kontuzja

Mascherano też chyba niewiele grał (kontuzja). Co do Pique to faktycznie odkąd zaczęło się z tą Shakirą to nie może sę skupić na gre i popełnia dużo błędów, jeszcze nie jest stary, zamiast rozwijać się gra gorzej od dwóch lat. Cd bramkarzy? już podupadł temat z Wojtkiem Szczęsnym ? %-)

[...] jest źle. Dobrze to nie jest,ale ten lider (domyślam że chodzi Ci o Pique) pierw niech zajmie się sobą,bo to co gra to żenada. Mascherano też chyba niewiele grał (kontuzja). Zagrał 41 meczy,czyli mniej więcej o połowe więcej niż Puyi i Marc Cd bramkarzy? już podupadł temat z Wojtkiem Szczęsnym ? Ja tam nic nowego nie widziałem.Skończy [...]

Khedira kontuzja, to się robi powoli przerażające O.O

[...] mnie nie robi nic dobrego - oczywiście mówie w konkekście treningu siłowego, gdzie w formie (przynajmniej średniej) trzeba byc cały rok jesli choidzi o kulturystykę to też bym nie zalecał zbyt długiej przerwy - max 3 tygodnie, chyba że dręczy Cie jakaś kontuzja choć w tym wypadku też nie można sobie odpuszczac całkowicie, trzeba lekko trenować

[...] ale ma dwa podstawowe minusy: -nie rozwija całego mieśnia piersiowego-tylko głównie dół -strasznie niszcząco wpływa na barki i scięgna klatki do barku i bicepsów do barku. Niestety sam padłem ofiara takiego stylu wyciskania-poważna kontuzja zupełnie zablokowała progres i oczywiście rozbudowe klaty.Kontuzje ,choć juz dawno zagojona do dziś czuje.

[...] barków i oczywiście odpowiednie prowadzenie :)pozycja całkiem płaska jest niebezpieczna wyciskamy przodem barków i tricepsami i przy dużym obciążeniu kontuzja gwarantowana bóle w barkach szczególnie z przodu :) I nie ma czegoś takiego jak wyciskanie płaskie .Płaska to jest podłoga(nie zawsze) a ławka jest nad nią :) [...]

[...] płaskiej czułem zapas 2/3 powtórzeń. Przy wąskim bolał mnie trochę lewy łokieć i ostatnią serię trochę oszukałem ćwicząc po prostu dwa razy szybciej. Ból w łokciu to stara kontuzja. Nabawiłem się jej przy pompkach na poręczach jakieś 3 lata temu. Często się odzywa przy ćwiczeniach na triceps. Ale najmniej czuję go właśnie przy wyciskaniu wąsko. [...]

Foty kozackie. Ciężary na nogi to bladość :D Ale zawsze mnie zastanawiało jak z tym progresem w seriach. Sporo dokładasz i pierwsza seria ze sporym zapasem,a myślałem,że lepiej zawsze dokładać mniej a zacząć ciężej. Ale teraz chyba już wiem skąd moja kontuzja kolana :)

dr_zgon, jesli chodzi o sekcje to nie jestem w stanie powiedziec Ci z ktora ja jestem zwiazany, zajecia odbywaja sie w poblizu pl. grunwaldzkiego, bylem na praktyce w miedzyczasie kontuzja i dzis znowu na trening...

Jest 1-1. Poprzednio to Najman wygrał. Gdyby nie kontuzja, to pewnie też by wygrał. Trzymaj się Marcin !!! %-)

Wywiad z El Progesteronem z WP: - Doznałem stłuczenia śródstopia, rozbicia kostki oraz kości piszczelowej z bardzo dużym obrzękiem na stopie. Jest na tyle poważne, że moja noga musiała być usztywniona na dwa tygodnie - powiedział nam Najman tuż po wizycie w szpitalu. - Widziałem, że niektórzy dziennikarze sugerują, że mogłem symulować. Jeżeli ktoś [...]

[...] Terry właśnie w obronie jest niesamowity, te bramki to tylko dodatek do jego popisów w obronie, a że ma lepszych partnerów w obronie to nie jego wina, chociaż Edmilson (kontuzja nie pozwoliła mu grać w większości meczów) i R. Markquez (grał częściej defensywnego pomocnika) nie są aż tacy źli. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-07-21 [...]

[...] Jezeli chodzi o siłe to poszło 10kg w serii z 115kg-125kg:) Jezeli chodzi o wage :87 kg po wakacjach na xpandzie zrobiłem 3-4kg(odrobiłem straty .Miałem przerwe 1 miesiac kontuzja,browarki :) . Takie porownanie stack-mono TO: *mono dobre jest w okresie zimowym mozna naprawde duzo miesa nałapać i nie jest prawda ze za ktoryms razem nie działa [...]

O rany witaj magosa:-)Co tam ?jak tam? U mnie na razie zastój spowodowany kontuzją, ale miskę trzymam i ćwiczę połamańce;)

basen nie jest zamiennikiem biegania, tylko treningiem przygotowującym do testów pływackich na S przerwa w treningach biegackich oczywiście nie poprawi twojej kondycji ale nie polecam ci kontynuowania treningów z kontuzją, bo po prostu możesz skasować sobie kolana na amen

popieram wypowiedzi Gocha, szacunek dla niego ze wystartowal z kontuzja kolana, ja tez sie jej nabawilem miesic przed impreza, ale sie nie odwazylem na start... W tym miejscu apeluje zeby nie robic niepotrzebnych kwasow na forum, bo szkoda zeby sie ono zamienilo w takie bagienko jak na forum combat56... No i apel do Gocha zeby opisal swoje dni na [...]

[...] - ja w tym roku nastawilam sie, ze musze przejsc selekcje, nie wazne odciski, zimno, zadrapania - liczy sie ukonczenie eski (na moje szczescie nie dopadla mnie zadna powazna kontuzja, bo wtedy mimo wszystko bardziej liczy sie zdrowie; chociaz na czwartkowym nocnym marszu zaczelo mi lekko dokuczac biodro, ale rano bylo juz wszystko w porzadku). No [...]

[...] dzieki za trzymanie kciukow i dopingowanie. Obecnie jestem na urlopie, tak wiec mam ograniczony dostep do sieci. Przeczytalem ostatnio dodane posty i twierdze, ze z kontuzja nie ma co wojowac. Jesli czujesz kolano (co kolwiek) nie cwicz i daj sobie luzu na regeneracje. Ukonczenie selekcji jest dla mnie sukcesem. Nie ukrywam, ze w [...]

DOBRy, ja przyczyne swojej kontuzji poznalem juz w czerwcu, po przeczytaniu serii artykulow nt. treningu biegowego. A kontuzja ciagnela sie za mna z mniejszym lub wiekszym natezeniem od zimy. Moj blad polegal na tym, ze biegalem po sniegu, ktory amortyzowal moment zetkniecia stopy z asfaltem. Otoz z tego co wyczytalem nie powinno biegac sie w ten [...]

zyje, zyje po sobotniej imprezie odnowila mi sie stara kontuzja nogi no ale wes tu nie skacz na wystepie Prodigy a jak tam u ciebie treningi?