kontuzje

Bardzo mi miło powitać w nowym dzienniku (mam nadzieje że dobrze założyłam) utworzonego na potrzeby eksperymentu Wojtka Jusiela pod dźwięcznym tytułem - Budujemy pośladki :)8-) Ankieta: Formularz Rekrutacyjny Wiek: 31 Wzrost:173 :-D Waga: 66 Obwody ciala Barki: 105 Ramie(Srodek): 28 Talia: 68 Pas(pepek): 76 Biodra - posladki: 82/98 [...]

Biorę udział w projekcie zorganizowanym przez Wojciecha Jusiela - Bad Ass Squad, osoba z którą odbywam treningi to Michał Grzegorczyk (z Łodzi). Ogromnie się cieszę, że zostałam wybrana do tego projektu i kolejnych treningów! :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: karolcia3008 WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: [...]

ANKIETA *1. WIEK: 32 *2. WAGA: 100 *3. WZROST: 176 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 170 - wyciskanie leżąc: 180 - martwy ciąg: 170 5. WYMIARY: - biceps: 45 - klatka: 120 - udo: 67 - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI: parę lat z większymi przerwami *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: Bill Star 5x5 *8. OSTATNIA METODA [...]

Witam, szukam odpowiedniego dla siebie sterydu. Trochę poczytałam na ten temat i muszę odrzucić propozycję winstrolu, ponieważ wysusza stawy - to mogłoby powodować kontuzje na tle stawowym ( jestem piłkarką ręczną ). Oxe kiedyś brałam, natomiast efektów nie zauważyłam, niestety środek ten jest drogi i nigdy nie wiadomo, czy bierzemy to co myślimy, [...]

Witam, zwracam się z prośbą o pomoc w ułożeniu diety dla mamusi, która musi zredukować masę ciała o 10-15 kg do operacji. Czytam forum od jakiegoś czasu, i uznałam, że tutaj mogę znaleźć wartościową poradę. Mama 70 lat, 97 kg wagi, konieczna jest operacja wymiany kolana czyli wstawienia endoprotezy. Bezwzględny warunek lekarza to redukcja wagi. [...]

Hej! Mam problem z redukcją. Jestem czynnym zawodnikiem tenisa (rankingowym, więc oprócz treningów dochodzą mi jeszcze męczące turnieje) i trenerem (również tenisa). Trenuję 5 razy w tygodniu po 3-5h. Uprawiam również duathlon, więc 1-2 razy w tygodniu dochodzą mi treningi kolarskie (ze średnią 30-35 km/h) i biegowe.W 2019 (latem) podczas [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77kg WZROST: 162 cm OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Wracam ! Po 4 latach %-) Prowadzenie dziennika bardzo mi kiedyś pomogło więc mam nadzieję ,że teraz też tak będzie :-) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: BarbellWitch WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: U mnie to ciągle był przerywany %-) Napiszę w skrócie: od zawsze gruba i od zawsze aktywna. Treningi [...]

02.05.2012 Poziom VI B1= ---------- A6= 11/11/11/11/11/11 A2= 15/15/15/15/15/15 I = 10/10/10/10/10/10 C1= 10/10/10/10/10/10 E2= 16/16/16/16/16/16 F = 16/16/16/16 G = 12/12/12/12/12/12 H = 12/12/12/12/12/12 K2= 13/13/11 ( krzesło, nogi razem, podpórka 18 cm ) Nie było za fajnie,a to ze względu na kontuzję. Przez nią nie dałem rady wykonać ani [...]

Niestety Puyi wylatuje nie wykluczone że do końca sezonu :-( FC Barcelona w komunikacie za pośrednictwem oficjalnej strony poinformowała, że Carles Puyol przeszedł artroskopię kolana w celu oczyszczenia prawego stawu kolanowego. Operację przeprowadzili dr Ramon Cugat oraz dr Ricard Pruna w klinice Quirón w Barcelonie. Ramón Cugat i Ricard Pruna, [...]

muszę spróbować, otwarli u nas siłkę na dworze do street workout w więc mam gdzie jedynie obawiam się że mogę pogłębić kontuzję barku Chyba nie musisz się obawiać,ja barków przy wymykach ani po nich nie czuję,mimo iż też mam kontuzję i nie robię ani barków ani skosu plus na klatkę.

