koks

[...] a do tego w wolnym czasie jestem cały czas na rowerze). Ćwiczenia dzięki którym spale tkankę tłuszczową bo mam jej dużo i nabiorę trochę mięśni, nie chce masówki chce to spalić i nabrać lekkiej rzeźby bo wiem że super koks ze mnie nie będzie :). Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc ponieważ nie wiem jaki dokładnie mam mieć plan i jakie obciążenie.

[...] 160 Cześć, ćwicze od 2,5 roku i czuje że powoli moje naturalne możliwości się kończą, myśle że jeszcze rok jeszcze jestem w stanie coś na sucho ugrać, a potem wbijam koks. Mam pytanie jestem zdeterminowany i jeżeli teraz nie wbije to wbije za rok, ale każdy mówi żeby wbijać dopiero jak się naturalnie wszystko osiągnie, więc lepiej wbić za [...]

co to jest koks , jak go otrzymujemy

[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:170x2 -martwy ciąg: -przysiad: 150x10 Chciałem trochę odpoczać,bo od kilku miesiecy zauważyłem,ze szału niema.koks jest dobry bo albo omo sam wybierałem z apteki,lub tylko shree,dieta równiez jest ok,do tego odrzywki,bulk,białko. I chce dac odpocząc organizmowi,bo teraz w kolejce [...]

[...] jechalem na sucho.wiem ze micha to podstawa ale przy rodzinnym trybie zycia(praca,dzieci,dom)nie bylem w stanie myslec tylko o zarciu.teraz utrzymuje diete bo wiem ze sam koks to nie wszystko.chcialbym po ok 14 tyg bomby wziasc cos zeby utwardzic i zdefiniowac.i tu pojawia sie moj dylemat dlaczego nie trenbolon???czytalem pare artykulow i [...]

[...] także osłonki na wątrobę (możecie coś poradzić bo nie za bardzo wiem jakie - esseliv + sylimarol gdzieś polecany był) Istotą pytania jest to czy to nie za wcześnie na koks, a jeśli nie to jak to zrobić żeby zminimalizować ryzyko uszkodzenia samego siebie? Nie wiem dlaczego ankieta się usunęła ale dodam tutaj : 1. WIEK: 18 2. WAGA: 70 [...]

[...] dostępne z us ale z tego co widze to można kupić i w ju kej. Po wpisaniu w google okazuje sie ze to dość popularne jest. Można zamówić nawet pojedyńczy test na konkretny koks i kosztuje tyle co 4 paczki petów. Z ciekawości pytałem o anavar i jak sie okazuje tylko dwa laby tu na wyspie daja pozytywny wynik, reszta to mixy jakies. Zmieniony [...]

[...] na nim.Jednak od pół roku kompletnie nic nie robilem ;c Planuje kupić ławeczke treningową lub wybrać się na siłownie,nie wiem co lepsze. Nie chce wyglądać jak jakiś koks a chciałbym przybrać troche masy mięsniowej i po prostu lepiej wyglądać bo teraz wyglądam strasznie ;< W skrócie chciałbym uzyskac od was porady jak ułożyć dobrą [...]

[...] reszta posiłków dieta. na każdy posiłek przypada ok 30-40 g białka z ryb twarogów pierśi z kurczaka, jaja, wątróbka wszystko bez oleju gotowane, węgle w posiłkach biorę najczesniecej z kaszy gryczanej, otrębów pszennych, czarnych chłebów z ziarnami. Na diecie jestem od stycznia no i do tego chciałem ten koks zarzucić i nie wiem zabardzo jak.

[...] ok 30-40 g białka z ryb twarogów pierśi z kurczaka, jaja, wątróbka wszystko bez oleju gotowane, węgle w posiłkach biorę najczesniecej z kaszy gryczanej, otrębów pszennych, czarnych chłebów z ziarnami, pieczone ziemniaki w łupach + do tego witaminki. Na diecie jestem od stycznia no i do tego chciałem ten koks zarzucić i nie wiem zabardzo jak.

