kobiet

prejudging kulturystyki kobiet /SFD/Images/2016/6/4/31dfd2d5c1cb4d53b54b7458db44fd6a.jpg /SFD/Images/2016/6/4/621bc7c5edf24561be124e8a0cdf94b5.jpg /SFD/Images/2016/6/4/12fe313359fa4fcaa04e6a4e20ad45d9.jpg /SFD/Images/2016/6/4/aa286098e1504f90ac50530879d5cd93.jpg /SFD/Images/2016/6/4/2e3f5648a26c49fd8ac109bd51ca2535.jpg [...]

[...] wyniki bikini: 1 Jennifer Ronzitti 2 Anya Ells 3 Dayna Maleton /SFD/Images/2016/6/5/c005240438144752b09036ad13013d08.jpg wyniki kulturystyki kobiet: 1 Laura Carolan 2 Nancy Clark 3 Cathy Lefrancois /SFD/Images/2016/6/5/c947f71ba47a4690a4980a67f768aaed.jpg wyniki figure: 1 Swann Delarosa 2 Julie Peterson 3 Krista [...]

moze sciemnij ze zgubilas/pies zjadl a wogole to sa duzo lepsze sposoby na pozbycie sie tluszczu, szczegolnie w wypadku kobiet jest to mega latwe... Zmieniony przez - 60thplace w dniu 2011-02-23 19:21:18

zapytaj ile go jadłam a nie co nie tak ;-) żeby nie spamować koleżance to tak na szybko - nadmiar nabiału dla kobiet nie jest wskazany :-) Goplana zapraszam do regulaminu. Ten dziennik jest założony przez użytkowniczkę Jelly :-) poza tym nie widzę nic złego w łydkach Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-02-21 15:00:50

to masz wieksze pole manewru ja mam 180 wiec biorac pod uwage roznice w budowie kobiet i mezczyzn jakies 178 cm to max

niedobor - padaczka... nadmiar - depresja (szczegolnie u kobiet)... jak nie kijem to pałą :P

tak na maszynie. Co 5min? Domyslam sie ze to Michaila bo on lubi takie cackanie sie i stara sie podchodzic po "gusta kobiet" by wszytsko bylo na maszynie, a jeden przysiad ze sztanga wystarcza za przywodziciele, odwodziciele, posladki, dwuglowe cwiczenia na brzuch i powoduje silna stymulacje organizmu..., W kazdym razie przedramiona tez [...]

[...] większy od przeciętnego. Wysocy mężczyźni zarabiają średnio o 5 proc. więcej niż ci średniego wzrostu i o 10 proc. więcej niż niscy. Różnica w zarobkach niskich i wysokich kobiet wynosi 5 proc. Z badań prof. Andrew Leigh wynika, że statystycznie 5 cm powyżej przeciętnego wzrostu mężczyzny przekłada się na 950 dodatkowych dolarów zarobionych [...]

[...] zawodach biegowych na np. 5 km. Masz wyraźnie do tego predyspozycje - z takim tempem, jakie robisz na rozgrzewce - jesteś w stanie stanąć na podium w klasyfikacji generalnej kobiet niejednego biegu lokalnego. To dużo daje do motywacji. Trzymam kciuki za Twoje plany. Sama kilka lat temu borykałam się z podobnymi problemami i nie wierzyłam, że [...]

[...] zgodnie z zamieszczonym do niej przykładem: TABELA NR.1 Lp. Oblicz: Wzory 1 a 4,15 * obwód pasa (talii) 2 b a / 2,54 3 c 0,082 * masa ciała * 2,2 4 d b – c – 98,42 (dla kobiet b – c - 76,76 ) 5 e masa ciała * 2,2 6 Wynik d/e * 100 MOJE OBLICZENIA: • Masa ciała: 90 kg • Obwód pasa (talii): 101 cm • Płeć: Mężczyzna 1.Krok nr 1: oblicz „a” a = [...]

