[...] "wakacyjne". W tym roku od czerwca mam jedną wielką przerwę - sporadycznie trafiam na siłownię. Ale od września karnecik i jazda... Trening...tu jestem zmienny jak kobieta Generalnie początki były chaotyczneTrenooję 3x w tygodniu zaczynałem wiosną 2001r, po okresie rozruchowym wskoczyłem na trening masowy z 80 kg zrobiło się 88-89kg [...]
nie spojrzałem że kobieta,dieta będzie tutaj kluczem a środki moga ci pomóc tylko się dociąć.Brałaś juz jakies termogeniki?
Verona a ktora kobieta chcialaby miec podwyzszony poziom testosteronu ? przeciez to wynaturzenie. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"
SONBATY duszku dobry:))) dziekuję za usunięcie zdjatka:) i przerzucenie poscika o seronilu, dziś pędzę potrenować...cholerka az sie instruktor ze mnie śmieje;) oczywiście nie przyznałam sie do thermy:))) a co, niech wszyscy podziwiają jak chudnę;). A swoją drogą skoro jestem kobietą nie powinno mi przybywać mięsni:(((, chciałam byc smykła i piekna [...]
A więc: WSKAŹNIK BMR 2027 kcal ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 3497 kcal 15% białka: 525 kcal = 131 g 55% węglowodanów: 1923 kcal = 481 g 30% tłuszczu: 1049 kcal = 117 g Diete układa mi kobieta i ona tego pilnuje. Mam diete na redukcje. 1 owsianka z jagodami goi (czy jakos tak) 2 serek wiejski lub jogurt naturalny czasem 2 jajka 3 piers z kurczaka + warzywa/ [...]
http://kobieta.interia.pl/news/serce-kocha-potas,1114091 Z potasem już nie jest tak prosta sprawa. Organizm wydala go, mniej więcej w tej samej ilości, którą pobrał wraz z jedzeniem. Potrzebujemy około 3-5 mg potasu dziennie. Zarówno za mała, jak i za duża dawka jest niebezpieczna dla zdrowia. Nasz organizm nie umie bowiem regulować jego [...]
No w ostatnim poście napisałaś inaczej, dlatego się zdziwiłem ale nieważne. Myślę, że najlepiej będzie, jeśli zgłosisz się do Obliques. To jest kobieta mająca doświadczenie w... odchudzaniu kobiet niby odchudzanie to odchudzanie, ale są różnice fizjologiczne pomiędzy kobietami, a mężczyznami jak np. inny stosunek masy mięśniowej, wody i tk. [...]
co do twojego kolegi to jak najbardziej mozliwe, ale pewnie wiekszosc to mu w pasie przybylo i zapewnie ma rozstepy jak kobieta w ciaze heheheh
przepraszam jestem nowym i nie widzialem odpowiedzi a chodzi o to czy za pomoca testu ciazowego mozna sprawdzic oryginalnosc hgh. tzn czy jak kobieta wyjdzie np ze jest w ciazy to znaczy ze hgh jest oryginalny? pozdrawiam
jako kobieta po ciazy powiem ci jedno,- to co robisz czyli prysznice, pilingi z kawy czy soli, plus masaż, nawet nie musisz jakies specjalnych kremow uzywc starczy oliwa z oliwek, czy migdalow, mozesz dodac sobie jakis olejek aromatyczny No i czas, ale jeżeli duzo schudłeś to niestety nie oczekuj ze zrobi sie jędrna jak u tego co nigdy nie byl [...]
[...] o to, że palac tyle ile spalil jest w tej samej grupie ryzyka co Ty bałwanie a wiadomo ze jesli pojdzie do lekarza to tak czy owak zleci rtg pluc, wiec wyjdzie co ma wyjsc, wiec o co ci chodzi kolesm czytaj moje wypowiedzi DO KONCA i nie ciagnij za slowka nie zauwazelem ze jestes kobieta Zmieniony przez - wytrysk w dniu 2009-02-08 00:15:08
a kurde ja tam wogule nie poczytałem co ona napisała tylko zobaczyłe że kobieta to wiadome odchudzanie, ale poza tym to bcaa i gluta tak wiele jej chyba nie dadzą, lepiej jakby się skoncertowała na diecie i uzupełniała niedobory białkiem i koniecznie carbo po trenie. a nie wie ktoś przypadkiem jaka jest max dawka tse?
[...] sobie piłke do cwiczen na niej mozna zrobic bardzo wiele cwiczen statycznych, a zarazem mozna poprawic koordynacje i wzmocnic miesnie głebokie. http://magicsport.pl/news/kobieta/fitball,,cwiczenia,z,pilka,N80.html Tak na marginesie, ostatnio duza popularnosc wsrod pilakrzy zbiera poduszka lub pilka sensomotoryczna, za pomoca ktorej cwiczy sie [...]
Ale przecież ja nie napisałam, że mam dużo tłuszczu tylko, że wyglądam jak prawdziwa kobieta, z krwi i kości ;) Więc mam pytanie czy są jakieś ćwiczenia przygotowujące do pompek? Ale bardziej na siłę niż na masę.
jak już jesteśmy przy rekordach to macie tu "laseczke" http://www.ciekawostki.org/o-kobietach/rekord-guinessa-najbrzydsza-kobieta-swiata/
Oto moja Ankieta: Płeć : kobieta Wiek :24 Waga : 69 Wzrost : 168 Obwód klatki : 94 Obwód ramienia : 32,5 Obwód talii : 80 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32% (Tak przynajmniej wynika z tego co ostatnio wyliczyła mi specjalna waga) Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca przy komputerze, dojazd do pracy [...]
[...] potrzebnych składników,więc jedz po prostu niskoprzetworzone produkty-wyeliminuj słodycze,słodzone napoje,fast-foody,chipsy itp. Do każdego posiłku staraj się jeść warzywa lub owoce I uwzględniaj również źródła zdrowych tłuszczów jak te;-): http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1694/tych-zrodel-tluszczu-nie-powinno-zabraknac-w-twojej-diecie
Moja kobieta pracuje w aptece, jedynie co "udało mi się wyhaczyc to w zapasach jedna paczka Testa Prolongatum(którego już nie ma w hurtowniach) oraz Metanabol(którego również nie ma już w hurtowniach), z Omką jest tak że raz a raz jej nie ma, Najczęstrzą rzeczą jaką mi funduje jest salbutamol,nolvadex,megace :) Noo a z suską to chyba bajka ;)
Jak nie jestes kobietą w ciąży, to nie dygaj.
A ja mam rozwiązanie - przestań ćwiczyć. Nie będą rosły mięśnie - nie będzie rozstępów. A tak na serio to co Ci to przeszkadza? Gdybyś był kobietą to bym zrozumiał, że chcesz mieć gładką skórę bez skaz, ale jako facet powinieneś być dumny, że tak dobrze Ci mięśnie rosną Nie dbam o aprobatę. Żądam braw.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
