kopenhaska

[...] 1200 kcal dziennie, nie jeść po 19, dużo chodzić i w miarę możliwości zażywać ruchu (prawdopodobnie wezmę płytę z fitnessem, może bieganie). Po wypoczynku nad morzem- dieta kopenhaska.Postaram się więcej ruszać. Mam jedak problem z ułożeniem treningu. Chciałabym wykonywać trening obwodowy, w celu podrasowania wszystkich partii mięśni, w [...]

[...] tym bardziej ze mam 18 lat:/ Chcialbym sie za siebie wziac zanim jest za pozno, i dlatego mam kilka pytan. Pierwsza sprawa to dieta. Kilka osob polecilo mi diete kopenhaska (http://www.twojadieta.info/dieta/kopenhaska/) jakie jest wasze zdanie o niej? Moge ja stosowac? Jakies zmiany beda widoczne? Czytalem rowniez o spalaczach [...]

[...] prawie calkowicie Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : czasami nadcisnienie:/ Preferowane formy aktywności fizycznej : poranki...7 dni w tyg:P Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : TREC CLENBUREXIN Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : dlaczego nie Stosowane wcześniej diety : kopenhaska

[...] najważniejsze jest to ze mam prawie 30 kilo do zrzucenia. Szacunkowy czas? Mysle ze do grudnia wystarczy. mam tylko problem z doborem diety.Nie wiem co robic jak skoncze kopenhaska,czy isc na jakas low-carb czy na montiga? cokolwiek?? z cwiczen to jest tak rano 5xtydz 40 minut rower wieczorem 5xtydz 1h aikido planuje tez raz w tygodniu [...]

Co o tym sądzicie? Właściwie dopiero zaczynam... rozpoczelam od skurczenia zolądka dietą kopenhaska( wlasnie ją koncze- i bardzo dobrze się z nią czuję( nie złamałam zadnej zasady:)- 5 kg w doł )-jak narazie- jeszcze 2 dni Mam 22 lata- 168 cm- 82 kg- Mogę spokojnie życ na diecie 1000 kcal? Czy proponujecie więcej? Chcę DUŻO zrzucić więc [...]

[...] w sprawie diety „optymalnej" J. Kwaśniewskiego, zajął także Komitet Wydziału VI Nauk Medycznych Polskiej Akademii Nauk, uznając ją za wybitnie szkodliwą dla zdrowia. * Dieta kopenhaska Jest to dieta bardzo rygorystyczna i w związku z tym nie zaleca się jej stosowania dłużej niż dwa tygodnie. Dieta zakłada spożywanie trzech posiłków dziennie, przy [...]

[...] abyście same mogły ocenić. Odchudzam się odkąd pamiętam... Na samym początku było sanatorium (nie pamiętam ile schudłam ale wiem że wróciło) po długiej przerwie dieta kopenhaska zrzuciłam jakieś 10 kg, wróciło... Kolejna Dukana zrzuciłam ok 15 kg, wróciła z bonusami. Potem zaczęłam pracować i jakoś sama z siebie zrzuciłam jakieś 10 kg, [...]

[...] preparaty: L-karnityna, Thermo line, Chrom, było tego więcej nie pamiętam juz... Meridia Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: dość mam tego rodzaju eksperymentów Stosowane wcześniej diety: kopenhaska, SB, Dukana, głodówka, owocowa, kapuściana, kliniki mayo, and many many more Zmieniony przez - Turmeric w dniu 2009-10-22 03:24:39

[...] zakonczenia diety z mysla "bo i tak nie dam rady", ew. tycia po kazdym malym wystepku, no a pozniej do poddania sie. Przynajmniej u mnie tak jest. I nie wierze, ze ktos robi kopenhaska, potem zaczyna wprowadzac chleb i nie tyje... A ja na salacie i "podeszwach" z wolowiny po prostu sie mecze i nie chce tak zyc, ale do rzeczy... Cel: szybka [...]

[...] :) Mam problem i mam nadzieję, że znajdą sie tu zyczliwe osoby które mi pomogą . Zacznijmy od początku... Mam 20 lat, zaczelam sie odchudzac 3 lata temu- przeszlam na diete kopenhaska (dalam sie namowic siostrom) i tak zaczela sie moja przygoda z odchudzaniem. Byłam mało rozsadna bo zaczelam stosowac rozne diety cud -owocowo-warzywna, [...]