Wow jak jesteś kobietą to na parwde podziwiam i się rumienie ,ale na swoją obrone mam , że jestem za równouprawnieniem i zawsze jestem pod wrażeniem takich inteligetnych kobiet :) Sęk w tym tkwi , że ja nie chce się napakować .Tylko ten brzuch chciałbym ,żeby dobrze wyglądał , bo mi moja postura szczypiorka nie przeszkadza :) Tylko brzuch .Czy to [...]

[...] 130g węglowodanów i 80g tłuszczu. Potem pewnie będziesz musiała podbić @@-) Niski tłuszcz + dieta oparta na nabiale o miernej jakości (+soja) = problemy hormonalne u młodych kobiet. Więc dla własnego dobra, wywal te wszystkie białe płyny, które udają mleko i białe klajstry, które (nie mam pojęcia, dlaczego) zwane są jogurtami. Jednym słowem, cały [...]

[...] się na aeroby tylko na trening z ciężarami. Aero to dodatek do tego. Sadełko na brzuchu - zła dieta no i matka natura nas tak obdarzyła. Zwalenie tłuszczu z brzucha to dla kobiet dużo większe wyzwanie niż dla mężczyzny. Poszukaj treningu dla początkujących jak z siłką nie miałaś do czynienia a potem rozważ zakup karnetu na siłownię. I poczytaj [...]

co jesc masz w poscie odchudzanie dla kobiet strona 30

mam 16 lat, waże 60 kilo przy wzroscie 162 centymetry. w planach mam zrzucenie 10 kilogramow co nie bylo by dla mnie niczym strasznym poniewaz mam budowe ciala przy ktorej powinnam wazyc nieco mniej niz przecietna dziewczyna mojego wzrostu. OK. MAM JEDNAK NADZIEJE ZE INTERESUJE CIE ZDROWE CHUDNIECIE A NIE ZA WSZELKA CENE... Sportu jako tako nie [...]

[...] od PBC. Wspomóż swą urodę od środka. - Odżywki i suplementy tylko PBC. Tanie ceny, najlepsza jakość na rynku. Trenuj z PBC. - PBC - suplementy i odżywki nie tylko dla kobiet :D - PBC - sklep dla prawdziwych twardzieli - A ty ile wyciśniesz na klatę ? PBC, zrobimy z ciebie siłacza! - Chcesz być zdrowy i piękny zajrzyj do PBC - PBC to jest [...]

[...] traktujemy go jako źródła pełnowartościowego białka. Też ze względu na zawartość laktozy może powodować zatrzymywanie się wody i problemy jelitowe. Nie jest powiedziane, że 100% kobiet ma taki problem, ale promujemy umiar %-) a panie mają tendencję do przesadzania z ilością produktów nabiałowych. Lepiej ograniczyć do tej 1 porcji dziennie ~150g.

[...] martwy ciąg/dwójki czy coś, to to jednak jest egzotyczny widok na siłowni, gdzie panienki chodzą na bieżni zazwyczaj czy wykonują jakieś śmieszne ćwiczenia, ale co ja mam sobie pomyśleć, jak ludzie patrzą jak robię martwy na prostych nogach, a na siłowni prawie nie mam kobiet xD? SPRINTY !! :D Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2014-10-20 22:38:08

Turniej kobiet klasyfikacja końcowa: Turniej mężczyzn klasyfikacja końcowa: Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-02-28 13:13:44

[...] zrobić. Już z Twojego pierwszego postu mogę wnioskować ,że masz niską samo ocenę... to wcale nie dobrze. Odnośnie zaś treningu oraz diety. Podstawą jest dobra dieta, dla kobiet i osób nie zaangażowanych głębiej w siłownię wystarczy zapewne przestrzeganie zasad żywieniowych i ograniczenie alkoholu. Moja koleżanka ,która zmaga się z problemem [...]