koniu

o patrzcie nawet wodyn zagościł koniu topic respect xD

bylo nie bylo pic nie masz prawa Koniu bydle rosnie widze ile z bicka przez swieta zrzucasz albo inaczej ile masz na dzien dzisiejszy?

koniu a jaki masz wzrost?

Sog koniu ze napisałes o tej promocji :D Nabrałem za 750 zl stara mnie oskalpowała prawie ale jest k :D mysle ze to za***ista opcja tak brac bo kasy w chui idzie oszczedzic. Btw testowałes kiedys te biało za 300 zl co wzieles ? albo czytales jakies recezjie bo tez to wzielem :D

Hhaha kozak avatar wogule powie mi ktos gdzie ise avatarek ustawia ? Koniu te paczki do 10 przyjda bo mają opóźnienia od ****a zamowien było chyba :D ja też czekam :D

Koniu a co z osobami ktore robia aero typu 6 stopni w górę, 6 prędkość na bieżni (taki szybki chód) aby mieć stały puls i nie stracic miesni a przy okazji zrzucic troche bf? sam zalecam takie po siłce. ;-)

Koniu mam smaka na naleśniki twarogowe z owsianymi i 2 jajkami,można wrzucić je w zamian za jeden z dwóch posiłków z ryżem brązowym i kurakiem,na śniadanie był 100% razowiec z lidla i też jajka,bez owsianych?bilans prawidłowy oczywiście?

Koniu, kiedys o tym juz rozmawialismy i mowiles, ze po treningu silowym nie interwaly, a aeroby jednostajnym tempem, a co sadzisz o podbiegach przy stalym nachyleniu i stalym tempie po treningu silowym? zależy co rozumiemy pod pojęciem interwałów i jak wygląda trening siłowy, bo interwałem będzie też marsz łączony ze spacerem. ;-) podbiegu były [...]

no właśnie jak wygląda sprawa z tą Yohimbe/Johimbina :) ? stosowałeś to koniu ? jakie plusy , jakie minusy ?

Jak koniu napisał - jheśli lubisz smak masał kup klarowane, mlekowita pojawiła się m.in w biedronce i w lidli chyba też jest. Zdecydowanie lepsza opcja niż masło konwencjonalne

W sumie 9 dziennie, mowisz koniu, ze moze byc? Czy moze np. lepiej stevie zapodac?

Siemka, Koniu poleć jakieś dobre oliwy które warto kupić

Koniu a jak ten sos z vifonu?

Koniu ponawiam pytanie bo zaspamowali: jak z orzechami jakie warto wlaczyc do diety zamiast wloskich, mam smaki na oistacje i nerkowce moga byc??;))

Witam. Koniu takie pytanko, dobiłem do 2tys kcal dzienni, moja aktualna waga 77kg, wydaje mi się zę zwolniłem metabolizm, jak go na nowo rozkręcić ruszyć od nowa powiedzmy od 2600?

Koniu if wygląda tak post 16/jedzenie 8, od 15 do 23. Trening od tego tygodnia push/pull/legs. Suple to kreatyna i bcaa. dieta z rotacją węglami. białko na poziomie 180g, waże ok. 88,5-89 chce zredukować do jakichś 82-83. Czasem pokręcę hiita, do tego sporty walki i siatkówka raz w tygodniu. praca za biurkiem raczej.

Koniu ostatnio słyszałem ,ze podobno pepsi max jest lepsza niz light czy to nie ma znaczenia. Jakby nie patrzec max ma 0,3 kcal w 100 ml a light 0,2:) przestancie ogladac tego warszawskiego koksa, chlopaki chca troche kontrowersji zasiac, a wy lykacie jak pelikany.

Koniu lub ktoś obeznany może mi powiedzieć czy rzucenie palenia podczas redukcjii jest dobrym pomysłem? Aktualny bilans jest 3008kcal. Białko 196 Tł 126 węgle 291. Przyszły tydz obcinam 20g tł ( 10g oliwy z oliwek i 10g oleju lnianego). Ogólnie waga ładnie leci. Do końca redukcji zostało 8 tyg. Spadłem już 6kg w 4 tyg. I nie wiem czy rzucać to [...]

Koniu lub ktoś obeznany może mi powiedzieć czy rzucenie palenia podczas redukcjii jest dobrym pomysłem? Aktualny bilans jest 3008kcal. Białko 196 Tł 126 węgle 291. Przyszły tydz obcinam 20g tł ( 10g oliwy z oliwek i 10g oleju lnianego). Ogólnie waga ładnie leci. Do końca redukcji zostało 8 tyg. Spadłem już 6kg w 4 tyg. I nie wiem czy rzucać to [...]

Koniu, ile razy w tyg można trenować na redukcji bez saa i co zrobić żeby maksymalnie podwyższyć regeneracje?