Witam, sytuacja wyglada tak. W najblizsza sobote koncze diete Kopenhaska http://www.sfd.pl/temat85833/ . Wg paskow KetoDiastix mam +++ czyli wynikalo by ze jestem na Ketozie. Chcialbym wykorzystac ten stan i mam tu dwa wyjscia. Albo zmodyfikuje diete Kopenhaska, bo mam dosc tego monotonnego jedzenia i pociagne jeszcze przez tydzien. I tu prosba. 1 [...]

[...] SFD;) Aktualnie ważę 105 kg przy wzroście 186 cm, mam 21 lat. . Moim celem jest redukcja i rzeźba. Nie mam żadnego doświadczenia jeśli chodzi o dietę ( kiedyś raz kopenhaska , wytrzymałem 6 dni ), podobnie siłownia ( jakieś 3 lata temu chodziłem może nie cały miesiąc bez konkretnego planu treningowego). Po przeczytaniu podwieszonych [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Thermo Pump aktualnie przed siłownią Stosowane wcześniej diety : wszystkie: kopenhaska, głodówki, dukan, judy mazel, gaca, weganizm, south beach, bananowa, ryżowa, 1200, ... Całe życie walczę z wagą, pierwszy raz odchudzałam się w wieku 10 lat. Od [...]

Witam serdecznie, gdzieś tutaj znajduje się już mój temat o identycznym tytule. Postanowiłem jednak podejść do całości nieco poważniej, więc zakładam nowy temat i proszę o usunięcie starego. Dieta Czytając o tych 6-ciu posiłkach dziennie doszedłem do wniosku, iż będzie to niemożliwe. Wybór padł na dietę kopenhaską (niegdyś już przeze mnie [...]

[...] cebulą Kolacja: 200 g pieczonego pstrąga, 150 g surówki z selera i łyżki chrzanu. Jak widać najmniejszą osobą to ja nie jestem i żeby jako tako funkcjonować muszę coś jeść a kopenhaska strasznie mnie wymęczyła.. Co byście poprawili w tej diecie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 111 Wzrost: 189 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie [...]

[...] zdrowia: laserowa korekta wzroku (czytałam, że może być przeciwwskazaniem przed siłownią?) Preferowane formy aktywności fizycznej: bieg, rowerek rano, ile będzie trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic do tej pory Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: byłoby możliwe Stosowane wcześniej diety: kopenhaska, South Beach

[...] się łatwością utrzymania(brak ataków głodu, słabości) a także prostą kompozycją posiłków oraz możliwością wykazania się własną inwencją twórczą. Gorąco polecam!!! Dieta kopenhaska Wrzucam tę dietę jako ciekawostkę zaliczył bym ją do diet specjalnych i tak naprawdę diecie tej bliżej głodówki niż zdrowo zbilansowanej diecie przeznaczonej dla [...]

[...] wczesniej zadnych problemow jadlam wszystko, nawet duzo slodyczy, nie cwiczylam i nie tylam; po wyjezdzie do UK zaczelam tyc - okolo 10 kg w ciagu 8 miesiecy; dieta kopenhaska - zero sukcesu - chwilowy spadek 2-3 kg; glodowka owocowo-warzywna 5 tygodni - spadek 10 kg - po 1-2 miesiacach efekt jojo; - ostatnio jeszcze jedna taka glodowka [...]

[...] : wczesniej zadnych problemow jadlam wszystko, nawet duzo slodyczy, nie cwiczylam i nie tylam; po wyjezdzie do UK zaczelam tyc - okolo 10 kg w ciagu 8 miesiecy; dieta kopenhaska - zero sukcesu - chwilowy spadek 2-3 kg; glodowka owocowo-warzywna 5 tygodni - spadek 10 kg - po 1-2 miesiacach efekt jojo; - ostatnio jeszcze jedna taka [...]

[...] już jaka byłam i zachciałam być znów szczupła na święta coby wychodzić na spacery, chodzić na łyżwy itd.( bo przy obecnej wadze wstydzę się) więc padł werdykt -po miesiącu kopenhaska podejście II- znów schudłam i to nawet 5,5 kg. Wychodziłam z diety po malutku ale znów mnie dopadł stres przed przytyciem, napady niepohamowanego jedzenia i mimo [...]