kolana

Ja mialem przeszczep wycinany z boku kolana od wewnetrznej strony, mialem jakies wstawki tytanowe i zylke, mam trzy dziury w kolanie i jedno ciecie pod kolanem wykonane pionowo co to byla za metoda operacji moze ktos wie? Zmieniony przez - adrus w dniu 2008-02-05 00:13:35

ja mam jedno pinowe napiecie u dolu kolana po prawej stronie, jest tam pare szwow, nastepne naciecie to na narzedzia jak w artroskopi a jeszcze jedna nad kolanem po lewej stronie... lekarze nic nie mowia odpowiadaja tak ze nic nie zrozumiec nie mozna:(..... wiecej sie tu dowiem niz bym mial gadac z ortopeda( chyba ze prywatnie to wtedy bym [...]

aha jeszcze jedno z tego co mi wiadomo to miesien dwuglowy pomaga w stabilizacji kolana razem z acl wiec moim zdaniem pobierajac z niego przeszczep narazamy acl na dodtkowe obciazenia. Prosze o komentarz co wy sadzicie o tym co napisalem moze wiecie cos wiecej... Zmieniony przez - adrus w dniu 2008-02-05 17:26:19

tu na więzadło składają się 2 pęczki/2 części, umiejcscowione w kolanie pod róznymi kątami i doświadczalnie w różnych miejsach. Ma to na celu stabilizacje kolana(poprzez dany pęczek) w dwóćh róznych płaszczyznach. Stąd też mamy 2 nazwy pęczków - tylno/boczny i przedni/przyśrodkowy - czy jakoś tak. Gdy uszkodzimy przeszczep, uszkadzamy zwykle [...]

[...] polecam. Pomijając fantastyczną opiekę, to lekarze tam rzeczywiście wiedzą, co robią. A Piekary rzeczywicie są przereklamowane - parę lat temu miałam tam robioną artoskopię kolana prawego i "specjalista" nie zauważył, że mam wadę wrodzoną, w postaci zespołu fałdu maziowego, co z kolei dało się we znaki po raz kolejny niestety w trakcie [...]

Jestem po artroskopii kolana i po 5zastrzykach w brzuch 5 w posladek i 5 w kolano(najgorsze) kolano skręciłem 5x i za 5x dopiero operacja bo mówiono że za młody. Trenuję piłkę nożna 8lat mam dopiero 16. Lekarz mówił że operacje robiono po to aby wrócił do piłki nożnej ale jak zginam kolano to mi jakby przeskakuje lekarz w moim okręgu mówił że [...]

Chyba najlepszy i najszybszy sposób, żeby zedrzeć sobie kolana na cacy Broń Cię Panie Boże nigdy nie biegaj z obciążeniem na tułowiu. Na poprawę kondycji i wydolności są inne lepsze metody i całkiem przyjemne, jeżeli trochę się poćwiczy. Zmieniony przez - Trolo46 w dniu 2011-07-25 13:46:41

Ja jeszcze tylko dopiszę,że to są typowe ćwiczenia do Boksu. Nie znam się na Muay Thai za bardzo,ale jak mniemam tam są klincze jakieś kolana pewnie i siła fizyczna musi być większa. Więc te ćwiczenia,to NIE są wskazane do MMA czy Muay Thai(nie wiem). Taka metodyka treningu i nie tylko pokazuję dlaczego Bokserzy mają o wiele większą przewagę w [...]

Dobrze by było żebyś skonsultowała z fizjoterapeutą jakie ćwiczenia możesz robić a jakich powinnaś unikać. Hit, interwały na razie zostaw, bo potrzebujesz solidnego wzmocnienia mięśni. Przejrzyj treningi fbw czy znajdziesz coś dla siebie (pod kątem kolana) http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html

[...] tego co wyczytalem to nawet Goldberg jest juz kontuzjowany. To nie wazne ,ze nie podczas treningu ,to moze byc jest zwykle zmeczenie materialu. Np.bedziesz ostro meczyl uda ,kolana beda wyeksploatowane ,to potem przy wysiadaniu z auta cos w kolanku pierdnie i to nie teraz i tu ,tylko moze za jakis czas,ale to stanie sie na pewno. to jest [...]

