Nie dać się czasowi
21.02.2019 DT Siłka na gościnnych występach. Teoretycznie wyposażenie ok, praktycznie dużo "przeszkadzaczy" - od muzyki na maxa typu "wiejski rap" puszczanej przez dwóch pietnastolatków, po dziury w betonie (pewnie od sztangi), przykrytej linoleum. Przy RDL musiałam dobrze kombinować, aby mi nogi w te dziury nie wpadały... No i chłop czekał na [...]
Nie dać się czasowi
Spoko, wygrzebałbym zaskórniaków i na kolację i na śniadanie ;-) Panie Szajba.. d*pa i nocnik, mówi to coś Panu? Ni jedno ni drugie z konsumpcją mi się nie kojarzy ;-)
Nie dać się czasowi
Mało bo w planach były ozorki na lunch i kaszanka na obiad.... A na kolację ryż z jabłkami popity koktajlem. Żyć nie umierać:)
Nie dać się czasowi
Viki, z ciekawości zajrzałem co ten Pan S ma do powiedzenia, wynotowałem coś zupełnie przeciwnego niż Ty piszesz. Przykłady z "Biegiem przez życie": Żeby powiększyć pułap tlenowy musisz... skończyć z bieganiem – musisz zacząć trenować! Zwykłe bieganie, nabijanie kilometrów w obszarze tlenowym, niczego już nie zmieni. Musisz poznać i wykorzystać [...]
Nie dać się czasowi
Miska - problematyczny był posiłek po obiadowy, a przed kolacyjny - czyli generalnie potrzebowałam kopa, żeby wyjść na to bieganie. Dwa kawałki chleba z dżemem, masło odpuściłam. Mieści się jakoś... koktajl z procha wleciał na kolację. Koszykarz zamówił owoce tropikalne i powiem Wam, ze z lodem i maślanką było to bardzo miłe zaskoczenie smakowe... [...]
Nie dać się czasowi
I zasłuzone grzanki z dżemem na kolację - mniam:) /SFD/2020/7/8/bd6c4ba26a7548e2998f4bf7d727e1bf.jpg
Nie dać się czasowi
ajazy - ale takie ruskie to w diecie trójboistów pewnie bez problemu - Szczypior by się najadł i nie marudził. A mi wpadło 800 cal, a jeszcze na stole były i kusiły... A po biegu normalnie byłam głodna jak zawsze "na kolację"... I tak nie policzyłam tych skwarków bo uznałam ze tłuszcz sie wytopił:) Nene - jestem już doświadczonym biegaczem po [...]
Nie dać się czasowi
29.10.2020 LEŃ Planowany i nic już dzisiaj tego nie zmieni. Po ruskim zapadłam na kanapie. Wreszcie przyjechała @ plus w robocie dowalili - mam zamiar ćwiczyć stan "mam wszystko w doopie". Niech się naczynia piętrzą, niech chłopaki robią sobie sami kolację... Reaktywacja planowana na jutro rano. "... ale kot może zostać" - bardzo mi się spodobało. [...]
Nie dać się czasowi
Paatik wiesz że to co dla Ciebie łatwe to jest nie do zrobienia dla zwykłego człowieka? %-) Special for You :-D Ps. Nie patrzeć na bałagan, ogarniam jak już wszyscy zjedzą kolację, bo inaczej to syzyfowa praca ;-) https://youtu.be/OxAn7eTXF1Y
Nie dać się czasowi
Marta - dobrze ze ja wole mięcho od słodkiego… Ale są takie osoby co zaczynaja kolacje od deserów… I żeby nie było - na lunch tez są takie ilości słodyczy…
Nie dać się czasowi
Dzień 7 Aktywność: poranna przebieżka - trucht 25 minut (dobrze, że nikt nie widział); spacer z psem w słoneczku 60 min - ponad 3 km zrobiliśmy, siłka po lekkich modyfikacjach (będę sukcesywnie poprawiać ten mój nieszczęsny plan treningowy). wznosy z opadu na ławce rzymskiej 15, 15, 15 unoszenie hantli bokiem stojąc 15 x4, 15 x 4, 15 x 4 wypady [...]
Nie dać się czasowi
Fajnie, że jesteś Szajba, bo miałam już na priv uderzać.. ale się trochę bałam, ze pomyślisz, że Cię podrywam;-) Spoko, wygrzebałbym zaskórniaków i na kolację i na śniadanie ;-)
Nie dać się czasowi
Spoko, wygrzebałbym zaskórniaków i na kolację i na śniadanie ;-) Panie Szajba.. d*pa i nocnik, mówi to coś Panu?
Nie dać się czasowi
30.04.2019 URLOP cd. Na siłkę dotarłam. Uświadomiłam sobie, ze jutro może być w hotelu święto (wtedy siłka byłaby zamknięta) i postanowiłam trochę 4ek dodać. W końcu wyszło tak: WLna +, MC, OHP, barki z hantelkami: unoszenia na bok, unoszenia bok, przód i bok, przysiad z kijkiem, przysiady z hantla 5kg, triceps-francuz jednorącz, suwnica (dołożone [...]
Nie dać się czasowi
koło 2tysi i idzie mi w brzuszek.... I jak na mnie to mam za dużo tych ww - bo koło 200. A strategia jest jaka musi być - żyję z rodziną i cyrków przy wspólnych posiłkach odstawiać nie będę. Jemy zdrowo, zróżnicowanie i domowe. Mama gotuje i z powodów ważniejszych od moich kg nie zamierzam ingerować w jej gotowanie. Dzisiaj są na obiad naleśniki [...]
Nie dać się czasowi
Chciałbym tak. Tyle to mi na kolacje wchodzi :(
Nie dać się czasowi
No nie mogę się z Wami nie podzielić:) Jestem bardzo pozytywnie zaskoczona, ze mąka owsiana się tak fajnie w biszkopcie zachowała i wyszło naprawdę pycha ciasto. Nigdy więcej na śniadanie - ale na kolację - BINGO! Minął miesiąc od dnia kiedy chyba Tsu zaczęła marudzić o redukcji, co zbiegło sie z moim marudzeniem, a chwilkę po nas Czołg zaczął [...]
Nie dać się czasowi
U mnie też @ ale parcie na śledzie z koperkiem nie z tej Ziemii, także zaraz wpadną na kolację w towarzystwie razowca ;-) A jak chcesz zobaczyć zapasioną to mogę podesłać Ci zdjęcia na priv ;-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2020-10-30 21:33:05
Nie dać się czasowi
24.03.2021 Aeroby Ale miałam lenia wczoraj! Obiadek nie pomógł - zjadłam resztę bigosu z świńską nóżką i powiem Wam, ze jak dzika podczas biegania spotkałam to chciałam do niego krzyknąć "Cześć bracie!". Z ciężkim brzuszkiem na początku, ale jakoś te 4km pociągnęłam... Po powrocie uznałam ze zasłużyłam na kolację i wciągnęłam 200ml sorbetu [...]
Nie dać się czasowi
[...] gorzej w praktyce ale założenia w stylu nie jem po 18, będa jeszcze bardziej potęgowały chęc skubania wieczorem lepiej założyć sobie jem tylko POSIŁKI, nie jem poza posiłkami, koniec kropka w takim założeniu można spokjnie zjesc kolacje 19-20, skupiać się na kolacji a nie kompie czy filmie a potem film/serial bez jedzenia,herbatka tylko ;-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
