia sklepu)...

poczytaj

https://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html

a potem udaj się do dzialu "odzywianie"

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-27 15:49:30