kontuzje

Przy takich ciezarach technika jest bardzo wazna bo o wiele latwiej o kontuzje

[...] nigdzie tego nie znalazłem, własnoręczna praca No to przejdźmy do cwiczenia. Wymyśliłem je podczas okresu trenowania szybkości(aha cwiczę kick-boxing tak przy okazji). Mam kontuzje nogi więc skupilem się na wytrenowaniu rąk i doszedłem do następującego pomysłu Potrzebny jest partner z 1 łapą trenera lub rękawicą i trochę miejsca. stajemy w [...]

O Ramosie nie moge powiedzieć nic dobrego oprócz tego, że jest młody. Na Woodgate nie można do końca liczyć bo łapią go często kontuzje, co sprawia, że nie może uchwycić odpowiedniego rytmu. Alvaro Mejia to nie jest obrońca na miare Realu. Helguere najwyżej cenie z środkowych obrońców Realu, ale czołowym stopperem europy to on nie jest. Bok [...]

Chyba jakąś kontuzje lewego barku złapałem Trzeba iść do lekaża grrr.

Wiecie dlaczego na pierwszym zdjęciu ta jego klatka taka jakas jest cienka??Gdzieś wyczytałem ze Stallone miał kontuzje klatki zakończoną operacją!!Chyba jak sie przygotowywał do Rockyego 2 lub 3.I ta kontuzja się odnowiła. W lutym przyszłego roku premiera Rockyego 6.Bedzie ciekawie

[...] Wiek : 18 lat(dokładnie 25 sierpien) Waga : 79 (rano na czczo 23.02.06) Wzrost : 175 cm Staż : 2,5-3 lata ( 1 rok czystego stażu, reszta przerwy-nawet półroczne- niestety kontuzje mnie trapią czasami) Wymiary: klatka: 105 biceps : 39 pas: 82(zima) Udo : 60- słabo łydka : 39- pracuję nad tym TRENING Normalny split, dawno nie robiłem. Czas [...]

Witam Mam taki problem , otoz codzien gram w piłke i nadarzyła mi sie kontuzja kolana , boli mnie cos w prawym kolanie po lewej stronie wiem ze nie jestescie jakimis chirurgami ale niewiecie moze o co chodzi i jak to wyleczyc , wizyte u lekarza mam dopiero za kilka tygodni a ja chce grac :( Pomóżcie

[...] szmalcu ani czasu jednak czasem sie uda, ostanio polubiłem webmastering i bawię sie troche w grafice.ogólnie lubie wszystko co jest ciekawePrzeszedłęm ostatnio dosyć poważną kontuzje, ale już mi lepiej i w poniedziałek ruszam z cyklonem(mono,dextro,mass,carbo,omega) zamierzam wkleić zdjęcia przed a potem po, ale już teraz niewiem czy moge?bardzo [...]

Jeszcze przyjdzie czas na przyrost sily nie szalej bo jak będziesz mial kontuzje to se nie pocwiczysz ja teraz mam glupią kontuzje i tez nabawilem sie jej z wlasnej gluoty po przez silowanie sie na ręke mam juz tygodniową przerwe a bul mi nie przechodzi nie wiem co sie stalo z tą ręką

troche słabo wyszło ale miałem kontuzje i 2 miesiaca bez treningu pleców:/

Hej Jodan Z osobami trenującymi judo miałem możliwość parę razy powalczyć na treningach innych sztuk walki. Może to przypadek, ale w większości podchodziły one do parteru bardzo fizolsko i sporo "szarpały", mocując się z całej siły, bez wypracowania poprawnej techniki. A ja tak nie lubię robić. Już wolę nawet odklepać oszołomowi, niż [...]

gk (inf.wł.)/22 lutego 2006 15:42 Anglia: Koniec sezonu dla Białkowskiego! Bramkarz drugoligowego Southampton, Bartosz Białkowski musi przejść operację kolana i nie zagra już w tym sezonie - informuje BBC. U 18-letniego Polaka, który odniósł kontuzję podczas sobotniego meczu Pucharu Anglii w Newcastle, badania wykryły naderwanie wiązadła i [...]

Po kazdym siłowaniu boli mnie reka w stawie i nie wiem co mam z tym zrobic! Da sie to jakos wyleczyć?

Rzeczywiscie moze mnie troche ponioslo Sam moze zrobilem go zbyt wczesnie, bo powinno sie go robic w bardziej zaawansowanym wieku i wtedy, gdy od dluzszego czasu nie zauwazasz poprawy przy wyciskach. A poza tym wycisk to malo wazna sprawa, szczegolnie w twoim wieku, gdzie mozna latwo o jakies kontuzje. pozdro

szkoda tylko ze jeszcze nie zreszlem nawet do tego szpagatu przedniego ale to chyba przez to ze mialem kontuzje i musialem rozciagac tylko jedna noge. Po jakims czasie przez dwa razy rozciagalem sie i przyszlo to pozniej na noge druga. Dziwnie.

[...] ( instruktorem kulturystyki i judo ) własnie o szpagacie , chce zejsć do szpagatu no , bo jakoś tak , kopie na 181 cm mając kilka mniej ( technicznie ) i chce zobaczyćkeidyśsiebei w szpagacie mimo tego że wiem że to do niczego nie potrzebne. ćwicz , bądź wytrwały , rozgrzewaj się 0dobrze i nei przesadzaj bo o kontuzje łatwo !!! Pozdrawiam

[...] przeciętnie. Wicemistrzowie Anglii pożegnali się już z rywalizacją w Carling Cup i FA Cup, tracąc w lidze aż 25 punktów do prowadzącej Chelsea. Ekipę z Highbury wciąż trapią kontuzje, co niezbyt dobrze wróży londyńczykom przed dwumeczem z "Królewskimi". Na Santiago Bernabeu na pewno nie wystąpią filary defensywy: Sol Campbell i Ashley [...]

[...] drużyna: WC Toalety 1. Raul 2. Nedved 3. Kolo Toure ------------- R. Tristan R. Krzynówek R. Stam Rezerwowi są dlatego jeśli by ktoś chciał zmienić zawodnika ze względu na kontuzje, czerwoną kartke lub z innego powodu. Zmany można będzie wprowadzać następująco: WC Toalety 1. Raul 2. Krzynówek (Z) 3. Stam (Z) ------------- R. Tristan R. Nedved [...]

[...] mialem naciagniete wiezadlo stawu skokowego(w sumie troche jeszcze przeszkadza) i jakbym chcial wrocic trenowac albo chociaz troszke potrenowac to jak mam zrobic zeby bylo najbezpieczniej?przed treningiem bengayemi po tez? czy moze po treningu jakis lód?co doradzicie?powiem tylko jak cos ze ta noga nigdy ne byla spuchnieta(chodzi o ta kontuzje)

nie wiem jak z rozgrzewajacymi ale napewno jakas masc na kontuzje stawow sie nada ;)