kontuzja

No i Gregor powoli odbudowuje formę po przerwie spowodowanej kontuzją. Ten dzisiejszy tytuł Mistrza Świata troche go odbuduje psychicznie - było mu to potrzebne! "no Gregor ma szanse stac sie zawodnikiem na miare Adama Malysza!" Nie chcę wyskakiwać tak przed szereg - ale wydaje mi się, że ma szensę być nawet lepszym zawodnikiem od [...]

"Dobra, dobra, on już się nachapał " Też tak poniekąd myślę. Natomiast Gegor zasłużył na to zwycięstwo. Pomoże mu się ono odbudować psychicznie po długiej przerwie spowodowanej kontuzją. To fenomen, kóry nie może się zmarnować. Edit: A tak wracając do zakończenia kariery sportowej przez Małysza, to sądzę, że mądrze zrobił. Odchodzi gdy [...]

Czyli wszystko jasne, upragniony pojedynek Władimira z Hayemakerem dojdzie do skutku, nie widze innej możliwości teraz. Skoro Władimir odwołuje drugi raz walkę z Chisorą, po raz kolejny tłumacząc się kontuzją, gdzie wcześniej twierdził, że tym razem napewno wymierzy karę Chisorze, to nic innego jak tylko się cieszyć i oczekiwać na 2 lipiec, kiedy [...]

Często boli mnie nadgarstek i kolana .Co do kolan,po wysiłku zawsze czuję takie dziwne prądy od stóp aż po kolana które czasami puchną .Byłem u lekarza rodzinnego i powiedział że to normalne w moim wieku przepisał tylko maść i tabletki przeciwbólowe (jak zawsze.Dodam że po każdym wysiłku nawet najmniejszym moje mięśnie są naciągnięte co wiąże się [...]

[...] z Czarnymi Kotami i, jak zdradził Arsene Wenger, wpisał się na długą listę kontuzjowanych zawodników z The Emirates Stadium. - Jack ma problem z kostką, zobaczymy jak ta kontuzja się rozwinie i jak będzie jutro wyglądał jego stan zdrowia. Przez dzień lub dwa Wishere nie będzie w stanie trenować. Być może powróci do ćwiczeń w poniedziałek [...]

[...] : zazwyczaj split w roznych modyfikacjach CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brobne kontuzje lokci barkow nadgarstkow miednicy, kolan, ostatnio(grudzien) ciezsza kontuzja kolana(2tyg w stabilizatorze) ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA [...]

Super wuchta mięśni Ciebie żadna kontuzja nie powstrzyma! Zdrowia!

Klata potrzebuje 2 dni odpoczynku wiec akurat Kto tak powiedział ? Wielce indywidualna kwestia. Nogi sie gdzies wrzuci. Brzuch staram sie po kazdej seri robić. Od nóg zacznij układać plan, to połowa ciała. Brzuch po każdej serii to ogromny błąd. Chce zeby ten trening byl hardkorowy bo mam tyle energi na treningach i po prostu musze robic duze [...]

Nie wiem czy w mojej i Twojej sytuacji doszło o tego samego. Moja kontuzja prawego barku była dość dawno temu a co jakiś czas mi się ona odnawia tzn. ból wraca (zawsze prawy bark) i muszę sobie robić przerwy (zazwyczaj 5-cio dniowe wystarczają). Nie wiem dlaczego tak jest - może tamten okres 2 tyg. przerwy był za krótki. Pozdrawiam.

Nie napisałem, że bym wywalił, napisałem, że są źle dobrane. Co to za kontuzja była w MC ? Co podwiedział lekarz odnośnie tych więzadeł i ćwiczenia na siłowni , to dość istotna kwestia.

ładnie ładnie :) ja siedze 3 dzień w domu, jakaś pier*olona kontuzja (nawet nie wiem co mi jest) Jutro jade do kliniki, niech mnie na sobote poskładają

Sl66-dzieki,wiec bede chlodzil.MackoMedyk pytam na forum bo pytalem juz o wiele roznych rzeczy,takze o kontuzje i zazwyczaj ludzie tutaj staraja sie pomoc.Jakbym smigal do lekarza z kazda kontuzja odniesiona na treningach to pewnie lekarz przestalby traktowac mnie powaznie.Pozdro

[...] Daj na klatkę: Pompki z nogami wyżej/na trzech krzesłach 3s Rozpiętki 2s Przenoszenie hantli 2s Na ten bark kup sobie jakiś suplement regenerujący stawy. A tak z drugiej strony, nie myślałeś o wizycie u specjalisty? W końcu przebyta kontuzja to zawsze ryzyko, tym bardziej barku. Pozdro Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-03-07 21:46:47

w ogóle niepotrzebnie się staram z tym wszystkim, bo na prawdę nie warto nie pyerdol ! Warto! więc zapyerdalaj ! łatwo i szybko to Cie może kontuzja złapać, ale na efekty trzeba poczekać!

Tak to właśnie jest, że kontuzja przychodzi w momencie kiedy wszystko zaczyna się naprawdę układać i forma idzie do góry. Tak, kolega miał całkowite zerwanie dwójki, miał operację gdzie mu tą dwójke zszyli i wrócił do biegania (oboje trenujemy sprinty), mięsień całkowicie zagojony i sprawny. Przywodziciele wewnętrzna strona uda, naderwałem podczas [...]

jak robisz by georgu to radzę 2 zestawy. ja polecałbym płaską. ale i tak kolego widzisz brakuje mi tu drążka, jakiejś formy martwego. dlatego wolałem plan berego, lub traktora. nie wyciskaj sztangi zza głowy- kontuzja! to na pewno plan georga?

Siła jest bardzo dobra ! Jeszcze lepsza niż przed kontuzją . Natomiast szwankuje trochę technika więc muszę trochę do niej się przyłożyć !! Teraz spadam na trening :) Pozdro Mordeczki :DD

[...] śródstopiem. Takie "oficjalne" buty do biegania to po prostu uniemożliwiają - musisz opaść na piętę. Właśnie w takich "prawdziwych butach" zrobiła mi się kontuzja okostnej, która mnie do tej pory męczy, już 2 lata. Mam teraz w sumie z górnej półki, ale z cieniutką podeszwą - pumy do normalnego chodzenia po ulicy, niemniej [...]

1. Rozmawiałem z instruktorem, powiedział,że jeśli ktoś wie jak ćwiczyć,ćwiczy od dłuższego czasu to na spokojnie da radę. Ale nauki jest dużo. 2. Kontuzja o jakiej piszesz nie powinna być problemem. Według tego instruktora ważne jest żebyś umiał przekazać człowiekowi jak ma wykonywać poprawnie ćwiczenie. 3. Zazwyczaj w systemie weekendowym ok 3 [...]

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Co to za kontuzja kolana i co powiedział lekarz ?