kontuzja

Ja wprowadzam Toniego za Huntelaara, bo niestety kontuzja. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-11-14 18:12:29

Witam zrobiłem rezonans kolna wynik: Wiązadła krzyżowe i wiązadła poboczne prawidłowe. Linijny wzrost sygnału w rogu tylnym łękotki przyśrodkowej odpowiada jej uszkodzeniu I stopnia. Niewielka ilość płynu w jamie stawowej. Przed otrzymaniem wyników rezonansu chodzeniem 3 tygodnie w stabilizatorze kolana nastąpienie lekarz powiedział mi ze czekają [...]

trening zacząłem we wtorek, trening na barki w tym tygodniu muszę odpuścić kontuzja mnie dopadła trening nr1 tydzień power. Klatka: Wyciskanie hantelek (skos) - 6x22kg,6x26kg,6x29kg,5x32kg Wyciskanie sztangi (płasko) - 6x64kg,6x74kg,5x84kg przenoszenie hantla zza głowy leżąc - 6x29kg,6x32kg Triceps: Wyciskanie sztangi wąskim uchwytem - [...]

No tak bo drugi raz z kontuzją miałem iść z nim na solo. Chciałem odczekać i potem sie lać a on że teraz.. No to wtedy zaczęłem mu ekipą grozić.

to nie ty Ale zyebany dzień trening do dupy kontuzja klaty i jeszcze czekam na korki z matemtayki trzeba sie mobilizować jutro musi być lepiej

piła to ty swoj ziom jestes.... a pozatym był juz kiedys ktos moze? http://www.kylemore-karting.com/contact.html odemnie z pracy jedzie 15 osób w niedziele zobaczymy co to bedzie za jadka hehehe 15stu chłopa kazdy jezdzi jak kubica lub lepiej i chce wygrac to na bank zakończy sie jakas kontuzja hehehe

dokladnie rzecz biorąc miał zerwane ścięgno rzepki <czworogłowego w koncowym odcinku> o ile sie nie myle to lewa noga , ale ktora to juz mniej istotna;] , kontuzja nieciekawa;p

[...] do treningów... w tym czasie, czasie zimy, braku aktywności fizycznej kilogramy rosły jak szalone.. i tak aż do marca, 100kg i stanowcze STOP Na początku sama dieta ponieważ kontuzja ręki uniemożliwiala mi nawet gre w piłke czy bieganie! Dieta była prosta, obcięcie słodyczy, fast-foodów i słodkich napojów.Obciałem także węglowodany, jedna kromka [...]

Dziwna to moja kontuzja, wspinac sie moge, cwiczyc silowo tez czasem odczuwam bol, ale nie jest on ani silny ani przewlekly skakanke wale po silowym, bieznie 2 razy w tyg plus rower plus scianke, mam tez redukcje. silowy najwyzej bede modyfikowac, przysiad, przysiad pile, wykrok, wioslowanie sztanga narazie bola mnie miesnie Radzio, ja sie [...]

Jeśli bardzo chcesz poćwiczyć to z gojącą się kontuzją można wykonywać izometryczne napinanie mięśni. Unikaj ćwiczenia z ciężarami, gdyż leczenie będzie trwało dłużej. Jeśli lekarz zalecił jakieś ćwiczenie rehabilitacyjne to wykonuj je sumiennie, oraz nawet codziennie możesz wykonywać ćwiczenia izometryczne, rozciąganie i biegi. Jak wrócicsz do [...]

No i jestem back8-) Lato minęło szybko, były rozstania i powroty... Kontuzja odchodziła i wracała OK, od kilku tygodni trenuję, niestety niedzielny jogging okazał się zdradliwy..staw skokowy zawołał "help" Od jutra fizjoterapia+masaże, lepiej dmuchać na zimne...Aero odstawiam do końca tygodnia prawie całkowicie Nóg siłowo tym bardziej [...]

Miałem 6 tygodni odpoczynku (kontuzja - przed kontuzja codziennie intensywnie trenowalem i rozgrywalem mecze w piłce nożnej). Teraz zamierzam znow powrocic do formy i zacząć treningi w piłke ale także na basenie. Nie będzie żadnych komplikacji jeśli zaczne też wtedy zarzywać jabłczan CM3?

Staż: 1 rok Cel: masa Nie cwicze nog tymczasowo:kontuzja Poniedzialek; Klatka: -wyciskanie leżac 12/10/18/8 progresja -rozpietki na skosnej + 12/10/8/8 progresja -wyciskanie sztangielek na skosnej + 12/10/8/8 -prenoszenie sztangileki w lezeni w poprzek lawki 12/10/8/8 progresja Tric: -wyciskanei w waskim uchwycie 12/10/8/8 progresja -wyciskanie [...]

Najważniejsze Wuchta, że nie tracisz ducha walki i nadal masz jakieś plany. W taki sposób dużo łatwiej będzie Ci mijała kontuzja, nie będziesz aż tak bardzo o niej myślał. A Wodyna można się spokojnie słuchać :) Tacy dwaj doświadczeni ludzie jak Wy na pewno coś poradzicie na to kolano. Pozdro

[...] ? Bo zapłacić kilka set zł na buty to dużo. Czy gdybym okazał sie dobry moglbym miec sprzęd za mniej kasy ? Po prostu nie chce na sprzęt dać 1000 zł a potem sie okaze kontuzja czy coś i boxerem nie będe. Na początek powinieneś się zmieścić z dobrym sprzętem w maks 150 zł (rękawice 120+owijki i szczęka) z butami to jeszcze dużo możesz [...]

co na celu mają takie zwykłe opaski na kolana, np. coś takiego: http://www.allegro.pl/item477467872_sciagacz_opaska_na_kolano_komplet_2_sztuki.html rozumiem, że trzyma ciepło, ale czy jest sens używać czegoś takiego podczas treningu? O ile wiem,że taśmy trójbojowców są wartościowe, imogą chronić przed kontuzją, to nie wiem, czy jest sens używać [...]

[...] pieniądze ? Bo zapłacić kilka set zł na buty to dużo. Czy gdybym okazał sie dobry moglbym miec sprzęd za mniej kasy ? Po prostu nie chce na sprzęt dać 1000 zł a potem sie okaze kontuzja czy coś i boxerem nie będe. Wiem że powinienem myśleć pozystywnie i tak myślę ale chce mieć zabezpieczenie, znaczy by nie zostać na koniec z h***m w garści

[...] startowy w federacji ECSS. Pierwsze jego zawody nie wypadły najlepiej, ponieważ Orzeł nie przypuszczał że gdziekolwiek wystąpi w tym roku przez swą kontuzje. To poważna kontuzja zerwania ścięgna w prawym przedramieniu i uszkodzenia nerwu w prawej dłoni. Ta kontuzja powoduje, że ma On bardzo osłabiony ścisk. Jednak już w drugiej imprezie [...]

[...] i miesnie plecow co spowodowalo przeciazenie i uraz. Rece oczywiscie zaskoczyly mnie najbardziej, robione byly lekko przy jednym czasami 2 cwiczeniach na trening. Gdyby nie kontuzja to mysle ze rosly by ladnie dalej bo juz dzis cm chce wysjc za to 41cm. Nie upatrywal bym tez efektow w kreatynie bo bralem ja przeciez tylko 5 dni. Jezeli chodzi o [...]

Wuchta wyznacz sobie może 201 w WL'u, bo 300 w MC i była kontuzja :) Tak żeby nie zapeszyć :)