ko mono

KO i mono jak dolożysz to cykl powinien byc b. dobry/jedna porcja staka i jedna mono/ czy białko to juz zalezy od tego jak sie odżywiasz-czego ci brak w diecie, czy białka, czy wegli czy tłuszczy... sam to ustal i wg. tego dobierz odzywkę. jedyne co pewne to pierwsza kombinacja- ale musisz mieć odpowiednie podstawy wymienione w drugiej części [...]

Za duzo tego dajesz Dt: rano mono przed tren. KO DNT: rano mono

jakies masz problemy co do ko i mono ? bo nie rozumiem tej minki ? po to zalozylem ten temat zeby moc wyslac kumplowi go i zeby sam sobie przezcytal to.. a poza tym nie pytam o stack i mono tylko o dawkowanie samoego stacku Zmieniony przez - BartoO w dniu 2009-07-11 14:48:56

[...] wygladac bo kolega z klubu mi po prostu przekazal plan:/) caly czas trenujesz na tych samych ciezarach z ta sama objetoscia i czestotliwoscia ?? dziwne ??? a jezeli juz wysycenie to napisz jak ma wygladac cala suplementacja. wysycenie 4 dni po 5*4 pozniej dawka KO - wg producenta - przed treningiem po 5 g mono w dzien bez treningu 5 g mono

ja bym ci proponawal kupic KO (knockout) ale to niejest takie tanie na cyklona trza 3 puchy albo xpanda jesli chodzi o cos taniego to cell pump ostatni zaczolem tez do kazdej porci jakiegos steka dodawac zwykle mono 5g mono nie jest drogie wienc mozna se pozwolic na taki maly dopalacz

ja bym wziął tak: przed KO po mono w dzien bez samo mono

preferuje przed KO po mono w dzien bez treningu mono obojetnie o ktorej

jaki masz staz na silowni? brałeś kreatyne/ jeżeli juz brałeś mono to spróbuj KO a jeżleli jeszcze nie to kup mono + gainer?białko(zalezy od braków w diecie) + tauryna+omega3 i kup ZMA i będzie cacy

Mono juz mam za sobą. . Ale Storm wyjdzie ekonomiczniej nic KO chyba. wiec sie na niego raczej zdecyduje i dobrzeuce jakies mono małe.

JA bralbym jedną porcje mono i porcje (ewentualnie półtora - poł rano, i całą) przed treningiem, a w DNT porcje KO i porcje mono miedzy posilkami. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-14 13:40:12

CP male smak mega*****owy duze juz smakowe jest CP plus mono moze byc sam tak biore i ogolnie jest dobre ja bym jeszcze dorzucil carbo, albo nie CP a np Creafusion, KO lub jakas inna "nowosc" Ile cykli miales?? Bo na poczatek styka smao mono a mocniejsze zostawiac sobie na pozniej, ale jak juz brales duzo to nad stackiem sie zastanow [...]

Jeszcze jedno pytanko !!! Do tej pory brałem tylko mono i znam się na stackach . Jeżeli zrobie ładowanie na mono czy nie będzie słabsze działanie Xp i KO ???

a po co zaczynac od mono skoro tyle fajnych rzeczy na rynku? jesli zaczął bys od mono,to nie starczyło by ci zycia zeby wszystkiego spróbowac zacznij od np.estru,jabćłzanu lub od jakiegos lajtowego staka(cp,cf,cr) potem juz jedziesz KA,xp,hp,storm,nitro2,clout,ko i jeszcze wiecej a znając zycie to za jakis czas znów wyjdzie cos nowego wiec jest i [...]

hmm...czuje ze to jest podchwytliwe pytanie z tego co pamietam jechalem na HP , KO , CP + mono + troche crevolution na smak ( no i na poczatku samo mono jak wiekszosc z nas) Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2009-07-27 20:57:03

ja osobiscie chwale pod niebo momohydrat i dodaje nawet do cyklow na dobrych stackach. taki tez mix bym Ci polecił, ale jesli mono Cie nie zaspokaja z jakis wzgledow, to wez jablczan, albo sprobuj - orotanu kreatyny w czystej postaci. opinie bardzo dobre. czyli reasumując: albo stack plus mono (clout/KO/x-treme kaizena + creapure) albo stack plus [...]

kup cell pumpa - mniejsza pucha ok.75zł w sklepie sfd i do tego najtansze mon o np.vitalmaxa ..troszke przekroczysz 100zł...wiec albo dołóz te kilka pln'ów albo wstrzymaj się teraz z kupnem czegokolwiek i zakup jak bedziesz mial przynajmiej na 2 puchy cp, lub wieksza cp+mono, albo xp, ko + ew.jakies dodatki ,np.carbo (do mono) itd.

wiec ko+te 300g cP + mono 300g i bedzie fajny cyklonn (do mono dokup carbo, ew.dextroze/glukoze)

Dobra nie rob zadnej fazy nasycenia. Zacznij tak: Xpand rano aż się wyczerpie 30 minut przed sniadaniem. KO przed treningiem 30 minut Mono po treningu W dni nie treningowe XP rano Mono gdzieś po południu pozdro

czyli mono lepsze bedzie niz stack?? Normalnie jak jem krete to na mnie nie dziala jedyne co na mnei podzialalo to xp troche tam poszlo, po cp tez ciezko bylo a ko nie jadlem jeszcze. Nie lepiej zrobic ladowanie stackiem niz mono?

na $ nie patrz ;p to liczmy mam 2x ko i mono to ile tego brac jak mowisz ze mono jako malutki dodatek ;p