...
Napisał(a)
Jak poprawić kondycję nie pije nie pale cały czas ćwiczę a kondycja nie idzie a stoi jak ten lamus
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak wygląda twoje trenowanie na chwile obecna? jak długo to trwa ? oraz w jaki sposób weryfikujesz efekty ?
...
Napisał(a)
nie pije nie pale cały czas ćwiczę to kiepska metoda treningowa.
Odżywianie, sensowny trening, regeneracja, to klucz do sukcesu. I jak wyżej, czym weryfikujesz efekty?
Kiedy zacząłeś ćwiczyć i rozpisz żywienie i treningi w tygodniu
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-03-03 21:25:24
Odżywianie, sensowny trening, regeneracja, to klucz do sukcesu. I jak wyżej, czym weryfikujesz efekty?
Kiedy zacząłeś ćwiczyć i rozpisz żywienie i treningi w tygodniu
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-03-03 21:25:24
...
Napisał(a)
sorka brat . a trening wygląda tak wracam rozgrzewka ide biegać wracam pompki 6x10 brzuszki do bólu drążek 2x10 hantle drążek brzuszki pompki hantle i tak trzy serie wszystkiego potem przerwa i ide biegać i koniec
...
Napisał(a)
no to kiepski ten trening niestety
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dokładnie bo przy takim czyms to się nie ma co dziwic ze efekty sa niezadawalające , zobacz temat podwiesozny i przeczytaj kilka tematow odnośnie treningu
...
Napisał(a)
wiem że nie najlepszy ten trening ale moi znajomi treningiem nazywają 10 pompek a ja na siłownie nie moge chodzić bo za młody jestem
...
Napisał(a)
to poczyaj podwieszone, tak jak ci koledzy kazali i ułóż coś z sensem... Nie da się osiągać zadowalających efektów robiąc beznadziejne plany. "Najwazniejsze tematy juniora" na samej górze działu junior, wybierz to co powinienes robić, poczytaj, zrealizuj
...
Napisał(a)
w temacie podwieszonym masz temat 'trening siliowy w domu\ i to będzie odpowiedni trening dla Ciebei i nie będziesz musial chodzic na silownie
Polecane artykuły