kobiety

/SFD/2023/3/16/bb8c1e884c9542aba6a0c8d60f4b548f.jpg Do Twojego planu tak na prawdę wystarczy dodać wykroki do planu B i jakieś sensowne ćwiczenia na brzucha dead bug, plank różne wersje, itp i będzie dobrze. Nie ma za bardzo co kombinować bo plan jest w porządku. Co do planu dla dziewczyny to jeśli jest początkująca to tak na prawdę może trenować [...]

[...] w ogóle startować. konkurować. Trenerzy namawiają aby brać różne środki takie jak Anavar, Clenbuterol czy Winstrol. Kiedyś rozmawialiśmy o Winstrolu. Branie go sprawia, że ​​kobiety mają bardziej męskie cechy”.  Gaspari dalej wspomniał o zawodniczkach Wellness.  „Och, Wellness, zapomnij o tym, że chcesz iść do Wellness… Musisz brać sterydy. Mam [...]

Cześć forum! Jako, iż znalazłam was w internecie potrzebuje waszej pomocy! Moglibyście panowie wypowiedzieć się co sądzicie o wyglądzie kobiety z niedożywieniem? Wiecie… brak tyłka, skrajne wychudzenie. Potrzebuje tego do prezentacji na studia, z góry dziękuje za udzieloną mi pomoc! :) pozdrawiam.

Madzia te moje kcal i tak nie są małe ;-) Dyskutuje ze znajomymi na pewnej grupie, tam kobiety mają diety na 1200-1300 kcal, a niektóre trenują siłowo czy robią inne treningi. I to są czasem diety rozpisane przez dietetyków lub trenerów :-( Ja nie wiem czemu dalej tak mocno zakorzeniona jest moda na te głodówki.

Mam 170 cm wzrostu i ważę 75 kg. Czy redukcja 1800 kcal i umiarkowana aktywność fizyczna, czyli FBW 3x w tygodniu i 5000-10000 kroków dziennie wystarczą? Mam pracę siedzącą i rozwijam firmę, więc mogę tylko tyle, bo pracuję od 8 do 20. Na studiach trenowałam lekkoatletykę, ale niestety mam już spory brzuszek (jestem już 7 lat po). Zależy mi na [...]

Dieta wegańska zyskuje coraz większą popularność. Jak wynika z ostatnich, konsumenckich badań ankietowych jako rodzaj prozdrowotnej diety odchudzającej Polacy najchętniej wybierają właśnie dietę wegańską. Rezygnacja z produktów zwierzęcych, tak samo, jak wzrost udziału produktów roślinnych w diecie, niesie ze sobą liczne, niezaprzeczalne korzyści [...]

Opłata startowe (decyduje data zgłoszenia): zapisy do 15.05.2023 opłata 150 zł (I bój), 120 zł (II bój), 100 zł (III i kolejny bój) zapisy od 16.05 do 9.06.2023 opłata 170 zł (I bój), 140 zł (II bój), 100 zł (III i kolejny bój) w dniu ważenia opłata 200 zł (I bój), 160 (II bój), 100 zł (III i kolejny bój) Numer konta: Międzyszkolny Klub Sportowy [...]

Cabaser kupiłeś w aptece? Pytam ponieważ prawdziwy lek zatrzymał u mnie laktację po porodzie zaledwie dwoma dawkami.Pomyśl jaka to moc skoro 2 dawki zatrzymują taki proces w organizmie kobiety. O skutkach ubocznych już nie wspomnę....

U kobiety podwieszony jakikolwiek ciężar podczas podciagania nie wyglada śmiesznie!!!

W poniższym artykule przedstawię opis przypadku modelowej kobiety w wieku ponad 20 lat, która chce pozbyć się tkanki tłuszczowej. Z przedstawionych szczegółów mam zamiar wyciągnąć ogólne wnioski, które znajdą zastosowanie u każdej osoby chcącej pozbywać się nadmiarowej tkanki tłuszczowej, niezależnie jakiej jest płci, w jakim wieku, czy jest [...]

