kondycji

Nazz: moze jest to sprawa kondycji. Jak bedzie Ci sie robic slabo, to stan na chwile, napij sie wody- pij malymi lykami. Na zajecia polecam nosic l-karnityne, wode lub izotoniki.

Opłaca sie biegać. trzeba mieć troche kondycji co z tego ze bedziesz "upakowany" jak po przebiegnieciu kilometra dostaniesz zawału a znam takich ludzi:) i moim zdaniem sa żałośni Zmieniony przez - Kacolek w dniu 2005-09-27 11:39:27

Nie jesteś profesjonalnym kulturystą to mozesz od czasu do czasu pobiegać. Wlicz to w zapotrzebowanie. Tomdro a co uciekałeś juz ze tak gadassz ?? . NAwet ludzie bez kondycji uciekna przed gliniarzami. Oni sa poubierani jak żołwie

[...] trenować nie po to żeby komuś zaimponować Nie żeby być wielki i przypakowany np; żeby zostać kulturystą lub ciężarowcem NIE. Chce to robić dla własnej satysfakcji ,zdrowia, kondycji,i wyrzeźbionego ciała. Dzięki za przestrogę z tym kręgosłupem !!!;)napisałem żę chcę zwiększyć masę mięśniową ale tylko trochę bo jestem chudy(chyba źle [...]

Na wytrzymałość fajne są te treningi. http://www.sfd.pl/TRENING_TYGODNIA__zebrane_treningi_wytrzymalosciowe-t564376.html Jak Ci na kondycji zależy to interwały i sprinty na skakance rób.

hmm rower to trochę niezbyt dobry sposób poprawy kondycji w grze w kosza.W okresie letnio-wakacyjnym zawsze dużo jeżdzę na rowerku i porawiłem tym tylko swoje wyniki właśnie w jeżdzie na rowerze.Gdy poszłem grać w kosza to nie było za dobrze...a co do reszty oczywiście się zgadzam to jest podstawa.Ale chciałbym jakieś ćwiczenia typu skakanka,biegi [...]

[...] więcej, właśnie uzbrojenie dłoni w rękawice może dawać komfort naprawdę silnego uderzania, co z kolei z lekkomyślną obroną przeciwnika w kasku z kratką może się odbić na kondycji odcinka szyjnego kręgosłupa. Bez sensu bo nie ma 100% skutecznych ochraniaczy, więc podobnie jak W.A. jestem jednak zwolennikiem min ochraniaczy. Jednak kask to co [...]

[...] nigdy nie biegałem na pusty żołądek, moze kiedys spróbuje. Tak więc: rano szybciej zaczynasz palić sadło, ale nie wiem jak z komfortem biegu. 3. Nie 4. Tak, w miarę przyzwyczajania kondycji, wzmacniania miesni, stawów i wydolnosci mozna biegać codziennie duzo duzo więcej niz kilka minut Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-07-02 17:08:21

[...] miejsce w tamtym czasie mojej przygody.Jak pisałem wcześniej,ćwiczyłem co drugi dzień a w przerwach między treningami były ćwiczenia aerobowe,biegi,ćwiczenia na poprawę kondycji.Ważne też były przerwy między powtórzeniami,max 3 min o ile się nie mylę.Pamiętam jeszcze że były 2-3 ćwiczenia ma każdą grupę mięśni,tylko nie wiem czy sam tak nie [...]

Jak jesteś początkującym biegaczem, to spokojne, konwersacyjne. Jak już wyrobisz trochę kondycji, to możesz zacząć różnicować, robić interwały, rytmy etc.

Narazie radziłbym zająć się lepszymi sposobami na wyrobienie kondycji np biegami,skakanką itp.Na odżywki jestes jeszcze za młody.A na przyszłośc przeczytaj ten art:http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Suplementacja_w_sportach_walki-t395586.html

Narazie jest ok, nie zauwazylem braku sily, spadku kondycji. Tak jak mowie, to pierwszy raz, zobacze czy to dla mnie. Prosze tylko o pomoc z odblokiem, co,jak i kiedy brac.

W twoim wieku nie zajmuj się robieniem szybkości, dynamiki czy wytrzymałości (kondycji). Jedyne co to ćwiczenia gimnastyczne i na koordynację ruchową. Musisz ćwiczyć kontrolę nad piłką. Czyli prowadzenie piłki (różnorakie ćwiczenia z pachołkami, slalomy itp.). Nauka zmiany tępa, zwrot kierunku biegu. Zwykłe bieganie z piłką (ograniczając [...]

[...] dysponujesz jakas wiedza, to czysto teoretyczna. Ale jesli sport ma oznaczac dla Ciebie przyjemnosc i ewentualnie zrealizowanie jakichs celow jak poprawa sylwetki, wyskoku, kondycji i cholera wie czego jeszcze, to nie rozumiem, gdzie tkwi problem? Wszystkie te parametry mozna poprawic na poczatku wydatnie w tym samym czasie. Problemy bedziesz [...]

[...] powrocie zapiszę się na siłownie i ostro będę katował skoro siłownia jest o wiele skuteczniejsza. Tymczasem jaki trening robić przez ten czas żeby nie czekać tych kilka miesięcy nic nie robiąc? chodzi mi o poprawę sylwetki, kondycji i ogólnie wyglądu:) i jak się przystosować do niego? Przepraszam, że tak dużo pytam ale jestem zielony kompletnie

Tylko własnie chodzi o to , że nie mam jakieś super kondycji. Jak myślicie , czego jakbym nie dał rady zrobić to mnie nie przyjmą ?

jeśli chodzi o staz to szalu nie robie...machalem w zeszlym roku przez 8 miesiecy z przerwami, tak dla kondycji nie po to zeby sie rozbudowac. kupiłem "masówke" na poczatek i to wszystko (bez diety). od listopada zeszlego roku mialem przerwe i teraz postanowilem zaczac na nowo. planu jako takiego nie mam. cwiczę 5 dni w tygodniu z [...]

Jakiś czas temu mialem podobny problem,w okresi eprzygotowawczym bylo wszytko OK...a pozniej zalamanie formy,brak kondycji,energi...Zrobilem 3 dni przerwy od sportu...I bylem jak nowy.Mozliwe ze potrzebujesz paru dni na regeneracje...organizm powinien wrocic na odpowiednie tory...

AnonimBS tylko 30 min spacerrku? ja przez dzien spaceruje duzoo ale chcial bym wlasnie robic cos na wytrzymalosc zeby kondycje zalapac sezon juz tuz tuz rusza ja wiem ze kondycji nie wypracuje z dnia na dzien. Dzieki za odpowiedz

Raczej amok nie powinien wpłynąć na stan obecny zdrowia , tętna ,kondycji. Czy mierzyłeś puls , ciśnienie np. z rana itp. Czy mowa tylko o treningu? Zmieniony przez - AniaKl w dniu 2016-03-19 17:59:52