kontuzje

Oj Mario, teraz mowisz, ze chcesz walczyc z Kamilem, bo wiesz, ze on ma kontuzje i bedzie 3 tygodnie nosil usztywniacz a potem czeka go rehabilitacja... a jak za 3 miesiace Kamil dojdzie do siebie, wznowi treningi, to Ty odpowiesz dziennikarzowi jak zawsze "Bazelak? zmienmy temat, ja sie przygotowuje do KSW 19 i mam duzo powazniejszego [...]

Mariusz Pudzianowski zaatakował mnie we wstrętny, obrzydliwy i ordynarny sposób na swojej stronie internetowej. Jego wypowiedź jest godna pożałowania i żenująca. Nie będę się zniżał do jego poziomu i polemizował w tak trywialny sposób. Współczuje mu bardzo, gdyż poziom wypowiedzi jaki sobą reprezentuje to zwykły rynsztok. Jeśli Mariusz [...]

[...] klatka;biceps wto - nogi;lydki;(brzuch) czw - barki;triceps pia - plecy;brzuch;(lydki) czytales? http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html dlaczego jeszcze nie wkleiles zdjecia? ktora czesc klatki do remontu czy sa jakies formy cwiczen,ktorych nie mozesz wykonywac?(bol,przebyte kontuzje) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-27 14:43:22

ignatus raz ze go boli a 2 jezeli ma naprawde ta kontuzje( 3 miesiace bez treningu) to jak te walki bd na yt to kazdy o nim zapomni , a jak wruci to ktos zobaczy jego walke na yt i juz bd wiedzial ze mu nie kibicowac , bazelak wbrew pozora mysli , on sie ratuje na kazdy mozliwy sposob , dla niego ta walka nieistnieje , ale wontpie zeby tak szybko [...]

on ma kontuzje chyba mózgu

[...] Nie a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: - b) martwym ciagu?: - c) podrzucie/rwaniu?: - 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?:Tak 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: Nie 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?:Z rozbiegu pół dłoni wystaje nad poręcz. 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: Z [...]

wlasnie metka dobra jest na kontuzje/zlamania wiec jedz a jak bedziesz w stanie cwiczyc to na silke i elegancko bedzie

tylko powiedzcie szczerze, tyle z Was mowilo, ze Kamil nie wyjdzie do tej walki, ze zasymuluje kontuzje, ze chce byc tylko na rozpizce, a on co? wyszedl, walczyl, trenowal cezko, schudl 10 kilo, nawet komentator powiedzial, ze zasluguje na szacunek z racji tego, ze ma 37 lat... Kamil liczyl na duzo wiecej, jego fani tez, trudno nie byc [...]

Czy to wy pocieszacie Bazyla na jego stronie czy znów sam pisze lub jego przydupasy? Niektóre komentarze to naprawdę perełki :"Widzę w Kamilu wielki potencjał, jak wyleczy kontuzję i wznowi treningi na KSW 19 dostanie Pudziana, na 20 Nastule a później może podpisze kontrakt z UFC albo Strikeforce? Życzę szybkiego powrotu do zdrowia i treningów"

[...] trenuje boks u Gmitruka, itd. Generalnie, bardzo fajnie wszystko, tylko pozazdrościć. Tylko gość zamienia to w jakiś cyrk. To Jego forum, strony, wypowiedzi, wywiady,"wojny z Pudzianem", wyjście "po zrzuceniu 10kg" z wyraźną nadwagą w tłuszczu, kontuzje, cyrki... Kiedyś myślałem że się po prostu promuje w ten sposób, ale teraz... To idiotyczne.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mlodzik10 PŁEĆ: m WIEK: prawie 19 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata, ale bylo bez diety ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75-76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 52 (tak z 10cm nad [...]

Tak na serio to koleś ma 37 lat i sporą nadwagę, to że odniósł kontuzję jest naturalne i nie należy się dziwić. Gdyby nie jego trash talk i chełpienie sie, w ogóle nie byłoby tej dyskusji

[...] miesnie brzucha tak jak mowi przez caly czas? W pozycji z odchylaniem rozluzniasz miesnie brzucha i grzbiet przejmuje cala prace aby utrzymac cialo przez co narazony jest na kontuzje (odcinek ledzwiowy). Potrenuj technike i w koncu powinno byc ostro :) Z obciazeniem: Pan Janek to silacz: poleca ciezar za glowa - osobiscie odradzam powyzej 20 kg [...]

podejscia silowe lepiej robic wg tego schematu-mniejsza szansa na zatrzymanie wyniku,kontuzje. kolejne cyfry po prawej to treningi,reszta to procenty obciazenia w wierszach na dany trening. do tego 2-3 serie rozgrzewkowe nawet od samego gryfu i po 10 powtórzen. tak trzeba zrobic,by pierwsze poejscie juz bylo w pelnym rozgrzaniu. [...]

spoko_ziomal nie broń tego napinacza... występując na gali transmitowanej w tv stał się osobą publiczną a ja jako kibic , który oglądając tą emocjonującą walkę w tv zrzucając się jak wielu innych ludzi przed telewizorami i na hali na wypłatę dla niego nabyliśmy prawo do komentowania tego co zobaczyliśmy, i tak jak Ty masz prawo go bronić, tak ja [...]

No nie wiem, poczytaj trochę - np. na temat przysiadów. To co połowa ludzi robi na siłowni czyt. półprzysiady z obciążeniem na barkach jeszcze bardziej naraża staw kolanowy na kontuzję niż np. przysiady ATG - ass to grass czyli dupą do ziemi. Poza tym, zły tok rozumowania, przyrost siły jest jednym z pozytywnych skutków takiego treningu. Takie [...]

Massmarols! :-) nie ma przygnebiania sie! sport to sport, kontuzje sie zdarzaja i sa jego nieodlacznym elementem :-) wiesz co sie mowi? what duoesn't kill you makes you stronger! wykurujesz sie raz, dwa, zobaczysz i szybciutko i wrocisz do cwiczen! dupka do gory!

massmarols, Kochana pomyśl nad jakimś rozciąganiem 1x w tygodniu, ale takim porządnym - może joga, pilates. Wtedy kontuzje będą dla Ciebie rzadkością - tym bardziej, że masz takie przejścia. Kuruj się tymczasem i nie przemęczaj mięśnia, może pomyśl o masażu? Nie denerwuj się, bo nie ma czym - jesteśmy tylko ludźmi, więc z rozsądkiem popatrz na [...]

[...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: brak Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Patnam PŁEĆ:mężczyzna WIEK:19 WZROST:192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER:95 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:112 [...]