Zwracam się z zapytaniem do ekspertów o statyczne ćwiczenia wzmacniające, znacie takie? Chodzi mi aby wzmocnić wszystkie partii mięśni. Począwszy od mięśni pleców, mięśni brzucha, skończywszy na dolnych partiach mięśni nóg.
W internecie szukałem bardzo dużo i nic specjalnego nie mogłem znaleźć, a wiem, że takowe istnieją. Podam wam przykład jak takie ćwiczenia powinny wyglądać:
11 sekunda
Zmieniony przez - pgarnijsie w dniu 2010-01-12 13:54:56
Bądź tak dobry, żebyś był niezastąpiony...