kondycje

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: MalinowaJa WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 127kg WZROST: 175cm OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: 50 OBWÓD UDA: 81 OBWÓD BIODER: 134 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 134 OBWÓD TALI 130 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

To zależy jakie masz priorytety, wytrzymałość też na siłowni możesz trenować, poza tym o jaką kondycję chodzi, jak mało biegasz to wiadomo w tej dyscyplinie będzie ciężko, chyba kondycję masz dobrą a jedynie przy bieganiu odstaje.

Przed walką obawiałem się o Nejta z kilku powodów: tego ile miał czasu na przygotowanie i że Conor prawdopodobnie będzie miał kondycję na 5 rund bicia się w szybkim tempie (hhh), kopnięć Conora i ogólnie tego że przy większej masie Conor będzie miał petardę w łapie. I miał! Uderzał NA PRAWDĘ srogie bomby aż kilka razy dla Diaza głowa odskakiwała, [...]

Tak, zdaję sobie sprawę.. ale na razie nie mam aż takiej determinacji, żeby mieć konkretną dietę i rozpisane ćwiczenia, ale na tyle, żeby wstać sprzed biurka i chociaż trochę się rozruszać i poprawić kondycję. Założę wątek ze wszystkimi opisami, ankietą, jadłospisem, zdjęciami i badaniami niedługo, a na razie przekopię to, co już jest na forum. [...]

Witam. Jakiś czas temu żeby wzmocnić kondycje zacząłem biegać. Nie piszcie że jestem idiotą itp bo ja to już wiem ;p ale biegałem w korkach i to jeszcze po asfalcie! Mam teraz bóle kolan. Lewe i prawe, tak na zmiane. Czasami jak nic nie robie to mnie bolą a jak np gram w piłke to nie bolą. Chce was spytać i upewnić się czy powodem tych bólów jest [...]

[...] + unoszenie na bok 3x15 tu i tu -Uginanie z supinacja hantli stojac 3x15 + Francus zza glowa hantlami oburacz 3x15 + cardio 15 min, postanowielm ze pora coś pobiegać i sprawdzić jak sie kondycja ma. Powiem Wam, że tragedii wcale nie było %-) a kondycje pasuej co poprawić bo mam duzą motywacje by doyebac siady na setce na setke repów :-D

Też myślę Steven, że Cyborg powinna to wygrać. Coenen sponiewierała, a przecież Coenen mistrzyni Strikeforce pokonywała Kaufman i Carmouche, a i gdy przegrała z Mieshą, to gdyby nie to duszenie wygrałaby na punkty. Mimo, tego Cyborg ją zdominowała. Siłowo jest o dwa poziomy wyżej od innych. Cyborg już ma 30 lat i długo jest na TOPie, teraz jest [...]

Pisząc dieta myślałem o wyliczaniu kalorii. Cieszy poprawa skóry (zwłaszcza na brzuchu). Jem dużo owoców i też nie narzekam na kondycję skóry (bez wyprysków - poza okresem po depilacji). Czasami (teraz prawie codziennie) masuję (jak mi się przypomni) wałkiem drewnianym z wypustkami i wałeczkami z Rossmana. Ma to pomagać na odtłuszczanie a z [...]

[...] ma sens? I czy może macie jakieś pomysły jak bym mógł te dodatkowe dni jeszcze wykorzystać żeby miało to sens? Fajnie by było aby ten temat służył właśnie temu, co dodatkowo można robić w dniach wolnych od treningu mma, ale żeby miało to jakiś sens i przede wszystkim cel. Bo siłownie, kondycje, bieganie, pływanie to każdy wie że można zrobić.

