koks

[...] okolo 4 tys. zlotych,(nie mam na mysli slodyczy i mcdonalda) oczywiscie pracujac tak jak wyzej wspomnialem. Rezultat? Kto zgadnie? 2 kg. Wiec nie mowci mi o tym, ze TRZEBA jesc a koks to nie sok z gumijagod, bo doskonale zdaje sobie z tego sprawe. Moze to zbyt banalne i oklepane, ale ja poprzez samo jedzenie nie jestem w stanie przybrac na masie.

[...] podnieść, bo te parę kilo więcej raz czy dwa na pewno by poszło ;-) 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej R: 10x6kg;10x9kg, 10x10kg, 9 x12kg - sapałam jak rasowy koks ;-) R: 10x6kg;10x9kg, 10x10kg, 7x12kg - zgniot, na ile to można zaliczyć przy sztagielkach...R: 10x7kg;10x9kg, 10x10kg, 8x12kg - uff. R: 10x7kg;10x9kg, 10x10kg, 7x12kg [...]

[...] will be back in the gym soon to improve. Spirit is still high. Thanks fans for your support!" Mówiłem ze nie widze tej walki i niestety miałem racje. Jak dla mnie bez apteki koksu nic z tego nie bedzie, 3 podobne przegrane to nie przypadek. Koks pomagał mu doslownie w kazdej plaszczyznie z wytrzymaloscia na ciosy wlacznie. To juz wg mnie nie [...]

Czekalem, az ktos sie przyczepi do tego tematu :D:D Ja tam nigdy nikomu w dupe nie zagladam, koks czy nie i tak sie nikt nigdy nie dowie, pisalem tylko o sylwetce :D

Jbo nie wiem czy oni mogą zaruchać. akurat w tej materii koks (przy regulacji estro i prolaktyny gdy idą np duże dawki testa i nandrolony) wybija Cię kilka leveli wyżej i stajesz się królem j**aką całego bloku albo i osiedla. ;-)

bo on się do UFC nie nadaje, za słaby jest. Po prostu bez koksu to zupelnie inny zawodnik. Czy ty tego chlopie nie widzisz? Nie stracił umiejetnosci sam z siebie. Obejrzyj wczesniejsze walki sprzed UFC. Nawet w tej nudnej walce z Werdumem zjadał wszystkie jego ciosy (fakt słabe, ale jednak) bez mrugniecia powieką a dzisiaj jakis pierwszy lepszy [...]

Koks nie jest dla Ciebie w tej chwili. Nie wpisałeś ile czasu ćwiczysz ale im masz dłuższy "staż" tym gorzej, bo kompletnie nie widać żebyś miał cokolwiek wspólnego z siłownią. Jesteś mocno otłuszczony, pomimo niewielkiej wagi. W tym stanie to jedyne co osiągniesz biorąc się za jakikolwiek towar, nałapiesz jedynie masę wody i dodatkowe kilogramy [...]

zacznij wbijać HCG 2500j c3d, po 5 szotach zrób badanie testosteronu, jeśli będzie pozytywna odpowiedź jąder i test będzie w normie dopiero wtedy zaczniesz brać sermy, jeśli nie dalej bijesz HCG aż do skutku, branie sermów bez sprawdzenia czy jądra są zdolne do produkcji testosteronu jest największym błędem. po co stymulować przysadke do [...]

zacznij wbijać HCG 2500j c3d, po 5 szotach zrób badanie testosteronu, jeśli będzie pozytywna odpowiedź jąder i test będzie w normie dopiero wtedy zaczniesz brać sermy, jeśli nie dalej bijesz HCG aż do skutku, branie sermów bez sprawdzenia czy jądra są zdolne do produkcji testosteronu jest największym błędem. po co stymulować przysadke do [...]

[...] który robił coś takiego, że się kładł na materacu, i spinając brzuch się obracał w kółko, nie wiem, jak to wytłumaczyć, w każdym bądź razie wyglądało to komicznie. Było dużo koksów łysych, więc coś się musiało stać, podszedł do niego jeden w końcu i pyta: -Ej, ziomuś, to jest ćwiczenie na brzuch? -Tak, tak Po czym koks odwrócił się w stronę [...]

a czemu ja tam lubie koks %-)

Lewy koks? :O

Coraz gestszy system testowania potwierdza odwieczna prawde ze koks w pro sporcie powinien byc legalny. Lorenzo zapowiedzial ze beda testowac wyrywkowo bed zapowiedzi caly roster. Zobaczymy ile ludzi wpadnie.jedzie duzo zaskoczen w stylu "on? Nigdy bym Nie pomyslal". Poziom atrakcyjnosci walk pewnie spadnie rowniez. Cala walks z dopingiem to [...]

[...] nie udało mi się superserii, wskoczyłam na nią dopiero po wyciskaniu. Za to wyciskaniu na skosie wreszcie dociągnęłam pełną serię z 12 kg! I ryczałam przy tym jak rasowy koks, ha! ;-) Rozgrzewka - orbi 4 minuty, wymachy wszelakie, Mawashi, przysiady z cc Dzień 1. 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy R: 10x43 kg; 10x53 kg, 10x58kg, 9x63 kg, [...]

[...] filmiki na nią i oglądaj jak zapomnisz). Nie jesteś pewien, czy robisz dobrze? zapytaj się kogoś kto odpoczywa po serii czy mógłby zerknąć ( a czasem sam z siebie jakiś koks walnie cie w plecy, żebyś się nie garbił przy mc :D) jak tylko będziesz się starał dokładnie ćwiczyć, a nie machać jak największym ciężarem na wszystkie strony, na pewno [...]

w tym momencie idz na silownie kup karnet, poziej wejdz do dzialu trening dla poczatkujacych, odzywianie, i wroc tutaj za pare lat. Z apteki kup sobie jedynie witaminy i za miche i trening sie wez a nie za koks

[...] 2. Czy trenowanie tych samych partii 2 razy w tygodniu ma większy sens niż split? (Powiedzmy, że dla średniozaawansowych) Widziałem że trenuję tak Owca z kanału Warszawski koks, a biorąc pod uwagę że generalnie 72h po treningu mięśnie powinny być już zregenerowane (w sensie jak je skatujemy mocno ale nie na maxa) teoretycznie wydaje się to być [...]

j**ac żarcie, tylko koks

No swego czasu gość wymyślił trzecią drogę, to jest ani koks, ani natural tylko osoba "słabo wspomagająca się". Być może teraz jest "umiarkowanie wspomagający się", nie chce mi się tego rozmkiniać.

[...] Wam zrozumieć atmosferę i był taki gość z dobrze rozbudowaną górą, nóg jakoś specjalnie nie mogłem ocenić bo spodenki przeszkadzały wydziarany, najstarszy z grupy, myślę koks naczelny a on podchodzi do stojaków w pasie, przysiad, na sztandze 40kg, myślę - rozgrzewa się tylko że zrobił jeszcze dwie takie serie, aż w końcu dodaje 10kg i mówi [...]