kobieta

Witam. Jako, że mam zamiar aspirować o przyjęcie do Liceum Lotniczego w Dęblinie muszę zacząć pracować nad sobą bardziej niż dotychczas. Mój plan treningu będzie musiał obejmować ogólnie poprawienie kondycji. Chodzi mi tu o ćwiczenia wykonywane w domu, na siłowni, a także bieganie. Moja prośba jest następująca. Potrzebowałabym, aby ktoś [...]

Dobra dla mnie koniec kobieta piszę mi sms na dobranoc a ja z Wami tutaj polemizuje na obleśne tematy %-) 3ymajta się oszołomy ! :-) :*

[...] , w nerwach lub w trakcie miesiączki ITD MASA różnych aspektów. Napewno Dieta to podstawa , pozniej wysiłek tlenowy areoby, basen itd i dopiero trening siłowy , ale znów żeby to połaczyć trzeba miec sensowną diete i jej się kluczowo trzymać w razie W uzupełniać jakąs suplementacją też sensowną. no i najwazniejsze KIM jest ta kobieta ???:-)

Bardzo dziekuje z odpowiedzi;) Kobieta o ktorej mowa w poscie to moja 20 letnia dziewczyna pełna energi,ambitna i sumienna obrała sobie za cel noworoczny troszkę sie wyszczuplić ja natomiast miałem troszkę zwiększych m.mięsniową i o ile chodzi o cwiczenia ukierunkowane na rozwoj masy mięsniowej moja wiedza jest wystarczająca to tak samo jesli [...]

Myślałem żę to kobieta pisała, normalne łydy.

Już od dłuższego czasu staram się rozplanować dni i zacząć regularnie ćwiczyć by poprawić samopoczucie i sprawność fizyczną, w wakacje biegałam po 30 minut co drugi dzień i regularnie chodziłam na basen przed zawodami, ale teraz brak mi motywacji. Potrzebuje trenera, prosze jeśli możecie rozplanujcie mi jakoś tygodnie. Rodzaj sportu: każdy Jestem: [...]

ostro posrane to prawo w szwecji@@-) "no lapka spora, ale to jest laska, nie ma co sie jarac bo rzadko kiedy widzi sie laski ktore tak wygladaja, takie zludzenie" rzadko, nawet bardzo rzadko. ale nie mam nic przeciwko, żeby moja kobieta tak wyglądała :-D chociaż nie ukrywam, że kilka kilo mięsa przy tym bf i byłaby już przesada%-)

[...] też i diety też były rozpisane, zresztą marne. Już znalazłam%-) wychodziło 200g mięsa na dzień, odżywki białkowe, koktajle proteinowe, jedno jajo...ale wstęp do artykułu fajny: "jako, że kobieta nie potrzebuje budowy masy mięśniowej będziemy podtrzymywać sylwetkę zarazem trenując wytrzymałość". Jej, a ja się kiedyś chciałam tym zasugerować}:-(

Pierwszy raz 1 stronie \-) http://www.kobieta.byc.pl/photo//max_1bef_110.jpg Zmieniony przez - gajesII w dniu 2011-12-15 12:42:10

kobieta nie potrzebuje budowy masy mięśniowej 88-O :)) :)) Od dzisiaj nie ruszam sztangi, będę pielęgnować kości i tłuszcz, żeby podtrzymać sylwetkę. %-)

dlatego ja już dawno stwierdziłam że kobietą nie jestem :))

[...] tu właśnie zaczyna się mój problem. Przeczytałem mnóstwo artykułów o odżywianiu, niestety żaden mi nie pomógł. Jak już wcześniej napisałem nie przeszkadza mi moja waga (moja kobieta uważa wręcz, że jest to mój atut ...). Interesuje mnie natomiast przyrost mięśni i siły. Od marca poczyniłem postępy - zwiększyła się moja wydolność, siła oraz trochę [...]

"jako, że kobieta nie potrzebuje budowy masy mięśniowej będziemy podtrzymywać sylwetkę zarazem trenując wytrzymałość". bo kobieta pomiędzy seriami aero i brzuszków potrzebuje jedynie jogurtu coby go wypić pomiędzy manicure a zakładaniem sztucznych rzęs %-) Takie śmiechy chichy, ale jest grono osób, które do takich rad się właśnie stosuje %-)%-) [...]

Dobra srac tam, widocznie ja jestem duzo slabszy od niej %-) Musze patrzec na siebie a nie na innych, nawet jesli to kobieta

Najgorsze, ze kazdy mowic co innego. Konsultowalem sie z kobieta z zywienia czlowieka, ktora twierdzi, ze 1,8g na kg to wystarczajaca ilosc. No nic sprobuje wg Twoich rad pozmieniac. Rozumiem, ze aeroby moge smialo dodac?

mozecie wyprobowac oliwke rossmannowska "fur mama" w rozowym opakowaniu, stoi obok balsamow w rossmannie, a na opakowaniu jest kobieta w ciazy, zawiera mnostwo olejkow i jest chwalona

Ale Twój men Cię widzi codziennie;-) Często w takich przypadkach nie widać różnicy. Hubert, będziesz musiał krzyczeć "kobieta mnie bije%-)" Zmieniony przez - Saida w dniu 2011-12-16 23:52:10

Z tego co zrozumiałem była to kobieta ale już nią nie jest http://www.youtube.com/watch?v=ixvTxu-zsSg&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=Ib2qBk7K3gI&feature=related

Mnie bardziej chodziło o to, że mój małż sobie myślał, że jak kobieta dźwiga żelastwo, to wygląda jak góra mięcha. A dziewczyny są szczuplutkie, zgrabne i bardzo kobiece.:-)

ale dlaczego ? przecież to bardzo miła kobieta