[...] tak na serio? %-) Gotuję wodę, zalewam płatki i czekam na namokną. Odlewam wodę, dodaję miarkę wpc, łyżkę jogurtu naturalnego i blenduje. Czasami wrzucam jeszcze cukinię, żeby objętość zwiększyć. Do środka daję co mi przyjdzie do głowy, jakieś owoce, orzechy, wiórki kokosowe, kakao :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2017-09-17 21:41:23
1. ciasto marchewkowo-kokosowe 2. grillowane kotlety z indyka z natką pietruszki i pieczarkami /SFD/2017/10/22/3095844f3f8e4240965217bde8090432.jpg /SFD/2017/10/22/b55888091bf741c1ba60e759942f897e.jpg
Jaja sadzone na maśle i cebuli z chlebem żytnim na zakwasie Owsiane z wpc wiórka kokosowe truskawki banan /SFD/2018/5/29/6964d023d69247f9b2f5ebb2f251557a.jpg /SFD/2018/5/29/042df48c3a8c4e4897abc2de00a7ae28.jpg Zmieniony przez - Arerro w dniu 2018-05-29 13:54:12
[...] i sos pomidorowy z czosnkiem /SFD/2018/8/15/e26b4d7f2c7f40ce9fab8656df91d640.jpg Batony proteinowe z cynamonem /SFD/2018/8/15/f264d15762cc42d1992d4c96c3331ad3.jpg Lody kokosowe /SFD/2018/8/15/dd6af2aa7bf94feaa986d1cbed616f00.jpg Kolacja jajka sadzone sałatka /SFD/2018/8/15/382e3582fb1c40ea911e9047534ff5fc.jpg Zmieniony przez - [...]
1. warzywa z awokado jajka na miekko i wiorki kokosowe 2. pieczony losos faszerowany szpinakiem z oliwkami czosnkiem w sosie pomidorowo-czosnkowo-smietanowym awokado i szparagi 3.PUDDING z mleczka koko 21g. wiorkami , nerkowcami i siemie lniane /SFD/2019/5/23/f8e588c1d7bf4ca7862d4ed878109e2c.jpg [...]