kobiety

o kurcze sa jeszcze takie kobiety :-D

[...] nie bolą, dopiero tak po 8km. Inna rzecz mnie martwi i trochę przeraża, jestem rozbity. W dniu kiedy zrobiłem pierwsze 10km wieczorkiem, przystąpiłem do zapładniania mojej kobiety. I dopadł mnie ból głowy odczuwany bezpośrednio przed orgazmem. Ten ból trwa juz kilka dni, tabletki pomagają na chwilę, ale bardziej martwie się o przyczyny. [...]

Dlatego 5 tygodni bo parę dni później są urodziny mojej kobiety i wtedy chciałbym się napić alkoholu (czasem można) a tydzień później mam zawody w których wymagana jest świetna koordynacja ruchowa i drgawki i skurcze bynajmniej nie są wskazane :P Jest jeszcze opcja brania przez tydzień by wejść na wyższe dawki i potem 2 dni on/off co ty na to? i [...]

na podobnej ilosci kcal i treningach, to sie niektóre kobiety (chocby w dziale ladies) redukują. Ja aktualnie robie lekkie redu na 1900kcal, a waze 64kg. z czego chcesz ciąć jak bedzie zastój? Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-05-08 11:19:53

ja tylko dopowiem że 8 - 10% bf w wypadku kobiety to jest już ponizej essential body fat i stanowi zagrożenie dla zdrowia. Ja miałam około 12 % gdy trenowałam sport wyczynowo, twarz starsza o 5 - 10 lat od razu, zero kształtów no i brak okresu przez prawie 8 mc. Przypałętało się też zapalenie płuc i dwie kontuzje. Powodzenia w dożeniu do celu. U [...]

właśnie dzisiaj gadałem z koleżanką z siłowni i tak samo mówiła, że 15-18% to dobry cel do osiągnięcia i utrzymania dla kobiety.

:-) O to właśnie chodziło, bo moja Żona jest na czele i teraz chodzi dumna jak paf, jednocześnie spoglądając na mnie pogardliwie jak na leszcza bo w tabeli jestem... ostatni %-) Taki małżeński pojedynek i niestety jak mawiał klasyk: "kobiety mnie biją" :-) Dzięki Pippo za uaktualnienie ! Dzięki temu będę miał sex wieczorem ! %-)

[...] na brzuch mogę robić milion, żadne mnie nie ruszają i z niesmakiem patrzę na stękające ślimakomeduzy chyba nie wybrałam dobrego miejsca do ćwiczeń albo sprawność przeciętnej kobiety jest bardzo ograniczona bo czuję się na tej siłowni jak Tomb Raider, Jutro idę na Capoeirę gdzie będę się czuła jak galaretowata kupka, ale tłem będą 25-letni [...]

Moje wyliczenia zapotrzebowania energetycznego: Kobiety BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) – 161 BMR Bunii77 (waga obecna) = (9.99X78)+(6.25x173)-(4.92x35)-161= 779.22+1081.25-172.20=1688.27 BMR Bunii77 (Waga ok. 70 kg)= (9.99X70)+(6.25x173)-(4.92x35)-161= 699.30+1081.25-172.20=1608.35 te 1600-1650 kalorii to moje [...]

[...] dawki inne, a nie sądze byście uznali, że czołowe fitnesski wyglądają jak faceci, w tym konkretnym przypadku rozbija się o to, że winstrol nie jest na spalanie fatu, ale nie demonizujcie tak odrazu, że niewiadomo jaki mutant z kobiety się zrobi,t o tak jakby powiedzieć, że jak facet weźmie koks i mu estro podbije to odrazu się w kobietę zamieni

[...] Ostatnio mam jakieś huśtawki nastrojów to rozpłakałam się chłopakom, że nie będę tyle siadać i ciągnąć bo to jest nienormalne, żebym takie duże ciężary brała bo kobieta mojego stażu i rozmiaru to blabla i napewno coś jest ze mną nie tak...To mi powiedzieli, że inne kobiety np. mają cycki...\-) anyway nigdy do słabych dziewcząt nie należałam...

Pytanie do wnc 1964. Od kiedy estrogen jest silnie anaboliczny? jakby tak było to faceci z niskim testo a wysokim estro byliby silni i męscy. Na pewno coś tam jest anaboliczny, ale spójrz na kobiety. Zmieniony przez - Balearic w dniu 2012-05-11 14:31:43

[...] mowi. Wracajac do tematu: Co myslicie o przyszlosci walk kobiet w Polsce? Moim zdaniem event jednorazowy, gdyz: - brakuje damskiego odpowiednika pudziana, czyli osoby, ktora przyciagnelaby widzow - przywykilismy utozsamiac kobiety z pieknem i delikatnoscia a MMA w wykonaniu kobietjest zbyt obrazoburcze by sie przyjelo w naszej kulturze.

[...] tych miast spory kawałek że by nie było. Co do samych konkurencji to myślę ze najlepszym wyjściem był by tu podział na 4 grupy wiekowe do 20 lat do 25 do 30 oraz 30+, oraz kobiety nie wiem jak by było z frekwencją ale jeśli była by niewielka to bez podziału... Następna kwestia to ciężar, najsprawiedliwiej będzie jeśli będzie dobór procentowy. [...]

a wiecie czym rozni sie pomidor od kobiety ?

PS. nie jedz duzo przed snem. Dorzuc sobie cynk do diety, wyzszy poziom testo i moze bardziej happy bedziesz };-) a ja szukam sobie nowej kobiety.. ha ha :))...

Kettlebell Swings (16 kg kobiety i 24 kg faceci) - 100 powt. Pompka z uniesieniem ramion - 200 powt. Burpees - 300 powt. przysiad na piłkę lekarską - 400 powt.

kobiety sa jak wino im młodsza tym tańsza %-)

bez kitu. dzieciak, praca nędzna.. ledwo co wiąże koniec z końcem bo zostaje sama z dzieckiem, chodzi zmęczona, nieumalowana bo nie ma na to siły... widziałem już takie. przykry widok jak z pięknej kobiety robi się wrak

Racja, ale no właśnie, ale. Kobiety nie mam, mama pracuje ja nie umiem gotować i w zasadzie bardziej mi się nie chce niż nie umiem. Piekarnie mi przenieśli, teraz mam 7m od klatki schodowej a i tak kupuje 4 chleby krojone raz na 5 dni i zamrażam. Coś jeszcze w temacie diety? xD Z powyższego, to niedługo czereśnie kupię sobie z 10kg i będę jadł aż [...]