kobiet

[...] z wynikami z ubiegłych lat, aktualną listę startową i wyceniłam się na 31-32 godziny przy optymalnych warunkach (pogoda, brak kontuzji i błądzenia). Dotychczas najszybsza kobieta na tej trasie miała czas 30 h 1’ – ale to było w 2012 r. w zupełnie innych okolicznościach (latem, krótsza noc, gorąco i burzowo). Marzyłam o „połamaniu” tego wyniku, [...]

[...] że przed BRzU zrobiłam dobry trening. Poradziłam sobie lepiej, niż się spodziewałam. Bardzo, bardzo się cieszę! Moja pierwsza stówka z plusem :spoczko: . Na 371 startujących zajęłam 119 miejsce. 10 wśród kobiet, 2 w kategorii, 144 uczestników nie dotarło do mety. Bardzo, bardzo się cieszę :) Zmieniony przez - rbn_run w dniu 2016-05-25 20:09:29

W Krynicy mnie nie będzie. We wrześniu mam zamiar wystartować w NIL-u, a to tylko kilka dni różnicy. Poza tym z powodów ideologicznych nie startuję tam od 2013 r. Chodzi o nagrody dla kobiet i dla mężczyzn. Powiedziałam sobie że nie będę sponsorować swoim wpisowym takiego toku myślenia. Zmieniony przez - rbn_run w dniu 2016-07-13 12:14:00

[...] osuszał pot, a widoki…!!! I ta cisza. Klasyka na „ścieżkach” AUT /SFD/Images/2016/7/22/6611f664c9114a24b3cf81ddb4b8c95c.jpg Wystartowało 448 zawodników, w tym 66 kobiet. Z trasy zeszło 180 osób. Miejsce open 173/ K 19. W ciągu czterech dni przeszłam, trochę przebiegłam 145 km (~9 000 mD+/9 000 mD-) Sobota 83 km 5000 m+, niedziela 22 [...]

Tak, ale ubiegłoroczny maks dawał mi trzecie miejsce u kobiet. Presję czuję na plecach. Tym razem może się nie udać. A szkoda by było bo u NIL-sów była fajna impreza po wyścigu: http://jw4724.wp.mil.pl/pl/4_17.html Zmieniony przez - rbn_run w dniu 2016-08-11 20:59:45

Też czytałam, że wyrównali. Tyle, że nie do końca - tzn kwoty wyrównali, ale nadal nagradzają znacznie mniej kobiet niż mężczyzn. Tak przynajmniej pisze zwyciężczyni Biegu Siedmiu Dolin: http://napieraj.pl/dominika-stelmach-o-biegu-7-dolin-to-najtrudniejszy-bieg-w-moim-sportowym-zyciu/

Były jakieś badania, o ile pamiętam - po uwzględnieniu wielu czynników różnice określano na poziomie ok. 10-11%. Fizjologii nie da się przeskoczyć i podobnie wytrenowana kobieta nigdy nie będzie mogła rywalizować z mężczyzną. Chyba, że będzie wytrenowana o wiele lepiej, o wiele więcej poświęci. Po mojemu - porównywalne nagrody dla pierwszych [...]

Zrobiłam to :) Moje pierwsze 100 mil, a nawet nieco więcej, bo pobłądziłam i ostatecznie 171 km. Planowałam 30 godzin. Wynik 25h 51' - co dało mi 9 miejsce open (mężczyźni i kobiety) i 2 miejsce wśród kobiet. To była niezła przygoda, jeszcze większa przeprawa. Za rok do powtórzenia. Będę celować w pierwsze miejsce. A co :-P

... kat. Kobiet.... /SFD/2023/4/22/97155ac17f6b46aca0ad8f28dd90f474.jpg

[...] jogi) niż na osobne sesje wiązania ciała na węzełek. Ale, ale... Niejaka Paulina H. - serialowa córka doktora Lubicza - twierdzi, że nie ma nic lepszego dla ćwiczących kobiet. No w sumie... Coś w tym jest. Naprawdę się nie znam. Wolę praktykować inne zboczenia. :-) Trzeba gadać, czytać, szukać. Aha - u kobiet mocno ćwiczących mogą się [...]