[...] ok 30-40 g białka z ryb twarogów pierśi z kurczaka, jaja, wątróbka wszystko bez oleju gotowane, węgle w posiłkach biorę najczesniecej z kaszy gryczanej, otrębów pszennych, czarnych chłebów z ziarnami, pieczone ziemniaki w łupach + do tego witaminki. Na diecie jestem od stycznia no i do tego chciałem ten koks zarzucić i nie wiem zabardzo jak.

[...] mi takie coś 1) Deka+Test.Enan.+Meta 2) Tren E.+Test.Enan. 3) Tren A.+ Test.Prop. chętnie wysłucham waszych porad i opini. (wiem że z Trenem to są różne jaja typu problemy z odblokiem, mega toksyczny na wątrobę i nerki, u niektórych max agresor się włącza, ale tym razem chcę pożądny koks i zrobic dużo na nim ale bez max zalania. Proszę o pomoc

[...] jak to mawiają : grosz do grosza i uzbiera sie kokosza . Jest o tyle niezdrowa sytuacja, że sportowcy notorycznie sa przyłapywani na dopingu . TAK. Mogą walić ordynarny koks, ale co wazne mogą też sięgać nieodpowiednich odżywek w których są pochodne anaboliczne . Jestem przekonany, że może tak być . Prosze traktować mnie powaznie, tak samo [...]

Witam, wiele razy słyszałem, że zawodowcy na bombie trenują malymi ciezarami, ale wykonują ogromną liczbę powtorzen nawet do 40-50 żeby pompować mięśnie. Zastanawiam się jaki w tym sens? Koks bije od lat, ale zawsze trenowałem normalnie tzn. duże ciężary 6-12 powtrzen. Dlaczego trening na pompe na cyklu jest bardziej efektywny niz normalny?

koks na mase

[...] jest to typowe przetrenowanie CUN gdzie można kontrolować to np. zdolność do silnego zaciśnięcia pięści itd. Prosiłbym osoby tylko kompetentne o odpowiedź. A co do "odstaw koks i idź do lekarza" to owszem, pójdę ale chciałbym żeby ktoś naświetlił mi sprawę, czym to może być spowodowane itd. Na pewno nie jest to fejk i na pewno siedzi tam [...]

Witam. Chłopaczki odemnie po 18 lat zdecydowali sie brać koksy bo za małe przyrosty mieli }:-( i postanowili wziąć koksy. No i na pierwszy cykl wzieli 5 strzał galaniki i teraz po galanice odrazu biorą 15-20 strzał sustanolu i biją go w BARY. Wykonali juz 2 strzały, 1 w lewy bark, 1 w prawy i chodza z opuchniętymi i bolącymi ich barkami i nie [...]

Witam wszystkich forumowiczów od razu mówię że temat będzie baaardzo rozległy tak więc do dzieła: Mam 24 lata ważę 70 kg i niestety jestem ektomorfikiem :( jednak postanowiłem wziąć się za siebie i zapisałem się na siłkę. Jeśli chodzi o dietę staram się jej przestrzegać z aplikacją FatSecret (3200 kcal dziennie) i jak na razie idzie dobrze ;) [...]

[...] trzymać makro takie minimum 50 g tłuszczu 100g bialka i reszta węgle 80 kg mam 185 cm wzrostu 16% bf . Uważam że więcej białka jest nie potrzebne na własnym doświadczeniu i słuchaniu kanału warszawski koks ponieważ i tak będę uprawiał ten sport latami a nie się spieszył i zjadał po 200 g białka mi starcza 100g. Czy tak będzie ok pozdrawiam was

Czy spotkał się ktoś z was z informacjami dotyczącymi stosowania dopingu przy chorobach takich jak nieswoiste zapalenia jelit? Może ktoś z was na top choruje i wali koks? Ciekawi mnie to bo zastanawiam się nad cyklem tylko na testosteronie, i tak kwalifikuję się do htz z powodu niskiego testa więc coraz częściej chodzi mi po głowie wejście na [...]