kiedy

Lucyper albo e-lite to jak byscie to rozpisali znaczy kiedy zastrzyk w tyg i po ile

[...] siatki w swojej bramce, natomiast pomocnicy robili co mogli, aby Raul Tamudo powiększył swoje konto bramkowe. Ku uciesze wszystkich przyjezdnych... ta sztuka powiodła się, kiedy to Oleguer wykosił w polu karnym w/w napastnika, a w chwilkę później sam poszkodowany zamienił jedenastkę na bramkę. "Nie drażnij lwa, bo lew to ja!" [...]

A kiedy i jak ta dawke 3g brac kreatyny? w dni bez siłki rano na czczo 3g, w dni treningowe po siłce 3g. Chyba takiej dawki nie ma co dzielic na pół?

a kiedy tego tescia zaczac i jak to sie bierze ile mg na tydzien

wiesz czasem można jeść co popadnie i kiedy popadnie i ile popadnie a mimo to jest się nadal takim jakim się było, więc należałoby to wszystko jakoś uporządkować; w miarę możliwości przybliżonej wielkości/jakość, kaloryczność/ posiłki o jednakowych porach- to już powinno dużo pomóc, gainer wtedy gdy pomimo tego będzie niedobór kalori a co za tym [...]

Nie nie... Najpierw mozesz brac z wysyceniem czyli prze 5 dni max bierzesz 20 g dziennie ( tylko ze dzielisz na dawki po 10g np. z rana i 10g np. o 18-ale to obojetnie kiedy wezmiesz)- to w dni nietreningowe a w treningowe mozesz brac 10 g przed i 10 g po treningu. Po tych pieciu dniach jak juz jestes wysycony nie ma sensu brac juz takie duzej [...]

mam 16 lat i 179 wzrosu jestem w 1 klasie lo ostatni raz uroslem cos ponad rok temu, jestem ciekaw kiedy wystepuje u czlowieka ten drugi skok wzrostu? opowiedzcie prosze :)

[...] i sztangielkami i teraz mam pytanie czy jest sens zazywac kreatyne podczas rzezby, i o co mi to da, wytrzymałosc? mniejsze spadki tkanki miesniowej? ah i zeby nie zaczynac nowego tematu w treningu, kiedy najlepiej trening z ciezarami na rzezbie? rano po aerobach? rano co drugi dziec miedzy aerobami, czy moze rano aeroby a wieczorem trening?

od jakiegos czasu mam dziwny bol w kolanie i nie moge robic przysiadow nie wiem jak doszlo do teog bolu ale pierwszy raz odczulem go dobrze jak robilem przysiady ze sztanga...kiedy schodze do siadu od okolo 90stopni czuje cos takiego jakby mi ciagnelo i nie pozwalalo do zgiecia nogi dalej.....jak myslicie czy to cos grozniejszego i przestac [...]

niewiem moze to zle zrozumialem ??? "to jest bardzo smutne ale luz boli tylko na poczatku a pozniej zmieniasz podejscie .....powiem Ci tak kiedy ja słyszałam takie teksty byłam zła i nie wierzyłam ale no coz taka jest prawda.... "

[...] sie strzlyno wiecie tesc oma winstrol deca takie tam ogolnie wszystko.Pytalem ich o oslonki odbloki w ogole ich nie brali.NIe no za***isciew wygladaja po 46-48 w lapie a kiedy jak pamietam ich byli szczupli no w sumie podobni do mnie.Nie wiem sam co o tym myslec.Czuja sie dobrze byli u lekarza zrobili badania nic im nie jest.No moze tylko [...]

jak nie powiedzieli.w czasach kiedy chodzilem z nimi do szkoly to dopiero zaczynali .wiesz jak to jest na poczatku nikt sie nie przyznaje.nie licze zeby ktos mi powiedzial ze steerydy to zloty srodek bo wiem ze tak nie jest.troche mam pojecia na ten temat.ale czy kox w wieku 18 lat jest tak bardzo szkodliwy jak o tym piszecie zawsze?

[...] na diecie ma pewien stopień Syndromu Tarczycy (Euthyroid Sick Syndrome – ESS) to niektórzy ludzie mają poniżej normy sumę obu hormonów tarczycy (T4 i T3) nawet kiedy sądzą, że są zdrowi. Przez optymalizowanie swojej tarczycy, będziesz w stanie jeść więcej kalorii, magazynował mniej tłuszczu i – mało znany dodatek [...]

Phantom, kiedy jeszcze trenowałem miałem jedynie 2 treningi w tygodniu u Roja. Czy coś się zmieniło?

Nie mozna powiedziec ze WPC jest lepsze od SP80 i na odwrot, wszystko zalezy od tego kiedy to bialko bedziesz 'jadl'... jezeli jest ci potrzebne bialko szybkowchlanialne to kup WPC, a jezeli wolnowhlanialne to moze byc SP80, choc sa lepsze wolnowchlanialne bialka... Zapewne bedziesz chcial brac bialko m.in. przed snem, wiec z tych dwoch wzialbym [...]

Bry! Jejku! Nogi mi odpadają - przeszedłem dziś pół miasta! To trwało chyba ze dwie godziny... ufff... BTW - Kiedy tak spacerowałem to zauważyłem że nos mi się pocił - myślicie że zmęczył się tym ciągłym oddychaniem?

nie jestem zwolennikem ostrego dopingu.rozumiem jest taki czas kiedy mozna sie wspomoc.sam jeszcze nigdy nie bralem.kusi mnie to chce sprobowac.ale caly czas sie zastanawiam.mlody jestem mam 18 lat prawie 2 lata treningu.kumple wszyscy juz brali.mnie teraz namawiaja.mimo ze nie bralem z nimi to i ak bez koxu dorownuje im poziomem.ale wiecie jak [...]

[...] nic nie wiedzieli - to nie potrafili by też wyciągnąć takiego F16snastaka z wiru powstałego podczas np. trzymania się drugiegi samolotu tuż na ogonie. Taki pilot wie jak i kiedy dodać dopalacz zmniejszyć ciąg itede. Nie chcę mi się pisać na ten temat. Reasumując - kiedy czegoś używasz to wiedz przynajmniej czego bo jak coś się stanie nie [...]

Cześć Tomie Criuse Tyka - mam pytanko - teraz spozwam 100 gwam WW, za tydzien ucinam do 50 a za dwa tygodnie do niecałych 30 gram - kiedy w takim razie zrobić pierwszego carb-up'a?

może sie przetrenowałeś? kiedy ostatnio robiłeś regenerke?