[...] jak to kiedyś pisałeś "Ludzkie sprawy trzeba znosić po ludzku " :-) Niejaka Paulina H. - serialowa córka doktora Lubicza - twierdzi, że nie ma nic lepszego dla ćwiczących kobiet. No w sumie... Coś w tym jest. Naprawdę się nie znam. Wolę praktykować inne zboczenia. :-) Trzeba gadać, czytać, szukać. Aha - u kobiet mocno ćwiczących mogą się [...]

Buty się doprały (niestety ), a już liczyłam na nowe \-) Dziękuje za wszystkie gratulację i komplementy, chciałam tylko napisać, że sam maraton biegło ok 40 kobiet, więc jest nas więcej :-) Tymczasem biegamy dalej.. pasuje też przestać olewać stabilizację i zacząć wzmacniać porządnie mięśnie głębokie tułowia. Tak wiem, mówię o tym długo, a mało [...]

Pomysl o nowej linii - rowerach 27,5". To nowy trend, podobno optymalny dla nizszych mezczyzn i wlasnie dla kobiet. Z pewnoscia maja je juz w ofercie w CUBE - a gdyby pasowal Ci ktorych z rowerow tej marki - napisz priv, po co przeplacac ;)

Dudek, urlop, urlop i po urlopie :-) MaGor, dokładnie - dla kobiet to 16kg :-) Może kiedyś, narazie niesamowitą satysfakcję i poprawę nastroju dają mi zajęcia w grupie - to było to, czego mi było potrzeba. Coraz częściej z sentymentem spoglądam na kettle w pokoju i pewnie dojdzie do tego, że poza grupą 2x w tygodniu dorzucę coś u siebie :-) [...]

Tempo Lejjli bedzie malo miarodajne, ona skacze crossy i pagorki wszelkie, a jeden do jednego da sie od biedy zestawic tylko w miare plaskie biegi po jednolitych podlozach ;) Sihaja, nie wiem czy wiesz, ale czas na nowe buty, okazja jest idealna, a kobiet szczegolnie na te okolicznosc nie trzeba namawiac ;)

Świetny dziennik i jaka forma biegowa! Będę wpadał ;-) Jest tutaj więcej kobiet biegających w dziennikach?:-P

[...] Pierwotnie byłam zapisana na dystans M - 30km. W dniu zawodów dziękowałam sobie, że biegnę jednak S. Pogoda wykańczała. Udało się stanąć na podium - trzecia wśród kobiet, 2 w wiekowej. Niemniej uczestniczek na dystansie S nie było zbyt wiele. Po biegu mogę napisać tak - nadal nadrabiam na zbiegach ( prawie dogoniłam rywalkę), nadal [...]

[...] i masę mięśniową . TT może być toksyczny m.in. dla nerek (odnotowywano ostre uszkodzenia nerek oraz hiperbilirubinemię). Paradoksalnie TT może zwiększać popęd seksualny u kobiet (choć wymaga to większej ilości badań) . Z najnowszych badań wiemy, iż TT może być skutecznym afrodyzjakiem dla mężczyzn, na zasadzie wpływu na syntezę tlenku azotu, [...]

Panie Janie, ja z dżinsami jak z zegarkiem, jedne wiele lat. Zakup spodni dla większości kobiet to nie lada wyzwanie @@-) Ula, nie biegnę Cracovii. Była planowana awaryjnie, na wypadek gdyby nie udało mi się zapisać do Szczawnicy :-) Powoli oswajam się z zegarkiem, także z nowym serwisem. Movescount jest jakiś taki .. inny, nowy. Trzeba go [...]

[...] ale mam ostatnio fazy jednodaniowe i np przez tydzień jem soczewicę, po czym po tygodniu nie mogę na nią patrzeć i przełączam się na jakiś inny zestaw :-) Apropo świadomych kobiet ...Siostra spotkała ostatnio w Auchanie, wspaniałomyślnie zaproponowała mi zakup %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5bd5a6c45cab4dddbe564be1a7cfa127.jpg Zmieniony przez [...]