Witam wszystkich ;) Przedstawię zestaw, który najbardziej spisałby się przy moich treningach. Trenuję Trójbój Siłowy, więc treningi są bardzo ciężkie i czesto długie. 1. Prezentacja suplementów i ich opis Creatine Monohydrate + Vit. B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01ec7f0feb344b00a5ede0ee4852a4a2.jpg Kreatyna jest podstawowym substratem do [...]
dexterpro, tak samo branie 1.3 + kofeina w Twoim wieku tez moze byc niezbyt ogarnietym i przemyslanym pomyslem.. i mozna nad tym spekulowac i wdawać sie w dyskusje, tak samo jak z gimbaza, która jeszcze nosi dziewiczy wąs a juz wali koksy.. dla kazdego jest to sprawa indywidualna i Ciebie moze 1.3 + kofa w ogole nie klepać a drugiego chociazby [...]
[...] kofeinę w formie bezwodnej substancji oraz w formie ekstraktu z gwarany a to wszystko w miksie z ekstraktem z zielonej herbaty. Kofeina tworzy z katechinami gwarany i herbaty relatywnie trwałe kompleksy, z których kofeina uwalniana jest systematycznie i długo. Dlatego TSE daje umiarkowane ale długie pobudzenie, zaś kawa - silne ale krótkotrwałe.
[...] posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy i minerały, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 15g bcaa 8:1:1 + 2 kaps redox extreme + kofeina 200mg + 5g aakg + 1/2 shota pump shock + trochę soli himalajskiej. Po treningu: izolat do posiłku z ww Na noc: magnez i cynk
[...] od rana Po śniadaniu i po kolejnych posiłkach: prozdrowotne: omega-3, Mg, potas, Ca, witaminy, d3+k2, q10, czosnek Do posiłków z ww: chrom, do dwóch w ciągu dnia berberyna, ALA Przed treningiem: 5g bcaa 8:1:1 + 2 kaps redox extreme + kofeina 200mg + 3g aakg + 1/2 shota cytruliny Po treningu: izolat do posiłku z ww Na noc: magnez i cynk, minerały
Z tego co napisałeś to kofeina, kreatyna i iron horse mogą podnosić. Kofeina tylko chwilowo ale u mnie np kreatyna podnosiła na okres cyklu. Wczoraj w innym temacie ktoś napisał że lekarz mu powiedział że od supli nie można mieć dzieci :).
Właśnie się zastanawiam czy to moze ze sobą ponieść jakieś skutki uboczne. To ma też niby spalać tłuszcz, a jak się zabierze za spalanie mięśni to dopiero będzie... Mięśnie Ci spłoną w 2 przypadkach: - jak je oblejesz napalmem i podpalisz - jak będzie drastyczny deficyt kcal, mało siłowego i od ch**a kardio Nic Ci mięśni nie popali, bo co ma [...]
[...] i praktycznie uniemożliwiają mi dobre przetrenowanie pleców. Prostowniki, brzuch i łydki robiłem w seriach łączonych. Suple: witamina c 1g do śniadania i po treningu kofeina 300mg przed aero na czczo i przed treningiem zinmag 6 3tab przed snem wit a min po 1 tab przed snem Dieta: 1. 100 g orkiszowych, 450 g białek jaj, słodzik , 5 g [...]
[...] skurczu izomerycznym 2x Uginanie młotkowe 2x Uginanie nadgarstków ze sztangą + Uginanie ze sztangą nachwytem 2x20+2x15 Suple: witamina c 1g do śniadania i po treningu kofeina 300mg przed aero na czczo i przed treningiem zinmag 6 3tab przed snem wit a min po 1 tab przed snem Dieta: 1. 100 g orkiszowych, 450 g białek jaj, słodzik , 5 g [...]
[...] Pobudzający efekt tauryny jest wiązany głównie z jej wpływem na GABA jak również obniżenie poziomu serotoniny - neuroprzekaźnika hamującego czynność ośrodkowego układu nerwowego i zmniejszającego aktywność psychoruchową. Gdyby przełożyć to na odczucia, to kofeina działa na umysł bardziej pobudzająco a tauryna "rozjaśniająco".
[...] mający tę przewagę nad kawą że nie wpływa tak niekorzystnie na żołądek i kwasowość przewodu pokarmowego, oraz nie powoduje znanego kawoszom "telepania" jest czysta kofeina syntetyczna, dostępna na rynku w postaci tabletek, czy kapsułek. Dla mnie np.: kawa na pusty żołądek nie wchodzi w grę, natomiast czysta kofeina jak najbardziej. [...]
z ta kofeina to moze byc tak, ze w zaleznosci skad jest pozysskiwana ta kofeina (syntetyk czy z roznego typu roslin/ziolek), odczucia moga byc rozne Pozdrawiam
[...] senności. Środek ten polecany jest zwłaszcza w czasie diety lub prowadzeniu intensywnych treningów. Jest wyjątkowo pomocny w stanach przemęczenia organizmu. Skład: Tauryna, kofeina, żelatyna (kapsułka), fosforan wapnia, stearynian magnezu Wartość odżywcza w kapsułce: Białko 0,75 g Tłuszcz 0 g Węglowodany 0 g Tauryna 765 mg Kofeina 80 mg Wartość [...]
Kofeina jak kofeina, klepie jak trzeba. Fajnie ze Scitec ma po 100mg bo można sobie dawke lepiej dobrać niż np. w przypadku Treca, gdzie 1 kaps ma 200mg ;-)
Mi pobudzenie nie potrzebne, nawet jet fuel nie klepał mnie w większych porcjach :) mam nadzieję ze amp 2 dobrze spala fat. myślę, ze to był dobry wybór spalaca. czy to jest skład amp v2 ? Mieszanka AMP 558mg Kofeina Bezwodna Chocamine™ Geranamine™ (Skłądniki w mieszance AMP zawierają następujące składniki) : Kofeina [...]