klucie

Komu tak przywaliłeś Hadzbe? :-D mysle ze pozbyc sie da, ja 4 tygodnie nic nie robilem z kostka bo bolala caly czas i opuchnieta, a jestem weteranem bo krecilem obie po 4-5 razy wiec lacznie przeszedlem ok 10 skrecen. zaczalem cwiczyc rozciaganie i ogolnie na krazku sensomotorycznym, z taśmą izometryczne i po doslownie 3 dniach widze poprawe, [...]

nie moge edytowac posta to zrobie double jak pisalem wzielem to i jak na 1 raz sam nie wiem jak by z inna meta bylo ale nie bylo zadnego tradziku bolow brzucha itp. tylko masa + sila wiec chyba dziala a ja mam jeszcze 1 pyt. na 2 cykl co wyjdzie taniej solo prop czy enan ? bo enan wydaje sie lepszym rozwiazaniem klucie sie co 5 dni

Wyciskanie na barki dzisiaj zrobilem na maszynie smitha, lzej szlo niz na na wolnej sztandze ale czulem dziwne klucie gdzies pod zebrami tak zawsze mam na smithie. Staraj się jednak robić sztangą, bo na maszynie izolujesz mięśnie... Pozdro.

[...] - moze dlatego nikt mi nie mówił, bo prawie nie miałem wysięku. Tylko ze po 4 tygodniach musiałem ostro walczyć z prawdopodobnymi zrostami. Teraz po 8 tygodniach mam klucie w miejscu, gdzie teoretycznie nic nie było ruszane (daleko od ACL i kilka cm od lakotki). Jak zaczynam jazde na rowerku, to pare minut musze poswiecic na rozruszanie [...]

Gita, ja przed operacją miałem pełny zakres ruchu, chociaż już 3 cm mięśnia zanikło. Nie uprawiałem regularnie żadnego sportu, oprócz pływania latem. Ale przy żabce już czułem czasami kłucie w kolanie, poza tym coraz częściej pojawiały się skręcenia. Wczesniej troche też jezdzilem na rolkach. Dziwne odczucia z kolanem miałem przez rok (po 1szym [...]

Witajcie. Mam pewien problem z kolankiem. Otuż 9 sierpnia skakałam na lewej nodze i nagle mi w niej okropnie strzeliło. Pojechałam do szpitala no i zrobiono mi prześwietlenie, które nic nie wykazało. Lekarz stwierdził że to przeciążenie nogi ponieważ skakałam na niej cały tydzień. Za trzy dni ponownie tam pojechałam poniewaz ból był tak silny że [...]

Ja miałam dwa znieczulenia podczas jednej operacji I w kręgosłup i takie,że spałam całkowicie. Kłucie w kręgosłup średnio przyjemne,aczkolwiek niebolesne. Cewnikowanie po kłuciu w kręgosłup nie jest normą.

Ja zginam kolano do 50st, tyle mi pozwolil lekarz i nie boli. Czasem jak zle uloze noge lub pocwicze to czuje bol (jakby klucie) od strony lakotki przysrodkowej. Czy to normalne ? Przypomne, ze ACL i usuniecie czesci lakotki bylo 15.01. Najwiekszy problem mam z uzyskaniem wyprostu, nie moge go zrobic, blokuje mi sie noga i czuje bol w sroku kolana [...]

Nie każdy lubi kłucie... ale jeden testy krwi zrobił (ten sam co w trakcie tego cyklu wygrał zawody i ma wpis parę linijek wyżej). A na marginesie - utarło się, że jak nowy supl to teścia ma boozować, Inh owszem, ale etracen nie na testo ma działać, ale zatrzymanie aminokwasów. Zmieniony przez - Murban w dniu 2011-05-18 22:51:06 Zmieniony przez - [...]

[...] dawki 3g przed i 3g po treningi w DNT z ranca .. choc wystarczaja dawki rzedu nawet 3g dziennie bo pozniej nie ma to az tak wielkiego znaczenia na poziom karnozyny ... a klucie to jest spowodowane tym, ze beta alanina zwiazuje sie z receptorami nerwowymi, aktywuje je i powoduje ich rozladowanie .... powinno ustopic po paru tyg. ale mozesz ja [...]

