kondycje

No ja też opowiem Wam - swoją przygodę wakacyjną, która wydarzyła się, jeśli się nie mylę, 4 lata temu. Zaznaczam, że nie jestem aż tak ambitny, żeby nadać jej tyle rozmachu, co w opowiadaniach Wariata. Pewnie napiszę dużo, bo krótko nie potrafie:) Jako że skołowałem czerwonego 125p ("czerwona strzała"), postanowiliśmy z kumplami wybrać się nim w [...]

[...] jednak zmienic i znalazlem to forum. Jestem bardzo niezadowolony ze swojej budowy ciala. Mam slabo rozwiniete miesnie, odlozona tkanke tluszczowa na brzuchu i nogach, slaba kondycje. Wplyw na to wszysto mial wypadek - 2 lata temu potracil mnie samochod. Do czasu wypadku nie bylo ze man tak zle, cale dnie na boisku, sporo sportow. Potem jednak [...]

Otoz ogladam ostatnio na discovery program pod tytulem "Walka o kondycje" (W kazda niedziele o 14:00, polecam, fajne masy sa, podzielili ludzi na dwie grupy i jedna trenuje pod okiem wojska a druga pod okiem naukowcow na koniec porownaja wyniki ) no i tam zawodnicy z grupy sportowej (trenujacej pod okiem naukowcow i sportowcow)brali ostatnio [...]

czesc:) czytam sobie jeden ze starszych FLEXOW(nr9/2000) i natrafilem na dosyc ciekawy artykul o podstawowych pytaniach-dylematach dotyczacych treningu aerobowego. postanowilem go spisac -moze akurat komus przyblizy sprawe treningu aerobowego.w kazdym badz razie zachecam do przeczytania tych,ktorzy cos wiedza na ten temat jak i zarowno tych [...]

Mam pytanko. Palę dość dużo i przez to mam dość zj***ną kondycję. Zbliża mi się zaliczanie biegów w parku na w-fie.Moja kumpela ma podobny problem i brat polecił jej Tusipekt(w tabletkach). Przed wysiłkiem łyka 2 tabletki i twierdzi że ma więcewj energii. Chciałabym się dowiedzieć nieco więcej na ten temat. BTW. może ktoś zna jakieś inne środki [...]

[...] biegam, ok. 15 minut, dosyć szybkim tempem( najpierw po prostym terenie, troszkę z górki i ostro pod górę), czasem też biegam po schodach; w sumie jestem zadowolona, bo kondycje mam dobrą, mięśnie na nóżkach też się wyrobiły, ale niestety nie mogę spalić zalegającego tłuszczyku.To samo mam z brzuchem. Mięśnie są już dosyć wyrobione, ale tego [...]

Chitinin zawierający 750 mg chitosanu w każdej tabletce, stosowano jako środek wspomagający w kuracjach odchudzających. W badaniach przeprowadzonych w Zakładzie Promocji Zdrowia i Leczenia Otyłości Śląskiej Akademii Medycznej w Katowicach w czasie trzymiesięcznej kompleksowej grupowej kuracji odchudzającej u otyłych kobiet, którym zalecano dietę [...]

Każda woda mineralna ma inne właściwości. Poniższe opisy mają charakter informacyjny i tym samym mają nam pomóc w wyborze najwłaściwszej dla siebie wody. Woda wysokozmineralizowana: Większość spośród spotykanych obecnie na rynku wód mineralnych, jest wodami o słabej mineralizacji (500-1000 mg/l) nie zawierającymi substancji działających bodźcowo [...]

[...] i czy teraz codzienne bieganie bardzo mi w tym przeszkodzi? Trenuje pilke i musze troche pobiegac zeby poprawic kondyche i przygotowac sie do obozu letniego. Co robic zeby nie tracic na wadze i poprawic kondycje jednoczesnie? Jak rozlozyc bieganie w planie treningowym, co jesc przed i po takich treningach? Pozdrawiam emde HWDP na zawsze !!!

[...] niedoinformowania. Zapraszam wszyustkich, szczegolnie dziewczeta do poszukania dobrej szkoly i sprawdzenia samemu jak to wyglada. Lili: Co robisz aby utrzymac forme i dobra kondycje? Leticia: Trzy razy w tygodniu cwicze silowo, oraz uzupelniam swoj trening bieganiem i trekkingiem w gorach: Pedra de Gavea i w lesie (puszczy?) Tijuca. Lili: Jak [...]

