Niestety, nie ma lekko. Za 200 zł masz wejście na cały festival (3 dni) i konkurs zawodowców. Za 400 zł znacznie lepsze miejsca na widowni i wstęp na meet & greet, można pogadać, porobić fotki, wziąć autografy. Potem jest opcja za 700 i 950 dla burżujów ;-)
Na zakończenie ferii w ramach Akcja Zima w Mieście Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Sosnowcu zorganizował w siłowni Klimontowskiego Centrum Aktywności Rodzinnej konkurs Wyciskania Wielokrotnego Sztangi oraz Podciągania na Drążku, które cieszyły się dużym zainteresowanie nie tylko mieszkańców Sosnowca. W konkurencji wyciskania własnej wagi [...]
[...] + przysiad. zadanie polega na jak najszybszym wykonaniu 3 zarzutów siłowych, 3 wyciskań żołnierskich oraz 3 przysiadów ze sztangą nad głową (3 + 3 +3) zasady oraz opis konkursu: - ciężar sztangi - 50% masy ciała + 10kg (przykład: waga zawodnika - 80kg = 50% czyli 40kg dodajemy do tego jeszcze 10kg co daję nam ciężar 50kg, a więc osoba [...]
[...] pojawiał się sporadycznie i był znacznie mniej dokuczliwy. Podczas niedzielnych zawodów na ponad 20km dystansie nie było żadnych problemów. Co ciekawe zrobiłam 2 próby WL do konkursu na dość dużym dla mnie ciężarze i pierwszy raz po tym ćwiczeniu nie bolały mnie nadgarstki :-) Podsumowując, jestem zadowolona z działania Iron Flex i zamierzam [...]
[...] z humorem obrócił pokazując najpierw zdjęcie byczków w beretach :-)później wspominając o mięśniach karku ( to akurat się zgadza ) a na koniec pokazuje czynności ruchowe z którymi każdy będzie miał problem ( nawet gimnastyk skaczący na batucie ) . W wojsku takie rzeczy się wymyśla w różnym celu ;-D nie sądzę żeby to się nadawało na konkurs .
[...] a wiedzieli o mnie wszystko ) miałem przygotować towarzystwo do zdania kolejnego sprawdzianu więc była hala i poligony ze zwiadem. I uważam tylko że to sie nie nadaje na konkurs. A faktycznie nie doczytałem rozumiem że to cwiczenie było w szkoleniu 1 Samodzielnej Brygady Spadochronowej . Trochę inaczej to zrozumiałem }:-( Zmieniony przez - [...]
[...] niektórych wielostopniowych. Ąż tak się zasugerowaliście trudnością tej pierwszej próby? Widzę ,że mój dar przekonywania nadal jest bardzo silny 8-) (podobnie było w konkursach 100 pompek,100 przysiadów czy spartańskie kopyta) Kuriozalne też są wypowiedzi osób które :ani do końca wszystkiego nie doczytały ani nie obejrzały. Ciekaw jestem [...]
Konkurs się udał, jak operacja Garden Market :) Proponuje chociaż przeczytać poniższy Art o tym wydarzeniu,może bardziej ogarnięcie intencje tego konkursu? https://menway.interia.pl/historia/zdjecie,iId,2754267,iAId,339724
taki off top , poczytałem o tescie isdolan'a ... i jakoś się ciesze ze suple do mnie nie dotarły , jakoś dziwnie napompowani podchodzimy do tych konkursów czy testów , KNL pociągnę ten etap do końca , nad reszta sie zastanowie , wydawało mi się ze to ma być zabawa , ale podejście jest takie ze poza tym się nic nie liczy , ja tam mam swoje [...]
[...] sylwetki (albo i nie) wciaz wracam do zlych nawykow, potem z coraz wiekszym trudem biore sie w garsc i zaczynam od poczatku i tak w kolko. Z duzym zainteresowaniem sledze konkurs i jego bohaterki, podziwiam progress i sam przebieg konkursu jest dla mnie bardzo motywujacy. NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Od zawsze z przerwami. Silownia w liceum, [...]
Konkurs to nie zabawa? Jak to nie? Ja się dobrze bawię %-) Wszystko zależy od tego, jak do tego podchodzimy i czego oczekujemy ;-) Dla mnie w knl zawsze najlepsze były ćwiczenia, raz ze motywują żeby ćwiczyć regularnie brzuch, a dwa - fajnie poprawiać swój wynik i wlaczyc o kolejne powtórzenia czy kg :-D
Okazja dla kibiców,fanów,znawców i ekspertów: konkurs z Ojanem http://www.sfd.pl/B%C5%82yskawiczny_konkurs_%21_Kt%C3%B3ry_bedzie_Ojan_w_Sopocie_18_lipca_2015_-t1081866.html#post2 /SFD/Images/2015/7/12/782d808b37a54ebcb441082c2f1e6e1e.jpg
[...] Troche jestem skolowana, nie mam czasu za bardzo sie ogarnac w tym tygodniu, dopiero wolny dzien bede miala w nastepna sobote, ale od niedzieli chociaz mniej pracy. Jako ze konkurs oficjalnie rusza dopiero 20go (troche dobrze bo jest czas zapoznac sie z programem a z drugiej strony nastawilam sie ze skonczymy akurat na moje urodziny w 1.polowie [...]