Ryki tyki wcinam anaboliki-SPAM

pudełka nie kupił :c

j**ać to, jadę na miasto

tylko oj**ię ostatni ryż+kurczak+olej+warzywa dzisiaj

Byłem dzisiaj na innej siłce, u takiej grupki prawilniaków - ogólnie nic do nich nie mam ale łatwiej będzie Wam zrozumieć atmosferę

i był taki gość z dobrze rozbudowaną górą, nóg jakoś specjalnie nie mogłem ocenić bo spodenki przeszkadzały

wydziarany, najstarszy z grupy, myślę koks naczelny

a on podchodzi do stojaków w pasie, przysiad, na sztandze 40kg, myślę - rozgrzewa się

tylko że zrobił jeszcze dwie takie serie, aż w końcu dodaje 10kg i mówi całkiem poważnie

"a c**j, najwyżej jutro nie wstanę"



Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-11-07 21:06:52

co on tą 40-stką robił? :D

o k***a, nogi rip

Czterdziestkami to nawet ja się nie zmęczę, chyba, że z ciężkim tempem

ostatnio robiłem przysiady chyba 107 kg... seria i delikatnie plecy czułem ;/

nie bolało, ale czułem delikatnie cos na srodku... myśle "a p******e" i powiosłowałem hantlą :D

Bardzo rozsądnie Ja przysiady słabo strasznie, w tym tygodniu 75 x 5 w dwóch ostatnich seriach i ciężko było, ale we frontach i tylnich z podwójnym dnem dołożyłem, więc nie jestem załamany

Ja siłowy zacząłem 100kg 3x8 i co tydzień 5kg dokładam, ale na razie jak rozgrzewka