RAPORT O GLUTAMINIE Glutaminę znają dobrze wszyscy siłacze. Ona powstrzymuje rozpad białek i ułatwia ich odbudowę. Z uwagi na te kierunki działania, namiętnie stosują ją kulturyści, trójboiści i ciężarowcy. Glutamina wyraźnie ułatwia nabywanie siły i masy. Nie dziwi więc fakt, że substancja ta, obok kreatyny i l-karnityny zdobyła sławę [...]

[...] psychotropy) a przedtem robili mu wszystkie badania i nic ja niedawno zrobile ekg i ekg na biezni wysilkowe i serce pracowalo dobrze ale oddech byl wrecz fatalny, a raczej o kondycje niechodzi poniewaz jestem wytrzymaly raczej.Czy jest to nerwica?trzesa mi sie czesto rece nawet nauczyciele to dostrzegaja.co mam zrobic?jest mi to bardzo uciazliwe [...]

[...] jakie ćwiczenia jej zaproponować.Przegłądałem archiwum ale nie znalazłem dokładnie tego co mnie interesuje.Ona nie ma raczej dużego doswiadczenia ze sportem i ma słabą kondycje.Może ćwiczyć w domu bez uzycia zadnych przyrządów sportowych(bo takich nie posiada) ok godzinę dzinnie.Zależy jej głównie na schudnięciu i ujędrnieniu mięsni brzucha [...]

Mam 18 lat ,mierze 186 cm , i waże okolo 80kg Jak od pewnego czasu zaczełem biegac tak średnio 9 km dzienie 7 razy w tygodniu . Zauważyłem ze zaczyna mi spadac masa mieśniowa. Co mam zrobic bo kondycje juz mam , ale nie chce aby mi spadała masa mieśniowa Jak biegać? Jakie dystanse?, Jak czesto? a moze zastapic innym ćwiczeniem? HUB

chce podzielic sie z wami tym co znalazłem w necie sa to zioła dla sportowcow !! piszcie co myslicie na ten temat a moze ktos nawet na tym jechał i ma wiele do powiedzenia :>> zaczynamy : Astragalus (Astragalus membranaceus) Roślina pochodząca z północnych Chin, stosowana od wieków jako Huang Gi czyli przywódca, co jest związane z żółtym kolorem [...]

Witam Wszystkich ambitnych !!! Chciałbym rozpocząć dyskusję na temat odżywiania wspomagającego kondycję i ogólną wytrzymałość organizmu podczas wysiłku. Chodzi mi tu w szczególności o diety, ćwiczenia w kierunku kolarstwa a także biegania. Wszystkich chętnych zapraszam. Jeśli kogoś również pasjonuje kolarstwo, a dopiero co zaczął, chętnie się [...]

chcialabym zaczac trenowac jakas sztuke walki,ale jest ich tyle ze nie wiem co! chodzi mi o cos dzieki czemu bede mogla sie obronic w razie ataku i miec dobra kondycje. dodam ze mam 172 cm wzrostu i waze 56kg. z gory dziekuje za odpowiedzi

Witam znowu!! Oto kolejny znany ale ciekawy arykulik, zawierający porady samego wielkiego mistrza kulturystyki. Oto artykuł: WSKAZÓWKI TRENINGOWE ARNOLDA Zacznij od oceny swojego potencjału Gdyby starczyły tylko dobre chęci, wszyscy bylibyśmy mistrzami. A ponieważ tak nie jest, to znaczy, że nie każdy ma odpowiednie uwarunkowania genetyczne, aby [...]

Jak wpywana palenie papierosow na kondycje, wydolnosc organizu itp bardzo prosze o wyjasnienie chcialem to umiescic w poradach medycznych ale tam jest potrzebny abonament a ja go nie mam "Masz leb i ch*j to kombinuj"

Ćwiczenia aerobowe Ćwiczenia aerobowe (tlenowe) to taki rodzaj aktywności, która przyspiesza oddech i bicie serca dzieki czemu do mięśni i narządów ciała dociera więcej utlenionej krwi. Serce i płuca osoby wykonującej taką aktywność współpracują przy dostarczaniu tlenu do organizmu. Ćwiczenia aerobowe zmuszając płuca i serce do cięższej pracy, [...]