kontuzje

To już nie ten wiek - kontuzje tak szybko się nie goją. Miejmy nadzieję, że Frank wróci, chociaż to już nie będzie ten sam fighter.

o_O!? Przecież to ponad miesiac. Masz kontuzje?

Jedno drugiemu nie przeszkadza. Owszem jak zauwazyl wczesniej kolega pewne kontuzje moga wplynac na gre na gitarze, ale kontuzje te moga byc spowodowane rowniez wykonywaniem codziennych czynnosci. Rozciagaj palce dloni, dokladnie, z wyczuciem, unikajac zbyt silnych naprezen. Ponadto sama gra na gitarze odpowiednio przygotowuje palce, wiec [...]

siemka. ej jakie kontuzje zaliczyliście?:D

Siema młody! Pitek przed testem Pit po teście Wpadłem zobaczyć jak sucharek staje się mężczyzną. Ja zerwałem już dwie pary pasków.Jedne o dumnie brzmiącej nazwie Power System(że niby dla twardzieli),drugie Treca były.Dla mnie kwalifikuje się to do odszkodowania od producenta.W końcu używamy akcesoriów treningowych,również dla bezpieczeństwa.Kiedy [...]

Saida-skopiowałaś???? Bo pamiętam Twoje kontuzje z jakiegoś innego tematu...

Dzisiaj Roma będzie bita. Vidic i Rio maja kontuzje?

Cześć.Zadaj lepiej to pytanie w dziale zdrowie.Tam siedzą ludzie,którzy na tym się znają,poza tym trafisz tam na takich,którzy mieli podobną kontuzję i ten sam problem,więcej szans masz w "Zdrowiu" na poradę.Pozdro.

[...] i ocenicie co robic... A więc : gram w piłek nożna w 1 lidze podkarpackiej przez rok gry byłem wyróżniającym sie zawodnikiem i wtedy nigdy bym niepomyśleł ze złapie jakąs kontuzje kiedy kolwiem poniewaz nigdy mnie nic nie bolało i niemiałem groźniejszej kontuzji problemy zaczeły sie z zwiększającą sie ilością treningów otóż trenowałem bardzo [...]

[...] zbyt duzym ciezarem i bez rozgrzewki, mialem to dziadostwo. odrzuc calkowicie biceps na sztandze (szczegolnie prosta), rob hantlami. W moim przypadku dlugo to sie goilo ale jak juz przeszlo to mocno rozgrzewam i nie ma problemu. Przez ta kontuzje zaczolem robic biceps prosta sztanga ale nachwytem dzieki czemu zaangazowalem tez przedramie. pozdro

[...] Sam jade teraz juz 10 tyg ale kolejny cykl skopany,choc zaczał sie pięknie/oma+boldek potem enan boldek/w momencie gdy poczulem jak zaczyna krecic sie bold złapałem"kontuzje" tricepsa i dupa zbita.Pauza w treningach do tego kilka baletow i znow jestem w pukcie wyjscia tyle ze bf wiekszy wniosek taki ze czas konczyc z tym bo ostatnie [...]

Kontucje, choroby to jest najgorsza rzecz co moze spotkac na cyklu, ja mam nadzieje ze mnie to nie spotka na cyklu bo chyba zalamie sie ze wkoncu zdecydowalem sie na tak dlugi cykl i zlapie jakas chorobe czy kontuzje oj nawet nie chce myslec o tym. Pelna depresja, to nie dziwie sie tobie ze balety poszly, tez pewnie bym tak zrobil :) pozdr.

Pewnie kontuzje. Kvrwa, ogromna szkoda. Szacunek za te wszystkie razy kiedy reprezentowałeś Polskę między linami, Różal.

[...] sie intensywnie bez wstępnego rozgrzania całego organizmu. Po ok 22 roku życia aparat stawowy nie jest już taki elastyczny (w tym wieku u większości intensywnie trenujacych pojawiają się pierwsze dokuczliwe i przewlekłe kontuzje) i z wiekiem jest coraz gorzej dla tego tak ważne jest rozgrzanie mięśni przed rozciąganiem lub dźwiganiem ciężarów.

[...] wstępnego rozgrzania całego organizmu nie odczuwając bólu. Po ok 22 roku życia aparat stawowy nie jest już taki elastyczny (w tym wieku u większości intensywnie trenujacych pojawiają się pierwsze dokuczliwe i przewlekłe kontuzje) i z wiekiem jest coraz gorzej dla tego tak ważne jest rozgrzanie mięśni przed rozciąganiem lub dźwiganiem ciężarów.

[...] szerokiej kadry jak Chelsea - złożonej niemal wyłącznie z piłkarzy doskonałych, od bramkarza po atak, od pierwszego do ostatniego miejsca na ławce rezerwowych. Manchesterowi kontuzje Vidicia i Ferdinanda grożą katastrofą, nie wiadomo też, jak "Czerwone Diabły" zareagowałyby na ewentualną obniżkę formy Cristiano Ronaldo. Chelsea nie ma [...]

Tak, piekne zachowanie kibicow MU.Neville chyba grubo ponad pol roku leczyl ta kontuzje. Park radzil sobie dobrze, ale nie az tak dobrze jak radzilby sobie Ronaldo, mimo to uwazam, ze rozegral dobre spotkanie. Rowniez forma Giggsa jest dla mnie fenomenalna- jak na ten wiek ten zawodnik ma niesamowita szybkosc.Forma wysmienita.

[...] test(''); javascript: test('');. Co prawda kość już się zrosła, pełen zasięg ruchu, sprawność, etc...ale czy na treningu Shidokanu moge przez to być bardziej narażony na kontuzje? Judo sobie odpuściłem...chyba psychicznie nie dałbym na razie rady. Jak pomyśle o rzucie i moim locie o wschodzie poranka i upadku na tą ręke to aż [...]

[...] jezeli chodzi o czas Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: duuzo wczesniej stosowalem odzywki np. kreatyna nitrobolon Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jest to mozliwe dopiero gdy wylecze kontuzje w 100 procentach i wroce do silowni Stosowane wcześniej diety: bardzo wiele... odchudzajace, kulturystyczne zazwyczaj z powodzeniem

[...] bez stabilizatora ale do dzis mam z kolanem problemy, np. grajac w pilke czy robiac przysiady zawsze uzywam opasek gdyz kolano mi "chrupie" niemilosiernie, w sumie przez ta kontuzje przestalem trenowac SW, zdaje sobie sprawe, ze nie wroci juz raczej nigdy do takiej kondycji jak kiedys ale moze sa jakies sposoby aby je wzmocnic ?