SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

WF w szkole..:/

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3217

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689
bez brania koksu nie da sie byc ladnie umiesnionym i nie byc w stanie przebiec dluzszego dystansu - powod jest taki, ze przy rzezbieniu i tak trzeba bedzie ostro biegac, skakac itd - tak wiec kondycja musi byc (nie mowie o sobie w okresach masowych gdy faktycznie czuje sie ze waga wynosi o wiele wiecej podczas biegania )

-World belongs to strong and brutal-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 391 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3680
******licie glupoty z tymi w-f'ami . biegaj ****a nie przejmuj sie i nie przesadzaj z tymi 30 minutowymi biegami . przynajmniej dobry trening na kondycje , nogi , i jakies wzmocnienie . (w przyszlosci moze sie przydac jak bys np chcial zostac jakims policjantem czy cos albo odwrotnie jak bys musial uciekac przed takimi)

-_-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589
Nie jesteś profesjonalnym kulturystą to mozesz od czasu do czasu pobiegać. Wlicz to w zapotrzebowanie.


Tomdro a co uciekałeś juz ze tak gadassz ?? . NAwet ludzie bez kondycji uciekna przed gliniarzami. Oni sa poubierani jak żołwie

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 570 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8522
Heehe przed policją już nie raz uciekałem Bez problemu mi to szło , tylko dwa razy mnie złapali..na wagarach wtedy nie mialem gdzie uciec..i raz jak wszedłem na teren wojska to odwieźli mnie "suką" do domu
HWDP !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25673
Przed policją uciec to jest nic
Ja już uciekalem przed policją, przed jakimiś wieśniakami na dyskotece, ale to jakiś czas temu, teraz mam znajomosci to nikt nie czepia sie mnie więc luzzz, ale czasami mimo wszystko wole uciec
A pozatym bieganie Ci sie przyda, a nie tam sie przejmujesz bieganiem 2-5km, nie jesteś zawodowcem, my biegaliśmy po 15-20km na treningach w klubie
I jakoś masa szła
Masa to nie wszystko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589
ale łukaszku ktos kiedyś powiedział " Nie ma masy nie ma klasy"

A u nas w miescie trzeba miec kondyche jak nic. U mnie na dzielnicy dziennie witaja z innej dzielnicy świry po 30 biegaja i bija wszystkich . Więc kondycha sie przydaje jak nic .


Ostatnio 5 autami zajechali i stali z boku mojego bloq takie paskuuuuuuudnieeee wielcy kolesie . Szkoda ze nie wiedziałem bym z nimi zrobił porządek

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 570 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8522
Hehehe to nieźle masz don na dzielnicy
Pozdro lukaszf i dom
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589
taaa nieźle. Ja sie piłką nożną nie interesuje a uważać 3ba . A jutro mecz polonia bytom-widzew łódź u mnie na stadionie na dzielnicy. To bedzie miazga . Co tu sie bedzie działo uuuuuułaaaaaaaaaa.

Będe kręcił ich jak pujda . Ino musze sobie miejsce ucieczki sporządzić jakies hehe

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-09-27 21:11:32

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 391 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3680
Don Garcia to co mowiles o tych 5 autach to tak jak bysmy mieszkali na jednym osiedlu (rozni sie tym ze ty sa domy nie bloki) ostatnio (w ostatni piatek ) narobilismy przypalu (nie chce mi sie tlumaczyc powiem w skrocie : przyjechali robili jakies ognisko dostali w******l poskarzyli sie kolegom) przyjechaly takie ogromne dziki z klubow z lublina + srodmiescie ekipka skromna ganiali wszystkich po osiedlu (po zobaczeniu ich zrezygnowali z ustawki i zaczeli *******lac:) ) heh ja naszczescie wtedy sie na impreze wybieralem z kumplem (fart ) :P spotkalem tylko kumpla ktory powiedzial ze ich ganiaja po osiedlu OGROMNE DZIKI :P opowiedzialem to w wielkim skrocie :P

-_-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589
hehe to sa fajne dziki . Musze w koncu zaprowadzic tutaj porządek .

Jutro zdam relacje co i jak z tym meczem . Bo podobno ma być miazga

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening masowy z turbodopalaniem. - do oceny

Następny temat

Pierwszy Trening

WHEY premium