kondycje

Mój kolega chcialbym się dowiedziec jakie suple moga zwiekszyc szybkosc biegu wzmocnic kondycje

Czy chipsy i napoje energetyczne wpływają jakoś na naszą kondycje , siłe w Sportach walki ? Jeśli tak to jaki.

Witam, zamierzam poprawić swoją kondycje i zastanawiam się nad kupnem bieżni magnetycznej. Jak myślicie czy to jest dobry pomysł?

Witam wszytskich , czy mozecie cos polecic na poczatek po 2 tyg cwiczen ,aby miec lepsza "kondycje fizyczna" myslałem o białku z proteinami.

Witam mam 14 lat, 50 kg, same treningi muay thai i bjj powinny poprawic moja sile, ogolnie kondycje, sylwetke? czy robic dodatkowo jakies plany treningowe?

Jak poprawić kondycję nie pije nie pale cały czas ćwiczę a kondycja nie idzie a stoi jak ten lamus

Cześć. Mam pytanie. Czy wiecie może czy palenie e-papierosa psuje kondycje tak jak zwykły papieros?

Witam, Biegam codziennie po 60minut szybszym tempem. Czy uda mi się? •Poprawić kondycję •Schudnąć •Poprawić szybkość?

znacie jakies strydy badz cos podobnego ktore poprawiaja badz polepszaja kondycje... A MOZE WOGULE TAKICHY NIEMA..?

POMOŻECIE DOBRAC ODRŻYWKI DO BIEGANIA ( biegam 6 razy w tygodniu) przydało by się cos na wzmocnienie i wytrzymałosc kondycję a na odzywkach sie nie znam!!!???

witam czy da się wyrobić dobro kondycje na rowerku taki zmienik za miast biegania jakieś plany konkretne czy coś

Chodzi mi o to, czy bieganie ( w celu zdobycia kondycji) i odżywianie się na masę można połączyć, tak żeby wysiłek w sylwetkę i kondycje nie był zmarnowany ??

Czy można poprawić kondycje do sw w domu na rowerku? Mam trochę problem z 1 kolanem W necie piszą wszędzie że biegać

Siema mam pytanie czy gdy będę uprawiał boks to czy mogę ćwiczyć nadal na siłowni? Chodzi mi oto aby mieć kondycje i mieć jakiś mięsień:)

jak wyrobić sobie wojskową kondycje mam 11 lat i 8 miesięcy wzrost 164cm - 165cm waga koło 50 kg

Siemka wiecie coś na temat HMB chcę sobie poprawić wydolność biegać szybciej i mieć lepszą kondycję? znacie może coś lepszego? pozdro!!!

Witam.Mam 17 lat,180 cm wzrostu i 60kg.Chciałbym sobie wyrobic przez wakacje kondycje.Proszę o propozycje jakiegoś planu treningowego.Z góry dziekuje:)

Chodzę codziennie na siłkę. Rano chciałbym biegać/rower? 30-60min. Trenować na czczo? bcaa? banan? bcaa+banan? :P Chcę trzymać masę, a zrobić kondycje

Witam Mam 14 lat, trenuje piłkę nożną. Chciałabym poprawić kondycje biegać moge 2 x w tygodniu, jak biegać i ile?

WItam :) Tak jak w temacie chciałbym poprawić kondycję... Bardzo szybko się męczę, mam 20 lat 183cm i 83kg! Co robic a czego nie? Jakich potraw unikać?