kobiet

[...] materiał został napisany i wydany w 1942 roku ostatni podręcznik Fairbairna dla szerszej publiczności “Self Defence For Women And Girls” (samoobrona dla kobiet i dziewcząt). Tak wygląda, w ogromnym skrócie, zarys ewolucji “systemu Fairbairna” na obszarze cywilnym i policyjnym znaczony jego książkami. To, [...]

[...] zrobiłam ogromny progres w bieganiu. Zaczęłam biegać dopiero we wrześniu, a tak konkretnie z planem to od grudnia ;-) Wg nieoficjalnych wyników online: W open 188/320 Wśród kobiet 18/72 8-) Kategoria wiekowa K30 9/10 (czyli cel wykonany, nie chciałam być ostatnia ;-)) Niestety zegarek nie złapał gps }:-(( (pierwszy raz taka sytuacja) więc nie [...]

[...] i kategorie maja być takie jak na ME i MŚ. A to oznacza, że tam będą kategorie wiekowe. Ciekawe jak to w praktyce wyjdzie, bo jednak w porównaniu do facetów to niewiele kobiet biega OCRy, więc mogą być kategorie 1-2 osobowe, trochę bez sensu ;-) Mam nadzieję, że uda się pojechać, choć organizacyjnie będzie ciężko, jedna impreza ma być na [...]

[...] jednej przeszkody. Najpierw wrzucę zdjęcia poglądowe/ filmik tych trudniejszych przeszkód, żeby było wiadomo o czym pisałam. Egzekutor, którego pierwszy raz zaliczyłam. Dla kobiet w wersji łatwiejszej, czyli pierwszy drążek trochę niżej, a zamiast 3 pałek były 3 ringi, reszta jak na filmiku: https://youtu.be/9quqkimlD74 Combo - nie złapałam [...]

[...] niższy, drugi na odwrót. Wczoraj natrafiłam tez na informację, że na jednym z biegów - Runmageddon - są tylko dwa drązki, czyli jedn skok. Odległość ma być póki co 1,2m dla kobiet i 1,8m dla mężczyzn (w końcu jakieś ułatwienie :-D ). Odłegłość może być regulowana i ma się zmieniac w zależności od pogody oraz formuły biegu (im trudniejszy tym [...]

[...] dość trudne. Dobiegam do pierwszej, a fotograf mówi "O mamy pierwszą Panią" 88-O Patrzę na niego jak na głupka i pytam jak to pierwsza i gdzie reszta. "Nie było jeszcze kobiet na 6km". Nie wierzę i lecę dalej. Ostatnia trudna przeszkoda przed metą, patrzę a tam chłopaki z drużyny. I krzyczą jesteś pierwsza. No to pytam czy napewno. Udaje się [...]

facet ma wiele partnerek, to zdrowy chłop jest... a kobieta jest łatwa, rozpustna i zepsuta. Tu trzeba by najpierw określić czy przykładowy facet i przykładowa kobieta żyją w związkachczy nie . I od tego punktu można rozwijać dalszą dyskusję ;-) Szajba, jeszcze napisz, ze RedTuba nie ogladasz, na zone masz ochote tylko przy swiecach i na lozku [...]

[...] trzeba było je wyzwalać? ps. szkoda że jestem nieśmiały, bo też bym pogadał na te tematy.@-| A wracając do emancypacji... to jednak uważam, że lata zniewolenia i traktowania kobiet jako podgatunek człowieka, bez prawa do samostanowienia i decydowania w kwestiach społecznych, politycznych itd. jeszcze do połowy XIXw wycisnęły piętno na naszej [...]

[...] Ciekawe co wyjdzie z tej redukcji. Poza tym kalendarz startowy powoli się zapełnia. Dziś zostały ogłoszone wyniki rankingu OCR Polska. Jestem na drugim miejscu w kategorii kobiet 35-39 :-D Pasowałoby jechać za 3 tygodnie do Płocka odebrać dyplom ;-) Pierwszy start w tym sezonie będzie 23.03 w Gdyni. A najważniejsze zawody, również w Gdyni, będą [...]

