klatę

To na wstepie tak : Wracam do żywych 8-) Rozj**ałem dziś maturke z polskiego ustnego 40/40 100% %-)%-) Została mi tylko geografia w ten piatek i jestem wolny mam nadzieję,ze wszystko zdałem i nie bede musiał sie z tym znowu pieprzyc :-) Co do redukcji: Planuje ostanie 4tygodnie,liczac z tym obecnym już. Plan redukcji oraz trening wstawiam w [...]

Za dużo na klatę - przeładowałeś ją.

Dzięki wkońcu pierwszy... W sumie tak myślałem nad tą ławeczką głową w dół... Tych nóg nie mogę usunąć bo nie będzie nic na dwugłowe ud... No, a na tric chyba wystarczy... w sumie robiąc klate i barki obiciążam trica... ja myślałem jeszcze nad jednym na bic...

ty wczoraj do mnie gosc dzwonil,i mowi: - czlowieku kurva jaka jazda,to ja 6 lat cwiczylem na sucho niepotzrebnie ,efekty straszne,sila w gore 25 kilo na klate na wadze juz 2 kilo w gore,zero zalewania,kosmos,super sie czuje jakby byl na jakims cocaine,radosc zycia itp,dawka 30mg

Chcialbym miec taka klate

No musze pokombinowac bo przewaznie ladowalem sztanga. Dzis trenowalem klate i zrobilem same chantle i faktycznie inna pompa i czucie miesni. Sila nawet byla

Dj_Smalec fajny gen, wyrobisz lepiej klate to bedzie wisiala tak jak u bolo

Body fajnie miesko nabite , klate sporo podciagnołes , trzymaj tak dalej Marcin Olb konkretny triceps az ciezko uwiezyc ze tylko tyle na rece, przydał by mi sie taki tricepsik

Sczyt fitnessu Po 8 czy 9 tygodniach na propie solo. Pierwsze co rzuca sie w oczy to brak wszystkiego, wiem ale chude ręce, ale za nic nie moge ich zwiększyć... Waga ~80, wyciskanie 145, a klate w serii 40-60kg męcze

cykli wsumie 4, ale od tego mialem 3 lata przerwy miedzy ostatnim, co do dawek moze nie bede pisac bo i tak pewnie nikt nie uwierzy.Ostatni cykl oma deka wins. Problem w tym ze mam za mala klate wzgledem reszty, Udo jeszcze spoko ale z łyda to nie wiem co zrobic(na******lam 3 razy w tyg i dalej patyk, chyba tylko olej zostal) Dozruce jeszcze jedna [...]

Witam jestem ciekaw co powiecie moje ostatnie zdjęcie wrzuciłęm jakiś miesiac temu jest na stronie <114> obecnie koncze cykl mam koncówke wina jestem ciekaw opini.. udało się troche rozbudować klate. Obecnie siła połsza znacynie do przodu zobaczymy jak będzie dalej:) pzdr koksy

LL COOL J kariery w "Playboy" to ty niezrobisz... a tak na powaznie...popraw klate i bedzie dobrze

center pamietam cie ze strszych fotek widac ze sie nie opie...lasz rzezba ladna masa tez niczego sobie klatka duza barki okragle oby tak dalej. postep wyraznie widoczny.i czemu kryles taka klate pod koszulka? imo jest sie czym pochwalic

kurva ile nowych dawać wszyscy sogi na powitanie co tam u was? klate dzisiaj w 30 minut zrobiłem

hheh no niezle ja mialem raz taka sytuacje cwiczylem klate. robilem ostatnia serie wyciskanie na plaskiej hantlami ciezar byl 2x 24 kg robilem juz ostatnie powtozrzenie i sie silowalem z tym ciezarem a babcia wchodzi do pokoju i sie drze "cholero jasna to nie na twoje sily a ja pod wplywem zlosci powiedz\ialem s******laj i trzymam te hantle [...]

ile wy kurva na klate bierzecie ze tacy cwani jesteście?

Ja jem bronzery na masę więc dużo biorę na klatę

za 1 zl :) wczoraj wystawilem o 22 a dzis patrze rano i taka cena ale mysle ze pujdzie tak gdzies za 550zl http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/18/48 ten gryf bedzie dobry ? do wyciskania na klate i na bary ?

ej mozecie mi napisac jaka macie czesci chwytną ggryfu ktorym cw na klate

Arni na bary bierzesz wiecej niz na klate;>?