[...] to rozwoj sylwetki plazowej ala Johnny Bravo,bo tacy nigdy nie pomysla,ze doprowadzenie do znacznych dysproporcji w umiesnieniu nie tylko prowadzi do wiekszej podatnosci na kontuzje,to jeszcze ma niewiele wspolnego z praktyczna sila.TYLKO NOGI I PLECY,PANOWIE!) ...A PRZECIEZ,ABY ZWIEKSZYC OBWOD BICEPSU,NALEZY OGOLNIE ZWIEKSZYC MASE CALEGO [...]

[...] %-) kvrwa jak ja kocham nasz kraj %-) i te tytuly : Wielka sensacja Barcelona pokonana no korwa dejcie zyc 9pkt przed meczem pewny awans pojechali sobie karły odbebnic mecz najmniejszym kosztem (kontuzje zmeczenie) a Ci sie jaraja jakby rozj**ali barke w finale Ciekawy jestem czy byloby 2-1 w pozniejszej fazie turnieju, obstawiam ze NOT %-)

Cris jak bedziesz wiedzial to nabierzaco pisz bo Ty tam te pejsbuki i inne ogarniasz rzeczy a nie musi tez byc zle poniewaz sterydy które mu wstrzykiwali są bardzo dobre i dlatego jest taki wspaniały w grę w piłkę nozną. I go kontuzje omijają te grozne Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2012-12-05 23:05:01

Cordoba 0-2 Barcelona Messi 11',74' Nie bardzo rozumiem po co grał aż cały mecz Xavi zważywszy że Cesc ma kontuzje a w niedziele czeka nas pojedynek z Atletico.Co do meczu to brawa dla chłopaków z Cordoby b.dobry mecz w ich wykonaniu,imo Pique MOTM no i czekam aż w końcu Davidowi i Pedro wróci forma strzelecka Both Alves and Alba have no serious [...]

Puyol,Xavi i Messi przedłużą swoje umowy.Dwaj pierwsi do 2016 a Leon do 2018,klauzule pozostaną bez zmian na tym samym poziomie :-} Oby Puyola omijały kontuzje,bo jak sam powiedział, że zakończy kariere nawet gdyby obowiązywał go nadal kontrakt, jeżeli uzna że gra za słabo ponieważ chce grać,ale nie chce się poniżać.

tutaj ciekawostka dotycząca kontuzji Puyola ( jak ktoś umie hiszpański) http://www.meczyki.pl/image_upload/image/450_3795.jpg-wszystkie kontuzje Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-03-16 20:20:40

haha :) niestety od 4 miesięcy kontuzje mnie trapią - najpierw torebka uszkodzona, później kolano nadwyrężone (ponoć sport to zdrowie :P ). Ale już podleczone i można zaczynać coś z nogami działać :)

przerabiam tą samą kontuzje w tej chwili, u mnie uraz nastapił 18.06 ;) miałem już podobną sprawe jakies 10 lat temu, wtedy pojechałem do jakiegos koniowała , ktory włożył mi tez noge w gips, bodajze na 4 tyg jak dobrze pamietam więc porażka, ale człowiek nieobeznany , młody i się zgodził , minely 4 tyg gips zdjeto, drugie tyle lub ponad [...]

No to gratuluje:-)),mam nadzieje że syna nazwałeś Jose %)) Kontuzje to on już ma %-))).Ja by tam mu dał szanse (zwłaszcza ze był to jego 1 mecz w tym sezonie)w paru elementach gry lepiej spisuje się od Alvesa.Zresztą Alba i Alves przy tak słabym środku obrony,Busi pod formą to jak pokazał meczy z Niemiaszkami samobójstwo,więc trzeba szukać jakiś [...]