knife

[...] to osoby ktore je prowadza traktuja trening powaznie . piszesz ze 2-3 sa dobre tak ?? to chyba nie widziales wszystkich ja nie chcialbym wymieniac swojego ale tak : knife wodyn jarot patka polaco alexxa obligues rybas dee jay ostatnimi czasy banan wznowil dziennik i wielu innych calkiem profesjonalnie prowadzi dzienniki fakt wiele [...]

Knife a jak TY bys sie przygotowywał gdybys miał 6 msc do zawodów??

Helssing ja w najlepsztch czasach co prawda 16 lat temu , nie miałem takiej wydonosci jak Knife) co on bierze?? ja chce tego dilera!!!

WYPIS Z DNIA 25.03.2009r. MASAAAAAKRAAA 3 godziny na silowni!!! + zmiana planu treningowego Martwy ciąg: 50x10 70x8 90x8 110x8/8/8/8/8 Dociąganie: 120x8/8 Wyciskanie sztangi z klatki: 50x15 60x10 70x8 80x4 60x10 Wyciskanie sztangielek: 25x15 29x10 33x10 37x6 Unoszenie ramion na boki: 10x10 11x10 13x10 10x10 Unoszenie ramion w opadzie tułowia: [...]

Zakwasy na udach. Lekko czuje prostowniki. Na klacie nic - troszke barki. Spalem jak dziecko . Nie wiem czy zabiore sie na trening w piatek rano czy w sobote, zobacze jak bede sie czul wieczorem. W planach tylko przysiad, wyciskanie i martwy. Wszystko w stylu bardziej na rekordy, podejscia do ciezarow tak by 2 powtorzenia zrobic. plan: przysiad [...]

knife) łądnie to tak smiac sie z takiego wieku??;-((((((

knife przespacerujesz sie na poczte??

knife nie poznałes goscia??? to był mnich z klasztoru shaolin hahahha stad taki trening )

siema Knife, tak sobie czytam twoje treningi czasami i ostatnio w komentarzach zauwazylem duzo sprzeczonosci, z tym co ja wykonuje, a cwicze planem ulozonym przez WODYNA. jesli bedziesz mial czas to looknij na ostatnia wypiske: http://www.sfd.pl/Wysu_%2FMój_Dziennik_Trenigowy%2Fforma_z_kwietnia_57str-t477506-s57.html moze zmienisz zdanie, a moze [...]

ok ale tam jest jeszcze jedna porcja bezpośrednio po treningu ? to gdzie ją Knife "wrzucić"? z góry dzięki

knife masssssa))) ?? a wracajac do wiosła na silowni mam koksow co tyle o tr wiedza co ja o zyciu mrowek na marsie) aale po arcie wodyna juz wszytsko jasne)mam pytanie:1-plecy 2-klatka nogi martwy3 wolne i 1 2 wolne wolne...co o tym sadzisz ?? jakbys do tego dodał worek i sparringi ??

hahah wczoraj był tez taki.."" czy u pana kupie koksy""hahah to był moj idol ) pytanie zadał jak Brunner) a teraz wbrew pozorom bardzo serious Question ; knife a biegając z kleszczami nie rozmawiałes??))) nie obawiasz sie ??

Mylisz się na całej linii. Dopalacze nie są na liście zakazanych substancji. PROHORMNONY to normalny, nieco zmodyfikowany koks który szybciutko wciągają na wszelkie listy antydopingowe. Knife - na glowe upadles ? Przeciez to wlasnie napisalem. Ze oba srodki NIE SA na liscie ale konwertuja do substancji ktore DZIALAJA tak jak te z listy [...]

Knife - ale to co tu pisza to bzdury Na tej zasadzie to policja moze ci zrobic wjazd na chate i jak beda chcieli to znajda u ciebie wszystko. No wez posluchaj tego: Przechwycone sterydy posiadają w swym składzie substancję o nazwie trenadrol To sa bzdury-i wiesz o tym. Haka nie maja zadnego. Wiedza tylko ze to dziala jak steryd-nic wiecej. [...]

za***isty dziennik, za***ista sila, tak trzymaj Knife.

przednie podobnie wychodzą. No nic wiedzę że strasznie płytko robię. Ale nic straconego i trzeba będzie to poprawić.Czy na ciężarach ustalanych przy kiepskiej technice nie wiem,ale to najmniej ważne.Dzięki Knife

glutamina fajnie wpływa u mnie na poprawę odporności nie choruję, nic mnie nie łapie itd. Knife - robię 20min aero po siłowym. Mam teraz bcaa xtra, wrzucać po 1 porcji przed i po siłowym czy tylko przed? chcę wiedzieć jak Ty to widzisz. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-10 21:54:05

tak jak wspomniał Knife są ćwiczenia w których się możesz bawić w sadomasochistyczne zabawy ale są takie na które ładujesz ciężar i jedziesz ile masz sił Ja mam na siłce takiego filozofa , kiedyś mnie pytał dlaczego robię wyciskanie od czoła na suwnicy a nie pełne, to mu odpowiadam że mam problemy ze stawami barkowymi nie mam takiej mobilności [...]

Volcan, nie pyerdol tylko rób masę, dorzuć aero jak Knife radzi i ogień, im więcej myślisz o tym wszystkim tym gorzej

knife pytanie techniczne ; nie woiesz gdzie mozna zamowic zbroje do walkitakie doescrimy??