Piszesz o tym przeskakiwaniu i odczuwaniu bólu. Ja mam zawsze taki sam problem po przebiegnięciu 15km czasem pojawia się to po 12 czasem po 20 nie ma reguły. Godzinę po takiej przebieżce na schody wejść nie mogę bo takie rwanie i kłucie czuję. Zazwyczaj mija po 2-3 dniach. Okłady z lodu, altacet no i jeżeli nie możesz znieść ciągłego bólu to [...]

Dzień 12 (71) Trening 1. aero 30min 2a. ściąganie drązka górnego 27-27-27kg 20-20-20kg 2b. przyciąganie drazka dolnego do mostka 27-27-27kg 27-27-27kg 2c. Wiosło sztangielka jednorącz 10-9-9kg 10-10-10kg 2d. Wznosy z opadu cc-5-5kg cc-5-5kg 3a. Wyciskanie na płaskiej na klatke 23-14x28-23kg 25-27-9+5x27kg 3b. wyciskanie sztangielek na skosie [...]

BA biorę 4g dziennie. Odkąd przyszła. Raz wrzuciłem 8g, żeby poczuć czy działa. I nie powiem, bo fajne uczucie :D Jak się zje strzelającą czekoladę od Milki, trzyma w dziubie i pozwala rozpuszczać, to przy tej większej dawce betki uczucie jest dokładnie takie samo. Tyle, że pod skórą na całym ciele. Albo jak zimne ręce polewasz ciepłą wodą. Takie [...]

narka Jordan Sailor spoko jest, teraz 500mg e2d, bo codzienne kłucie już mnie w****ia Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-07 13:22:29

Z łydkami nie jest najgorzej bardziej martwi mnie kłucie z przodu uda w okolicach pachwiny - chyba biodrowo ledźwiowy spięty... Naszła mnie myśl, że trzeba było kupić 300 swingów i machać a nie się w bieganie wygłupiać, ale z drugiej strony w ten sposób nigdy się nie nauczę biegać, a chciałoby się umieć ;-)

Nie za bardzo, może od zbliżającej się @, bo dostałam też lekkich plamień. Dziś pierwszy raz zjadłam komosę ryżową zrobiłam z niej placki więc smażone, a ja jem smażone raz na miesiąc, więc może to, bo poza tym to tylko grillowane mięso z ryżem. Właśnie kłucie w żołądku się trochę uspokoiło, poczułam ulgę. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu [...]

wiadoma, kłucie to podstawa:P:D p.s levus 10 to nawet ja bym nie zrobiła:P:))

Po głębszym zastanowieniu uznałem ,że : - na razie nie będę ćwiczył ze sztangą -planuję robić fbw 3xtydzien domowymi sposobami Powody mojej zmiany planów: -boję się o serce.Ostatnio czuję ból , jakby kłucie.To chyba typowa niedokrwistość ,ale pewności nie mam. -boję się o nadciśnienie.Ojciec ma nadciśnienie, miał migotanie/trzepotanie [...]

Plan jaki obmysliłem: wtorek:klatka+tric+barki pompki na 3 krzesłach 15/12/10/8 pompki w podporze tyłem 15/12/10/8 (oba rodzaje pompek z obciązeniem , czyli plecakiem z hantlami) rozpiętki(hantle po 5kg)20/15/12/10 wyciskanie francuskie hantelek15/12/10 pajacyki 20/20/20/20 wyciskanie sztangi 15/12/10/8 czwartek:bic+plery podciąganie na drązku [...]

•DZIEŃ•DRUGI• Dzisiaj HIIT 13 interwałów 20:10, Pierwsze dwa interwały kłucie w lewym kolanie ale potem jakoś poszło nieźle ;] Przedt 40g białka 40g owsianych Pot 40g białka 80g gryczanej warzywa III omlet warzywa IV ryba gryczana warzywa V twaróg warzywa