bardzo prosze o konkretne porady od osob, ktore naprawde znaja sie na rzeczy, najlepiej od kogos, kto sam przygotowywal sie na zawody kulturystyczne/fitness i wie o co chodzi.. jestem na etapie: rozpoczynamy aeroby i robimy wszystko, aby juz spalac tłuszczyk! im wiecej, szybciej-tym lepiej! czas goni!
mam niecale 11 tygodni do tego WIELKIEGO DNIA!
..jesli zdecyduje sie na cos, to maksymalnie 1 suplement(no chyba ze laczenie jego z innym bedzie konieczne....?). slyszalam o clenie.
czy moze ktos doradzic, jak go brac aby uzyskac NAJLEPSZE EFEKTY?100% tego co clen ma do zaoferowania?
-czy piramidalnie czy moze stale dawki, np. 2 dni, 1 dzien przerwa..?
i czy rzeczywiscie on dziala przez 3-4 tyg? co wiec robic, brac 3 tyg, przerwa 3 i znow 3-4 az do zawodow?
BARDZO slicznie, z gory dziekuje za pomoc!