kofeina guarana

Pod kątem poprawy sprawności umysłowej, czy koncentracji warto przemyśleć suplementację między innymi Alpha gpc, bacopa, ashwagandha, rożeniec górski i do tego w celu pobudzenia w trakcie dłużej nauki guarana z kofeiną, np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Bacopa_Monnieri-opis39090.html [...]

[...] Białko 13g Węglowodany 5,6 g Tłuszcz 0 g Monohydrat dekstrozy 5 g Alfa-ketoglutaran argininy (AKG) 3 g Pre-Max amino acid matrix : 9 g Jabłczan cytruliny 2,6 g L-glutamina 2,2 g Beta-alanina 2 g L-tauryna 1,2 g L-lizyna 1 g Pre-Focus energy stack : 2 g L-tyrozyna 1 g Żeń-szeń syberyjski 500 mg Guarana 500 mg - w tym kofeina 185 mg

sam pracuje przez wakacje i wiem ze 8 godz i ew. w dzien godzinke snu to podstawa wiadomo regeneracja. Jesli pracujesz ciezko to zmiejsz intesywnosc treningów. Na pobudzenie może tabsy z kofeina i guarana albo poprostu kawa i zielona herbata

Siemka to zależy co w danym momencie potrzebujesz ;) Z tego co się orientuję to guarana działa wolniej i łagodniej, czyli dłużej się wkręca i dłużej trwa jej pobudzenie ale jest właśnie lżejsze. Kofeina szybko się wkręca czas działania krótszy od kofeiny ale intensywniejszy pik ;) Cytruline arginine kofeine czy guarane możesz łączyć ze sobą ;) [...]

[...] snu spróbuj zastosować melatoninę i uważaj z carbo przed treningiem - u wielu ludzi taka dawka wywołuje wrażenie zmęczenia (skok cukru), przezuc jak Ci radzą na po. A kofeina przed nie zaszkodzi i nie pogryzie się z kretką (guarana czy mała czarna - zależy od preferencji), ale nie polecam powtażalnych dawek w ciągu dnia poniewaz będzie [...]

aakg, kofeina, white flood, guarana. wybieralbym cos z tego typu preparatow. imo wypadaloby i tak zrobic odpoczynek od supli.

Myslalem ze guarana i kofeina to praktycznie to samo. Zenszen biore w jakiejs multivitaminie. Tauryne mam ale za bardzo nie wiem kiedy ja brac, rano, przed bieganiem czy po bieganiu? Izotonik pije w trakcie biegania. ZMA - hmm ... łykam aspargin i cynk. Krea-Carbo nie biore za to przed wiekszym wysilkiem fizycznym pije Carbo. Biore jeszcze [...]

[...] zwiększ dawkowanie do 4 kap/dzień. 2 kap 30 min przed śniadaniem 2 kap 30 min przed obiadem lub przed treningiem ale nie później niż 17, gdyż mogą wystąpić problemy z zaśnięciem. W składzie suplementu jest guarana i kofeina, która ma działanie pobudzające. Do tego dieta ze zmniejszoną ilością węglowodanów, trening aerobowy i efekty będą. pozdro

Kofeina z guarana jak kolega wyżej pisał. Polecam. Sam używam i jest git. Jest w sklepiku za 2 dychy chyba.

[...] go mniej polecam lipoderm- ultra,krremy zawieraj yohimbine i coffeine,dodatkowo suklpt zaweira antyestrogeny(super dzial na lipomasie ) oraz rozne dodatki (w przypadku l-ultra) zwiekszajace ulrwienie ,termogeneze przez oddzialywanie na beta receptory Jest tez dla mniej majetych polski spalacz miejscowy firmy AA z kofeina i guarana za 30zl za tube

[...] :)... jeżeli jednak nie ma takiej możliwości , to przydało by sie zakupićtakąodżywek , polecam Carbo firmy Biogenix o smaku jablkowym-wszyscy chwalą za smak. do tego można wziąśc jakąś odżywke energetyzująca(np TREC Life EnerGGY-guarana , żeń-szeń kofeina itp-taki pobudzacz) , zestawi witamin , minerały(ZMA) albo Tribulusa terestris'a :)

Kolega, trenujacy SW (pod zawody) chcial zebym sie zapytal. On nie ma stalego dostepu do netu. Ma 28 lat i juz to kupil (ja mu to kupilem , teraz sie zastanawia czy w ogole warto to brac . Kofeina w pewnym stopniu niszczy organizm, czy z Guarana jest tak samo? ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który [...]

Bo jest z kofeina.(Power guarana) Ma druga dziewczyna to KREATYNA :)

Bo są dwie wersje, ta co podałam, no i jeszcze z guaraną i kofeiną 300 mg. Tu jest tylko 100 mg kofeiny. Chodzi mi o te dwie różne wersje.

Te suple guarana z kofeina dla mnia sa zbyt malo eknomiczne. Mialem (wlasciwie jako pierwsze) wlasnie tabsy ~400mg guarany i 80mg kofeiny i juz od poczatku 2-3 tabsy to bylo minimum, a konczylem na 4. Po 2 tabsach lub poltora tabsa i porcja HP (obecnie) powoduje, ze nie ma mowy o znuzeniu na silce, a o to nie tak trudno bo cwicze sam.

[...] kreatyna cytrate -> wyszyscy nażekają a według mnie dla kolaża kopa daje . efedryna -> jak cie złapią to zawsze możesz powiedzieć że tussipect brałeś na kaszel . a, i kofeina. Na krew jak niemasz kasy na erytropoetyne to możesz zawsze sok z buraków . tak wogule to można chyba wszystkie suple co istnieją wchłąniać. No może prucz gainer-ów. [...]

thermo to chyba na spalanie? wiem że tam jest kofeina i bodajże guarana, ale ja bym tego nie polecał.

Może problem leżeć w źle skomponowanym posiłku przed treningowym (o ile w ogóle takowy jest). Możesz spróbować z jakimś pobudzaczem typu kofeina czy guarana+ ewentualnie do tego jeszcze wrzucić jakiś jabłczan ;-)

Kofeina i guarana to najsensowniejsze legalne rozwiązanie ;-) Z supli pod ladą możesz wziąć coś z 1,3 A co jeśli pyta 14 latek? ;-)

Chodzi o Jetfuel'a GERMAN AMERICAN Jetfuel LiquiCap * Zawartość w jednej porcji odżywki: Witamina B3 - 25 mg * Witamina B12 - 333 ug * Jetfuel Proprietary Blend - 2164 mg * MCT * Wyciąg z guarany * Kofeina bezwodna * Panex Quiquefolium * Wyciąg z zielonej herbaty * (50% polifenoli) * owoc gorzkiej [...]