[...] tego co wyczytalem to nawet Goldberg jest juz kontuzjowany. To nie wazne ,ze nie podczas treningu ,to moze byc jest zwykle zmeczenie materialu. Np.bedziesz ostro meczyl uda ,kolana beda wyeksploatowane ,to potem przy wysiadaniu z auta cos w kolanku pierdnie i to nie teraz i tu ,tylko moze za jakis czas,ale to stanie sie na pewno. to jest [...]

Taka jest Twoja opinia. Ale nikt za darmo nic nie robi. Jeśli już coś robią to mają z tego profity. Kto przy zdrowych zmysłach po kolana w śniegu i w mrozie będzie stał i protestował za darmo. Nikt Ich działania są długo falowe. Jedne "grupy" działają lokalnie, inne (bardziej agresywne) działają w skali kraju, i wypuszczają ludzi [...]

[...] za dużo tłuszczy mi wyszło? 3. Czy nie za dużo białka? 4. Wypisałam godz, ponieważ mam problem z dobraniem posiłków okołotreningowych. Dzięki Kry-cha za wiadomość o stepperze... teraz zastanawiam sie czy to nie przez niego bolą mnie kolana... choć wielu treningów teraz nie było...;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17cb0a7bcbb8459d8b1b5e71eeca010d.png

Wstawiam dzisiejszy dzionek. Po treningu A miałam zakwasy na brzuchy, a pompek zrobiłam aż 3.. ręce masakrycznie słabe... w tym tyg idę na RTG kolana więc zobaczymy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cbcda633f4c4859a04c165e095cd2fe.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2f4f3eeb8c74d4aabdd0c3d7a1ff40e.png

[...] o jakieś aeroby bez obciążania stawu kolanowego. Basen? Rower? czy cokolwiek innego? Czy jakieś cardio?Treningi siłowe co drugi dzień, a w pozostałe? Bo troszkę się nudzę. Dzisiaj byłam na RTG kolana, jutro wyniki więc zobaczymy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5c5725c1f8c4739b96b3b8ed64dc02d.png Zmieniony przez - Richka w dniu 2014-06-03 21:25:49

Basen i rower jak najbardziej - nie obciązają tak bardzo kolana. Skoro się nudzisz, to możesz robić cardio w dni bez treningu siłowego. Rozkład trzymaj:-> Wszystkie uwagi od aureel jak najbardziej są słuszne. Makaron można kupić żytni razowy.

[...] zdawać sobie sprawę,z tego,że nawet robiąc takie badania,poznajemy tylko część prawdy.Pakując żelatynę w profi pudełeczko,z wspaniałą,rzucającą się w oczy i powalającą na kolana profesjonalizmem wykonania etykietą,otrzymujemy produkt wysokobiałkowy.Badania wykażą wysoką zawartość procentową białka w produkcie.Tylko jaką wartość ma to dla nas w [...]

dajcie linka do tych drążków , ja mam najtańszy kupiłem 12 lat temu tyle że wtedy ważyłem 48 kg , a ćwicze np podciąganie w ten sposób że nogi podciągam do góry żeby w razie W spaść na spopy a nie na kolana

A jak będziesz miał kiedyś kobite na barana wziąć ? Ugną Ci się kolana i wstyd

Mój sposób na kolana to; Dogadałem sie z panią w sklepie drobiarskim i załatwiam sobie 2 x w tygodniu cały woreczek (nie 1-2 sztuki)tylko około 30-40dkg mostkow-chrząstek z kurczaka ,tego co łączy piersi w kuraku.Moim zdaniem to tańszy, najlepszy sposób i przede wszystkim działa.