kobiet

[...] tego samopoczucie średnie, ale nie było wyjścia, trzeba było biec ;-) Start pod górkę i pierwszy dość stromy podbieg. Intensywny marsz pozwolił mi wyjść na prowadzenie wśród kobiet, panów też wyprzedzałam :-D Później trudny wąski zbieg, gdzie nie dało się wyprzedzać, trochę mnie to irytowało. Na pętli z obciążeniem widziałam, że dziewczyny są [...]

[...] czyli trochę inaczej niż u chopów./ Byłeś Żaba w tajaldnii? Ja byłem , i pod względem sportowym jeżeli chodzi poziom Kickboxingu to Holendrzy ich bijo na głowę , a co do kobiet , to zależy co kto lubi , niektóre "skośne " p***y całkiem fajne ale ja ta wolę wysokie dziewczyny (min 162) a tam same "króciaki " , dlatego imo najlepsze Słowianki, [...]

Zapewne wielu z nas słyszało w dzieciństwie od rodziców zdanie:  śpij - będziesz miał więcej sił. Wiemy doskonale, że aby efektywnie działać w codziennym życiu, musimy wysypiać się. Nie wystarczy jednak dbać o samą długość snu, ale także musimy skupiać się na jego jakości. Oczywiście sen to nie tylko wspieranie codziennej aktywności [...]

[...] do różnych grup: jedni wydatkowali 300 kcal dziennie, drudzy 600 kcal dziennie. W ciągu 13 tygodni pozbyli się od 2,7 do 3,6 kg masy ciała i od 3,8 do 4 kg tłuszczu. 209 kobiet zastosowało dietę 1 110 kcal (grupa samej diety) lub 1 091 kcal dziennie (dieta i ćwiczenia). Dodatkowo grupa ćwiczeń poświęcała 3 sesje po 45 minut każda na trening [...]

[...] Przykładem kultury charakteryzującej się długowiecznością są mieszkańcy Okinawy. Ich średnia długość życia należy do najwyższych na świecie: u mężczyzn wynosi 84 lata, a u kobiet około 90 lat. Inne obszary świata opisane w książce The Blue Zone to: Loma Linda, Kalifornia, USA Ikaria, Grecja Sardynia, Włochy Nicoya, Kostaryka Jakie wspólne [...]

[...] a jeśli chodzi o bycie aktywnym i stosowanie zdrowej diety, to zdecydowanie częściej lepiej wychodziło to pierwsze. Wykazano również, że panowie są bardziej aktywni od kobiet, ale to kobiety częściej pilnują zdrowej diety. Podsumowanie Tyle się mówi o zdrowej diecie, regularnej aktywności, że można by założyć, że nasze społeczeństwo nie ma [...]

[...] ciążę, powrót do pełnej sprawności sprzed ciąży może zająć nawet trzy lata. Badania przeprowadzone przez Martin Army Community Hospital w Georgii wykazały, że z 460 badanych kobiet, z których wszystkie były żołnierzami, tylko 30% powróciło do poziomu sprawności sprzed ciąży rok po porodzie. Wszystkie z badanych kobiet miały wysoki poziom [...]

[...] w karierze jest na fali trzech kolejnych zwycięstw w UFC. W ciągu ostatniego roku Australijczyk przed czasem pokonał Stefana Struve, Harry’ego Hunsuckera i Grega Hardy’ego. Gala UFC Fight Night 198 odbędzie się 20 listopada w UFC APEX, w Las Vegas. W walce wieczoru Miesha Tate podejmie Ketlen Vieirę w rywalizacji w kategorii koguciej kobiet.

a zatem wniosek jest prosty. Faceci mają mega zróżnicowany gust w porównaniu do kobiet.

[...] dla tego wskaźnika powinna być ustalana indywidualnie dla danego pacjenta. Z reguły jednak ocenia się, że wynik oscylujący wokół 90 ml/min/1,73 m² jest zadowalający (dla kobiet: maksymalnie do 120 ml/min/1,73 m²; dla mężczyzn do 130 ml/min/1,73 m²). Jeśli chodzi o obniżona kreatynine to może powodem może być głodówka spowodowana [...]

[...] 80 kg. Kobiety przeciętnie mają nieco więcej tkanki tłuszczowej od mężczyzn - można przyjąć, iż od 22% do 35%. Trenujący mężczyzna nosi od 12% do 20% tłuszczu, trenująca kobieta od 18% do 25%. Im bardziej restrykcyjna dieta i aktywność fizyczna, tym do niższych wartości tkanki tłuszczowej można zejść. Według badań naukowych bez środków [...]

[...] szczególnie jak ktoś opiera trening na tętnie. Wyniki badań odebrane. Tak jak przypuszczałam, żelazo na granicy dolnej normy, ferrytyna niska. Póki łykałam tabletki dla kobiet w ciąży i karmiących zawierające żelazo to wyniki były ładne, odstawiłam i wszystko poleciało w dół. Czyli powtórka z tego co było przed ciążą. Dorzucam suplementację [...]

Nie tylko w ich przypadku zresztą. Tadeusz Sowiński na szkoleniach wskazywał, że problemy z żelazem ma wielu profesjolnalnych sportowców, także na diecie zbilansowanej. No i problem zdecydowanie częściej dotyczy kobiet. :/

[...] i przeżyć %-) Choć oczywiście z dobrym wynikiem, bez obaw o walkę z limitem czasowym. Ghorta czyli wychodzi na to, że jednak suplementacja jest wskazana, szczególnie u kobiet. Damian, Fighter wielu miłośników diety wegańskiej uważa, że jest ona tak doskonała, że poza witaminą b12 nie wymaga żadnej suplementacji. I że w porównaniu z innymi [...]

Ghorta czyli wychodzi na to, że jednak suplementacja jest wskazana, szczególnie u kobiet. Yup, warto suplementować. Tutaj - klik fajny tekst na ten temat.

[...] kory czołowej (MFC). Takich reakcji na rozmaite pokarmy nie odnotowano u osób z nadwagą i o normalnym składzie ciała. W drugiej części eksperymentu w trakcie posiłku kobiety spożywały więcej kalorii ogółem, podczas gdy dostarczanie energii nie różniło się u uczestników płci męskiej, niezależnie czy przed głównym posiłkiem zastosowano [...]

Mi tam towarzystwo kobiet odpowiada :-D

[...] temat kwasu moczowego i jego znaczenia: Kwas moczowy - marker i źródło licznych chorób? Jak często występuje kamica nerkowa? Ocenia się, iż może dotyczyć 11% mężczyzn i 5,6% kobiet przed ukończeniem 70. roku życia. Źródła szczawianów Najwyższe stężenia szczawianów występują w roślinach w rodzaju amarantusa, kolokazji, żółtosocza, łobody [...]

[...] sobie pozwolić jak inni. Dlaczego od razu nazywać ich cieniasami czy leniami? Przeczytałam ostatnio książkę "Kobieta w biegu" i jestem na dwóch grupach motywacyjnych dla kobiet (jedną to wyzwanie kroków, drugą biegowa). Z jednej strony widzę zachęcanie kobiet, zwłaszcza matek do ruchu i biegania, choćby to było 20 minut. Dziewczyny są [...]

[...] W 2019 r. rak był drugą po chorobach serca najczęstszą przyczyną zgonów w Stanach Zjednoczonych. W 2019 r. odnotowano 599 601 zgonów z powodu raka: 283 725  wśród kobiet i 315 876 wśród mężczyzn. Czy witamina D może przedłużać życie chorym na raka? Tak sugerują wyniki niektórych badań. Czy suplementacja witaminą D3 w dużych dawkach [...]