Sarara dał dobra walke caly czas akcja i presja a lowkicki zalatwily sprawe. Obawialem sie troche o kondycje Tomka ale bylo dobrze. siema Grunia

1. Zastanawiam się na dodaniem spiruliny do suplementacji na redukcji. Podobno dobrze wpływa na usuwanie toksyn z organizmu, wspomagają przemiany metaboliczne i procesy trawienne. Uznaje się ją za silny antyoksydant, który wzmacnia system immunologiczny. Co o tym myślicie jest sens czy to tylko marketing? Jeśli tak to jak to dawkować? 2. [...]

Masz kondycję i żelazny zadek:) Ja też dzisiaj pomyślałem o Malborku - trochę wiało, jak jeździłem, potem przypomniałem sobie Twoje 180 km i już przestałem marudzić ;)

Masz kondycję i żelazny zadek:) Ja też dzisiaj pomyślałem o Malborku - trochę wiało, jak jeździłem, potem przypomniałem sobie Twoje 180 km i już przestałem marudzić ;) Dobrze, ze mi sie taka pogoda w Malborku trafila, bo jak kiedys bede opowiadal, ze pierwszy IM zajal mi prawie 14 godzin to zawsze od razu poleci "ale wiesz, to byly koszmarne [...]

BUUUUUUUUUM! weekend tak jak mówiłam, bardzo aktywnie (w sobotę rano nogi, później sędziowanie / niedziela rano sędziowanie później relax w aquaparku w wiśle) a dzisiaj wdrożyłam nowy planik ;-) bardzo intensywnie się zapowiada. mniej więcej tak bd wyglądać: 3 x w tyg trening siłowy w tyg (praktycznie same SS) 2 x w tyg trening BJJ / czy jakiś [...]

Był. Widziałem zdjęcia. On tydzień temu prawie złamał nadgarstek i bał się SSST najbardziej. Kondycję ma końską i siłę też. W dni bez treningu biega 5 km jakimś bezbożnym tempem. Wieczór: FitNotes Workout - poniedziałek 21st marca 2016 ** Barbell Squat ** - 50.0 kgs x 3 reps - 50.0 kgs x 3 reps - 70.0 kgs x 1 rep - 80.0 kgs x 1 rep - 90.0 kgs x 1 [...]

Kondycję można wyćwiczyć, wszystko można wyćwiczyć, ale to jak styrają ludzi mózg to przechodzi ludzie pojęcie i dlatego zostają najlepsi z najlepszych, tam nie ma miejsca dla słabych. Dostać się tam to coś wielkiego i piękngo. Można być w chu dobrze wytrenowanym, i można odpaść, nie sztuką jest przebiec 10 km z plecakiem w całym oporządzeniu, ale [...]

McGregorczyk ma o wiele większe pole do poprawy od strategii po kondycję. Jak rozegra karty właściwie to na pewno jest w stanie Diaza pokonać.

No trochę do poprawy ma. Samym boksem może mógłby wygrać JEŚLI by zrobił lepszą kondycję, co przeciw Nateowi będzie cholernie trudne. No i zasięg - dużo jego ciosów szło w powietrze. No i zobaczymy czy będzie trenował jakieś kopnięcia okrężne i zapasy. Ciekawe też co tym razem będzie gadał na konferencji haha. Za to Nate będzie miał duże pole do [...]

Bardziej mi chodzi o siłę i kondycje(głównie biegową). Siłę wiadomo, wyrobie na siłowni, ale robienie tydzień dzielonego, a potem tydzień interwałów(z cieżarami) nie przeszkadza? Bo w sumie tydzień przerwy od typowej siłki nie bd dobry, ale trenowanie w inny sposób( np. te inerwały ), nadrobią straty braku treningu dzielonego?

Precyzyjne bokserskie kontry mogą być jeśli będzie miał porównywalną kondycję. A to będzie bardzo trudne jeśli nie niemożliwe. No chyba że by skończył walkę przed czasem, ale właśnie nie wiem co jest ciężej zrobić - znokautować Diaza dłońmi czy przewyższyć kondycją :) Chyba że chodzi ci o plan aka Michael Page czy Wonderboy. Tylko że ci dwaj nie [...]