kontuzje

Modlę się, aby kariera największego wojownika, jakiego kiedykolwiek świat miał okazję gościć, nie zakończyła się przez kontuzje, które zaczynają trapić go już, praktycznie, regularnie, co jakiś czas... Najpierw uciążliwa ręka, która jest już niby w porządku, teraz palec, cholera wie, co dalej. Fedor to wspaniały zawodnik, ale jak takich [...]

czyli ze jak mnie kontuzje sie nie imaja to mam szanse Fedora pokonac?

[...] moze nawet zadziej w ramach raczej odnowy biologicznej niz trenowania. Gram ostatnio sporo w pilke na hali i czuje ze moje stawy sa przeciazone. Do tego jeszcze mam stara kontuzje barku ale ostatnio jest calkiem wporzadku. Jak radzicie ile gdzies zrobic na poczatek zeby nie przedobrzyc? Ja myslalem o jakichs 20 basenach (25m) tak w ciagu [...]

[...] sie juz chyba wszystkiego o tego typu kontuzjach. Teraz wlasnie tez zmagam sie z takim problemem. Otoz przed tygodniem grajac w pilke (gram czesto i prawie wszystkie kontuzje zdarzyly sie przy pilce wlasnie) kolega trafil mnie kolanem w udo(srednio mocno). Juz na pamiec wiem co mam robic. Wiec zasuwam po zamrazacz, mroze to na amen i [...]

[...] dziala :D...ale przetestuje twoj pomysl! tricek nie koniecznie wstepne zmeczenie ale 3 cw dobrze robione chyba wystarcza?? a nogi to tak w pracy (10 h dziennie) robie prawie caly czas na nogach to raz a dwa mialem kontuzje kolana prawego kiedys wiec nie chce za mocno przemeczac nog ... dzieki za rady poczekamy moze na kogos jeszcze :D POzdrOO

staz?? wiek?? kontuzje ??

Twoim problemem nie są kontuzje, ale prawdopodobnie jakieś problemy z krzepnięciem krwii. Czy w szpitalu nie szukano przyczyn? Na Twoim miejscu bym ich poszukał. Być może przydatny będzie kontakt z lekarzem-hematologiem. Kolana na siłę nie zginaj. Dojdziesz do zgięcia po zejściu krwiaka.

dobra,nie fartlo sie i tyle-wg mnie nie ma powodow do obaw.miejmy nadzieje ze szybko wyleczy kontuzje

Ile stopni ugiecia w lokciu masz??? Ja zawsze robilem na ok 45st. Nie rozciagalem bo to i tak kontuzjogenne cwiczenie (tzw otwarty lancuch kinetyczny) a kontuzje zdarzaja sie prawie zawsze w rozciagnietych pozycjach.

Osobiście uważam, że koniec postępów jako taki wcale nie musi nadejść. Owszem pewne czynniki jak możliwości czasowe, dieta, czy tez kontuzje potrafią ten koniec znacznie przybliżyć. Niemniej jednak kontuzja barku (tak jest w moim przypadku) nie przesądza o braku postępów chociażby w przysiadach. Moim zdaniem to najistotniejsza jest konsekwencja w [...]

[...] pozycje, ale jesli da sie omotac popularnym pogladom to sie zawsze bedzie hamowal... Deliver raczej przesadzil z kregoslupem... ale dla wszystkich miesni bezposrednio zaangazowanych w trening tak jest bezpieczniej i jak pokazuje moja praktyka znacznie skuteczniej. Czlowiek sie uczy cale zycie, kontuzje i choroby ponoc ucza najwiecej....

A ja jestem przeciwny ćwiczeniom siłowym w tym wieku, owszem ogólnorozwojówka, pompki, brzuszki jak najbardziej. Dlaczego ? Już wyjaśniam: W poprzednim artykule, zalecającym trening osobom w młodym wieku - na końcu mamy: "Przed przystąpieniem do treningu należy: * upewnić, że nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych odnośnie treningu. [...]

- Lewy prosty ma znacznie lepszy niż kiedy walczył z Ruizem o tytuł. Tego się nawet nie da porównać - w głosie Sama Colonny, wieloletniego trenera polskiego pięściarza słychać prawdziwe emocje. - Byłem jednym z tych, którzy sceptycznie patrzyli na dalszą karierę Andrzeja po porażce z Lamonem Brewsterem. Już po tych dwóch tygodniach treningów wiem, [...]

Dodam do tego, że sława i chwała są bardzo ulotne. Gdy jesteś na topie, każdy jest Twoim kumplem. Gdy zjeżdżasz w dół pamięta o Tobie garstka prawdziwych fanów, tylko że to nie włoży Ci nic do garnka. Przykładem może być szerego sportowców o wielkich osiągnieciach, którzy sukcesy odnosili kilkadziesiąt lat temu. Dziś wegetują w jednopokojowych [...]

a i tak na arnold classic był szósty :) ale to przez kontuzję kręgosłupa :)

i w taki sposob jak na obrazku Wodyn sie msci za kontuzje przyjaciela dokladnie, usg w ruchu ortopedyczne, bedzie swietnie widac stan rotatorow i aparatu więzadlowo-sciegnistego. co do plecow to standard rtg, chodz Kradam mi ostatnio recznie () tlumaczyl ze dobry fizjo rozpozna co jest pacjentowi bez widzenia zdjecia. co do lasera zdanie [...]

rywal z troszke nizszej połki gdy ManU w formie, ale przeciez do meczu 2 miesiace ponad i wszytsko sie moze zdarzyc, spadek formy, kontuzje etc, wiec nazywanie teraz to spacerkiem to za wczesnie, zdecydowanie za wczesnie.

Do meczu jeszcze duzo czasu i patrząc na kontuzje wiele się moze zdarzyć i Valencii i Inter''owi życze jak najmniej kontuzji.

17miesiecy z przerwami na kontuzje, op*****lanie sie, melanze, wakacyje i lajtowy trening lub jego brak podczas nich ale kiedys wezme sie pozadnie do roboty xD Kamil i brecht bo tez jestem z ha i be xD Zmieniony przez - Jac0 w dniu 2006-12-16 13:18:34

[...] się, że myślisz, że żeby rosnąć jak na drożdżach, musisz ciężko trenować? Błąd. Żeby grać o wysokie stawki, musisz być po pierwsze w 100% zdrowy i nie cierpieć na żadne kontuzje. Nie ma niczego gorszego, niż mocne pragnienie, żeby być mistrzem i jednocześnie niezdolność do trenowania, żeby nim zostać. Pewnie, podnoszenie żelastwa jest [...]