Olo dzięki :-) Poruszyłeś ważną kwestie zdrowia, zwłaszcza u kobiet. Niestety dziewczyny czasem płacą wysoką cenę za formę na zawody, bo niskie kcal często powodują problemy z okresem a przywrócenie wszystkiego do normy to czasem ciężka sprawa. Ogólnie temat rzeka. Są takie co mają szczupłe sylwetki i mogą się dociąć na stosunkowo wysokich kcal i [...]

Głowa to zdecydowanie moja najsłabsza strona :-( Dla przykładu byłam przekonana, że jedno z ułatwień dla kobiet na niedzielnym biegu to będzie jeden skok na drabinie salomona zamiast 3. I byłam pewna, że jeden spokojnie zrobie. A wczoraj przy okazji dyskusji na ten temat okazało się, że ma być nie jeden a o jeden mniej, czyli 2 zamiast 3. I znowu [...]

[...] Barbarian to Barbarian. Najtrudniejszy bieg w Polsce. I najlepszy :-) I akurat w tym przypadku nie powinni nic zmieniać. Na innych owszem, niech poziom będzie dostosowany do kobiet, ale tu i tak są już ułatwienia. Jeden bardzo trudny może być ;-) Wygrywają ostatnio dziewczyny z zagranicy, wiec trzeba podnosić umiejętności żeby z nimi konkurować [...]

Kabo DNC czyli bez opaski, nie zrobiłam niestety wszystkich 65 przeszkód ;-) Na ponad 30 kobiet w mojej kategorii z opaską skończyło 6. Najpierw w wynikach był limit 4,5h i tylko dwie kobiety zmieściły się w limicie, teraz widzę że zmienili limit na 5,5h więc cała szóstka się zmieściła. W każdym razie mam nadzieję że to nie moje ostatnie [...]

Takie są przepisy w pzsn, regulamin ma się ukazać min 30 dni, wiele spraw jest jeszcze nie dogadanych i dla tego nie ma tego regulaminu, najgorzej jak wszyscy krzyczą a później do wszystkiego maja pretensję. Ok. będzie 1/2 cc dla mężczyzn, 100 kg dla mężczyzn 25 kg dla kobiet.

Pierwsze zgłoszenia, zaskoczyła mnie jak na początek duża liczba zgłoszonych kobiet i to cieszy. Osoby te maja zapewnione statuetki z stali nierdzewnej już poprawione na I Mistrzostwa Polski. Jeżeli kogoś pominąłem, czy źle wpisałem proszę o info. Kobiety 25 kg PEŁNOSPRAWNE 1 MATUSZEWSKA MARTA Wrocław 2 CZERW MAGDALENA SCF Dąbrowa Górnicza 3 [...]

Została uaktualniona lista zgłoszeń i prawdopodobnie u Kobiet ze względu, że jest duże zainteresowanie zrobimy dwie kategorii wagowe do 63 kg i powyżej.

O!i widać że działasz.Fajnie że sporo pań się zapowiedziało. Można zacząć myśleć nad wprowadzeniem na stałe kategorii u kobiet.

masz ładny prezent na Dzień Kobiet 8-)

[...] z nasyconego tłuszczu, który podczas ogrzewania zachowuje się w sposób najbardziej stabilny, poza tym przechowuje się dobrze w temperaturze pokojowej. Omega-3 a ciąża Dla kobiety w ciąży bardzo ważne jest dostarczanie organizmowi odpowiednich ilości kwasów Omega-3, gdyż zapotrzebowanie na nie w związku z rozwijającym się płodem jest znacznie [...]

[...] Jest przypuszczalnie najważniejszym hormonem budującym mięśnie, przynajmniej u mężczyzn. Informacje dotyczące pozostałych trzech hormonów prawdopodobnie dotyczą również kobiet, choć większość badań przeprowadzono na mężczyznach. Gdyby zbadać losowo poziom testosteronu u przypadkowej grupy kulturystów, zakres otrzymanych wartości [...]