konkurs

[...] to film dla terminatorów, teraz już mam pewność - nie jestem terminatorem - film z tego upokorzenia wstawiam, żeby mi nikt w przyszłości nie zarzucał, że nie biorę udziału w konkursach z tchórzostwa - zastąpienie drążka przysiadami i ze dwa razy więcej czasu mogłoby zrobić konkretny konkurs [...]

[...] to film dla terminatorów, teraz już mam pewność - nie jestem terminatorem - film z tego upokorzenia wstawiam, żeby mi nikt w przyszłości nie zarzucał, że nie biorę udziału w konkursach z tchórzostwa - zastąpienie drążka przysiadami i ze dwa razy więcej czasu mogłoby zrobić konkretny konkurs [...]

Braklo czasu - wszystko przez ten drazek. Na lawce zrobilem pozniej 3x30x50 takze tu zapas byl. Ale ten drazek {{:-( Na kartce nie wygladalo tak ciezko %-) Konkurs dla komadosow, takze nasza trojka minela sie z powolaniem :-) Dawaj konkurs na Listopad, bo mam do konca tygodnia czas na zabawy, od Poniedzialku rozpoczynam cykl i bedzie po ptokach.

No i fajnie Fan :-) masti Inni pewnie też próbowali tylko nie wstawili filmików konkursowych.Nie jest łatwo zrobić te III poziomy w 9 min.a już wynik 3 cyfrowy bardzo trudno. Następnym razem myślę że konkurs tego typu /okazał się o dużej skali trudnosci bo też z fb nikt się nie odezwał/ mógłbyś zapowiedzieć 2-3 miesiące wcześniej dając czas na [...]

Wycwiel-Ciebie to nie dotyczy :) Fans-dlatego konkursy są na bieżąco-bez specjalnych zapowiedzi i dość krótkie,bo przy tych 2-3 miesiącach tylko ubywało konkurentów i konkurs zaczynał tracić sens. Co do ćwiczenia : podciąganie na drążku-to nie jest specjalistyczne ćwiczenie ale podstawowe . Wydaje mnie się(tu piszę tak delikatnie,by nie spłoszyć [...]

[...] specjalistyczne ćwiczenie ale podstawowe . Okreslajac je mianem specjalistycznego, mialem na mysli trudnosc. Inaczej piszac, nie robisz regularnie to dupa zbita w takich konkursach. Juz nie wspominajac, ze jak na starego kosmite przystalo, nie robi mi roznicy 5 podciagniec na sucho czy z podwieszona 20ka. Za to kazdy reps powyzej 5ciu [...]

Terminy : Od 1 listopada do 27 listopada 2016 Każdy forumowicz może wziąć w tym konkursie udział-bez względu na staż na forum ,wiek,stopień zaawansowania.. Zasady konkursu : Wykonujemy trzy boje w następującej kolejności : wyciskanie sztangi leżąc przysiady ze sztangą martwy ciąg Wszystkie konkurencje wykonujemy w łącznym czasie 12 minut. Każdą [...]

Wygląda na konkurs kondycyjny i zarazem pompujący. Gwid z fanem dadzą nam popalić!

[...] ludzi bardzo wytrzymałych z bardzo silnymi. Dłuższy czas niewiele daje silnym a bardzo dużo - wytrzymałym-spokojnie wtedy wygrywają. Tak już niekórzy się domyślają-konkurs znów wymaga trochę pomyślunku,obrania odpowiedniej taktyki i strategi. Jak zwykle jest też tu trochę pułapek :) Wymaga też konkretnego planowania,organizacji i [...]

Klata przepłukana krwią a i drążek dorzuciłem. 10 min w garażu treningiem jednak nazwać nie można Bez przerw, zmiana talerzy i ogień: WL: 15x50,10x75,5x100,3x100,7x75,11x50 Drążek z gumą(żeby na stare lata wpadki nie zaliczyć %-) ): 3x10 Bez zmachania, może na konkurs dorzucę ze 3 repsy.Jak jutro nogi będą już świeże zaatakuję do konkursu.

[...] że drążkowcy się nie pochowają po kątach i wezmą udział. Inaczej wyjdzie, że tylko sztangowcy nie pękają i podejmują walkę nawet na przegranej pozycji czyt. biorą udział w konkursach Mastiego z obsesją drążka ;-D Do końca tego tygodnia nagram próbę. Jak się wyrobię w czasie a wynik będzie zapowiadał ostatnie miejsce to podejdę jeszcze raz pod [...]

Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Listopad 2016 Konkurs jest bardzo prosty w każdy weekend wrzucamy zdjęcie naszego jedzenia w tym wątku i dodatkowo w tym http://www.sfd.pl/ZDJĘCIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_!!!-t1073477.html Jedyny wymóg to widoczna karteczka z napisem SFD oraz datą W tym miesiącu zapraszamy 5-6 , 12-13 , 19-20 , 26-27 Z każdego [...]

[...] zaliczony dany bój-ale nie wypada się z rywalizacji. Cały czas to było w regulaminie,czyli nigdzie nie napisałem,że trzeba zaliczyć wszystkie podejścia zaliczeniowe by konkurs był zaliczony. Do każdego boju jest osobne zaliczenie,jezoo już był blisko tego rozwiązania :) Teraz zz tym wyjaśnieniem ,patrząc pod tym kątem -myślę, że będzie [...]

CC rozgrywamy jako konkurencję w WW. No i wyszło szydło z worka, pod kogo ten konkurs jest organizowany ;-D Fans-nie krytykujmy konkursu,gdy nawet jeszcze się nie zaczął. To konkurs nie trwa już od 4ech dni? %-)

[...] że lepiej żartować niż chorować ;-) Jedyna wypowiedź na serio, to ta o niemożności wykonania wszystkiego wedle regulaminu w 12min. ps. wycwiel, na innym forum trwa właśnie konkurs, w którym wygraną i nagrodę masz jak w banku. Nie musisz dziękować za cynk, ziomerska przysługa ;-) (po prawdzie to jednym nagraniem możesz obskoczyć dwa konkursy [...]

Zmieniłem plan treningowy na dzisiaj i zrobiłem próbę na konkurs listopadowy.Taką sobie wersje N.1:-)Film jest tylko trochę będzie się wgrywał :-( Chyba wyszło 233 punkty %-)

:-) https://www.youtube.com/watch?v=ZBI0HmWXcQc&feature=youtu.be

A co tam tez wchodzę będzie wesoło |-) https://www.youtube.com/watch?v=vNICd-i4iA8

Trochę poziom zawyżyłeś :) Czyżby można było wygrać ten konkurs tylko jednym bojem? Czytając założenia konkursu wydawało mi się, że chodzi o wykonanie wszystkich konkurencji trójboju i dopiero potem liczą się całościowe punkty. Późniejsze wyjaśnienia mastiego wprowadziły (moim zdaniem) zamieszanie. Nie znam się na zasadach trójbojowych.

Jawor Pudło zaliczyłeś znaczy się spisałeś się !! Pozdrowienia orginał };-) Grzegorza jak by więcej chyba masuje :-) A konkurs dopiero się rozkręca zobaczysz jak chłopaki dadzą czadu ;-D