Nieźle Kuba Kiedy podchodzisz pod 3 paki w mc ? 350% swojej wagi w martwym to już konkret wynik. Ps. sory, że wcinam się w temat i zawracam głowę ale mam jedno pytanie i wolę spytać Ciebie niż zakładać temat: Teraz ćwiczę TS takie systemem: pon: klata,nogi, środa:martwy piątek: klata nogi. W sobote wale inne partie. Jednak za bardzo mnie nosi w [...]
PITT o kim mowa Dieta jak piszesz konkret i z niecierpliwoscia czekam na koncowe podsumowanie!pamietaj katuj plecy ile wlezie i jak masz drazek bo nieczytalem to wal na drazku zawsze jako rozgrzewke 4 seryjki daje niezle pozdrawiam
[...] na siłce, tylko tren od fizjoterapeutki, ale i tak dośc aktywny dzień dużo spraw do załatwienia :D. Organizm przyzwyczajony do tłuszczy już więc można jechać redukcję konkret :D. Dieta: 1. Owsiane, rodzynki, warzywa, 4 jaja, orzechy 2. Makaron Razowy, mały pomarańcz, warzywa, 3 jaja, pierś z kurczaka, oliwa 3. Makaron Durum, warzywa, [...]
napisalem tak zeby wszyscy sie bardziej zmotywowali chlop wyglada przekonkretnie wg mnie. cala sylwetka konkret. nawet photoshop croma sie chowa moze dam rade jakas fote skolowac. tak dla porownania tylko szkoda ze taki przeszczep wyjde obok niego
flex1976 : kawał chłopa sog nie moge dac, bo poszedł już dawno za mądre wypowiedzi kult: też fajna budowa, zdjęcia liche, ale tel i lustro więc można darowc łapa konkret
No i konkret. Na pewno bez przeróbek jak to paru napinaczy pomyśli. A co z brzuchem? Jak na tą Sylwetke to mizerna ta partia... PZdr... Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-07-06 20:19:18 Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-07-06 20:19:41
Marcel to kawał byka i dobrze wygląda zamazywał tło w Paincie i zrobił na drugim foto z siebie Scorpiona z Mortal Kombat reszta chłopaków konkret big wielki jesteś ale klate należy poprawic żeby cyce nie wisiały jak u kobity
Greg. W***** fajnie to wygląda. Jak na Big Sylwetki to Twoja mi się najbardziej podoba. Z tym ciśnieniem to nisko nisko Dominao, daj coś co będzie więcej widać. Masa jest konkret tylko te lustra dużo ucinają
konkret ktorego stopnia miales ??? na mnie sie nie ma co wzorowac nie mam**** wie jakiej genetyki jedynie reka w miare reszta lipa pulok jakie udo jak murzynka dobrze nabite Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-08-15 18:26:29
Jeśli chodzi o mięso to jadam różnie, często chociażby na śniadanie jajecznica na boczku bo rano trzeba konkret załadować żołądek moim zdaniem, a z kolei na obiad kurczak, a czasem trafi się coś wołowego czy swińskiego. Owsianka na drugie śniadanie w pracy na słodko. Żółtek nie wyrzucam z jajek bo i tak często mam problem by dobić te 100g [...]
Aa wlasnie przyslali mi pakiet ze szkoly. Ksiazke patrzylem to fajna bo konkret taki a nie jakies tam sranie w bani. A wersji przez neta aktywuje po examinie na prawko bo teraz na tym sie skupic chce. A troche mnie ciekawi jak tam ciekawe te lekcje sa. Prace domowe mozna przez strone ich wysylac czyli lajt