W poprzedniej części tekstu scharakteryzowałem problemy związane ze stosowaniem diety u modelowej, 20-letniej zawodniczki. Nie należy się zbytnio przywiązywać do przedstawionych szczegółów, a wtedy opisane rozwiązania znajdą zastosowanie u większości ludzi borykających się z podobnymi problemami. Tak naprawdę ludzie często lubią komplikować [...]

[...] sobie, jaki wpływ ma alkohol czy narkotyki na płód. Ba! Wiele osób unika mięsa z typowej hodowli w obawie przed np. antybiotykami. Wiadomo, co robi testosteron z organizmem kobiety... teraz pomyśl o kobiecie w ciąży, której podasz całą tablicę Mendelejewa wraz ze swoją krwią... Oczywiście to nie jest wymiana 1:1 - jasne. Kobieta po transfuzji [...]

W sumie kobiety i mężczyźni mają trochę inny skład ciała więc pewnie obleci mniejsze spożycie na kg/MC ale to by było max 10% różnicy. Powiem Ci ze czytałem ale jestem średnio przekonany do tego maffetona chociaż korci mnie żeby spróbować chociaż na 4tygodnie

Mięśnie Kegla to grupa mięśni znajdujących się wokół dna miednicy. Ich nazwa pochodzi od nazwiska Arnolda Kegla, amerykańskiego ginekologa, który jako pierwszy zaczął zalecać ćwiczenia tej grupy mięśni jako formę terapii po porodzie. Są one bardzo ważne dla zdrowia układu moczowo-płciowego. Utrzymują one w odpowiednim miejscu narządy miednicy, [...]

[...] oraz intensywnych), 4,5-6g przy treningach 2-5h i 6-7g przy wysiłku ponad 5h (czyli zwykle dłuższe zawody). Autorka zaleca dość duże spożycie białka, 30-35%, średnio dla kobiety o wadze 60kg wychodzi 130-155g. I to są zalecenia dla kobiet aktywnych, trenujących m.in. sporty wytrzymałościowe (swoją drogą mam wrażenie że wszyscy za oceanem [...]

co 2 miesiace kobiety co 3 miesiace musi minąć jak dobrze pamiętam 8 tyg i jeden dzien jakoś tak , dostaje smsa zawsze ze juz moge oddac

[...] ogóle jest hcg ale nic ci to nie powie czy tam jest 500j czy 5000j. To już było setki razy wałkowane lata wstecz tu na forum, ludzie sikali, rozrabiali, pluli, lizali, nawet kobiety mocz co niektorzy probowali wcierac. Koniec koncow wyszlo ze nie sprawdzisz testem ciążowym czy masz ori hcg. No ale technologia idzie do przodu więc może coś sie [...]

Płaski brzuch jest głównym celem osób z nadwagą. Nic tak nie podkreśla dobrej sylwetki, jak brak fałdek w okolicy pasa. Nie tylko ciało prezentuje się korzystniej, ale również jest zdrowsze. Otyłość w okolicy pasa, jest czynnikiem zwiększającym ryzyko rozwoju chorób metabolicznych. Warto więc zadbać o wygląd fizyczny nie tylko dla mocniejszych [...]

aha zapomniałem dodać że aż mnie z tej zazdrości i zawiści telepie , bo ja bym też chciał być w zagranicznej zagranicy i pieniędzy się dochapać no i w ogóle ... piękne kobiety szampany tańce hulanki swawole i to niesprawiedliwe jest bo dlaczego inni mają a ja nie ! podłość ludzka nie zna granic !

Ilekroć toczy się jakakolwiek dyskusja dotycząca odżywek i suplementów diety, wysuwane są bezpodstawne argumenty o rzekomej szkodliwości dla nerek lub wątroby tego rodzaju środków. Jednak te same osoby nie dostrzegają zagrożenia, które jest realne i jest tuż na wyciągnięcie ręki.  Podsumowanie DILI związane z ibuprofenem zwykle objawia się [...]